[멘탈관리법] 공부에 지친 학생들을 위한 심리 수업

공부에 지친 학생들을 위한 심리 수업 - 99%의 노력을 움직이게 하는 1%의 따뜻한 심리 이야기
김종환 지음 / 북루덴스 / 2024년 3월

-출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다. 

수능을 위해 열심히 달려온 중고등학생들을 위해 꼭 필요한 심리수업은 바로 멘탈관리법입니다. 매일 아침 일찍 나가서 공부하고 밤 늦게 들어오는 중고등학생들을 보면 짠한 마음과 동시에 그 시절 내가 겪은 중압감이 떠오르면서 안타까운 마음뿐입니다. 중고등학교에서 배우는 모든 과목들에 대한 시험 점수 관리를 잘하는 것도 물론 중요하지만 학생이 원하는대로 원하는 바를 이루려면 그에 준하는 긍정멘탈 관리 또한 중요합니다. 하고싶은 것이 많을 청소년기를 책상 앞에 앉아 오랜시간 공부에 할애해야하는 학생들에게 멘탈관리가 제대로 되지 않으면 왜 공부해야하는지 회의가 들 것이며 더 좋은 성적을 얻기 힘들 수 있습니다. 

어려운 것을 극복하고 해낼수록 성취하는 즐거움과 자기 효능감을 얻게 되는데 청소년기에 학생들이 스스로 깨닫기 어려울 수 있습니다. 시험 과목 하나의 성적만으로 기분이 좌지우지 되고 부정적인 감정이 앞서게 되면 잘 해낼수 있는 것도 점점 멀어져갈 수 있습니다. 그렇다면 학생들에게 중요한 멘탈관리법은 어떤 것들이 있는지 알아봐야겠죠. <공부에 지친 학생들을 위한 심리 수업>은 메가스터디 온라인 김종환 심리 선생님의 확실한 멘탈 관리법을 전수받을 수 있습니다. 안정적인 마음가짐으로 우등한 성적을 성취하고 원하는 것을 이룰 수 있는 힘을 얻는 책이죠. 처음부터 우등생이었던 학생들에게도 꾸준한 멘탈관리는 필수적입니다. 하물며 성적이 오락가락하는 중하위권 학생들에게는 그 이상의 관심과 동기부여를 통한 긍정적인 멘탈 관리가 필수가 될것입니다. 

성인이 되어도 안정적인 심리가 불안정해지기 일쑤이며 남의 말 한마디에 기분이 달라지는데 섬세한 감정의 청소년들에게는 무심코 뱉은 말이 큰 화살로 돌아올 수 있고 더 큰 자극으로 받아들일 수 있을 것입니다. 학생심리수업에 관심을 갖고 긍정적인 멘탈관리를 위해 학생 본인은 물론이고 학부모님들께 적극 권하고 싶은 책입니다. 

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