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안압 리셋 - 손바닥 마사지로 눈의 이상을 말끔하게 개선
시미즈 롯칸 지음, 이진원 옮김 / 청홍(지상사) / 2022년 1월
평점 :
한번 안좋아진 시력은 쉽게 되돌릴 수 없기에 평소 눈에 좋다는
블루베리나 당근 같은 비타민A가 풍부한 음식을 즐기는 편입니다.
그러던 중 발견한 안압 리셋이라는 책은 간단하게 손으로 마사지하는 것만으로도
시력을 향상시켜줄 수 있다고 해서 궁금한 마음에 빠르게 읽어보았습니다.
학창시절부터 안경을 꾸준히 끼고 살아온터라 꾸준히 시력이 나빠졌으면 나빠졌지
시력이 좋아진적이 없어서 반은 체념하고 살아왔는데 책을 펼쳐놓고 보니
생각보다 더 간단하고 쉬운 방법의 마사지라서 일단 해보자는 마음이 컸습니다.
동양인에게 가장 많이 나타나는 질병은 녹내장이라고 하는데
안압을 조절하는 것으로 눈의 문제를 상당수 해결할 수 있다고 하더군요.
녹내장과 백내장이라는 질병의 이름만 들어보았지 둘의 차이가 어떤건지조차
모르고 살아왔었는데 녹내장에 대한 설명을 읽고보니 안압을 꾸준히 관리해줘야겠다는
생각이 들었습니다. 자칫 놓칠수도 있었던 부분을 세심하게 챙길 수 있는 책이어서
좋았고 이제라도 이 책을 만나서 얼마나 다행인지 모릅니다.
차례를 살펴보면 머리 부위를 풀어주는 마사지와 눈에 직접 효과가 있는
새로운 습관들, 눈에 좋은 자세를 만드는 새로운 습관들을 짚어봅니다.
어렵지 않게 누구나 읽어도 이해가 잘되게끔 시각적인 자료로 설명해주고
글씨 폰트도 큼직해서 남녀노소 누구나 이책을 들고 안압 리셋 하면 좋을것 같습니다.
눈이 더이상 망가지지 않도록 하나씩 따라하기 좋게 구성이 되어 있어서
어디서부터 시작해야할지 모르겠다면 이책만 믿고 따라가면 된답니다.
제1장은 준비 마사지 3종류를 배우고
제2장에서는 기본 마사지 3종류를 배우면서
시력이 좋아지는 방법들에 대해 하나씩 공부하게 됩니다.
시력이 좋아진다는 상상만으로도 마사지를 하나씩 따라하는 즐거움이 있었고
실제로 따라해보니 일단 머리가 맑아지는 기분이 들었고
스마트폰이나 컴퓨터 화면을 자주 보는 저에겐 뻐근했던 눈이
시원해지는 기분이 들었습니다.
아직까지 시력이 좋아졌다는 느낌까지는 모르겠지만
꾸준히 루틴이 되도록 매일 하다보면 언젠가는 시력도 좋아질거라 믿고
계속해서 안압 리셋 해보려고 합니다.
여러분들도 시력이 좋아지는 손 마사지에 대해 관심 있으시다면
하루라도 빨리 손 마사지 해보시고
시력이 좋아지는 방법들을 같이 따라서 해보시면 좋을것 같습니다.
#건강에세이 #안압리셋
- 출판사로부터 도서만을 제공받아 작성한 리뷰입니다.