암, 중풍, 당뇨, 고혈압에 좋은 한국의 약용식물과 약초차

한국의 약용식물과 약초차 - 암, 중풍, 당뇨, 고혈압에 좋은
이상각 지음 / 아마존북스 / 2023년 11월

 

아프지 않고 건강한 삶을 영위하고 싶지 않은 분들은 아마 없을 것입니다. 예전에 TV 프로그램에서 어떤 배우분이 이유없이 온몸이 아파 고생하다가 다도에 빠지기 시작하면서 거짓말처럼 건강해졌다고 한 이야기가 오래도록 기억에 남았는데 제가 알고 있는 몸에 좋은 차래야 대중적으로 만인이 알고 있는 차 종류 몇가지가 전부인지라 몸에 좋은 약용식물과 약초차에 대해 더 알아보고 싶었습니다. 말만 들어도 무서운 암, 중풍, 당뇨, 고혈압에서 멀어지기 위해서 하루라도 먼저, 더 빨리 약용식물과 약초차에 대해서 공부해서 몸을 해치는 정크푸드에서 벗어나 건강한 몸으로 가는 노력을 하고 싶었습니다. 코로나 이후로 배달음식과 친해진 입맛에 체중 변화도 있었고 예전보다 몸이 둔해진 느낌에 건강한 예전의 모습으로 돌아가는 것을 일단계 목표로 정하고 책에서 소개된 여러가지 약용 식물에 대한 공부를 먼저 해보았습니다. 참취, 곰취, 참나물 등과 같이 우리 몸에 좋으나 마트에서 이름을 제거하면 전혀 모를 몸에 좋은 나물들을 구분할 수 있게 되었고 식물별명, 생약명, 나물특성, 효능, 채취 및 요리법이 상세하게 안내되어 있어서 약초박사로 거듭날 수 있을것 같았습니다.

 

차 종류에도 약지구엽초차, 참당귀차, 엉겅퀴차, 감국차, 배초향차 등과 같이 평소에 전혀 알지 못했던 귀한 차 종류를 많이 알게 되었고 약초차가 갖는 특성과 성분들을 이해함으로써 건강에 더 힘쓸 수 있게 되어 보물과 같은 책이 되었습니다. 건강에 관심이 많으신 분들이라면 꼭 <암, 중풍, 당뇨, 고혈압에 좋은 한국의 약용식물과 약초차>를 곁에 두고 백과사전처럼 필요한 부분에 적용해 건강에 도움 받으시면 좋을것 같습니다. 요즘은 몸에 좋은 약초차보다는 길거리에 우후죽순으로 생겨난 커피전문점에서 손쉽게 즐기는 커피 한 잔이 더 애용되고는 있지만 건강을 위한 노력 하나가 큰 결실로 다가오리라 믿고 약용식물과 약초차에 대한 공부를 해보시는 것을 강력 추천하고 싶습니다. 식물마다 사진 자료가 풍부해서 약초에 대한 공부는 확실하게 되었고 상세한 설명이 함께 있으니 중요 포인트에 밑줄 쫙 그어가면서 오랜만제 즐겁게 탐독했습니다.

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- 출판사로부터 도서만을 제공받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다.