당신의 인생을 정리해드립니다 / 이지영 / 신박한 정리

당신의 인생을 정리해드립니다 - 삶이 바뀌는 신박한 정리
이지영 지음 / 쌤앤파커스 / 2020년 10월

당신의 인생을 정리해드립니다

저자 이지영

출판 샘앤파커스

'신박한 정리'는 제가 유일하게 챙겨보고 있는 티비프로그램이다. 정리를 통해 바뀐 집을 보면 저도 덩달아 가슴이 뭉클해지기도 하고 정리가 이렇게 중요한거구나 크게 깨닫게 되었다. 우리집도 바뀔수 있을까?라는 작은 기대에 이리저리 몸을 움직여보지만 항상 제자리인것같다.

그래서 이지영 공간 전문가께서 우리집에도 왔으면 좋겠다 고 주절주절 말했었는데, 이렇게 책으로 만나게 되니 너무 반갑웠다.

과연 편안한 공간이라건 무엇일까요?

사람이 우선인 공간, 나의 생활과 맞고 편리한 공간이 좋은 공간이다.

집콕 생활을 오래하면서 집에 대한 공간이 더 크게 다가오는것같다. 어떻게하면 아이들과 생활하는데 편리할까, 또 행복한 공간으로 바뀔수있을까 저도 고민이 되었는데 무엇부터 정리를 해나가야할지보다는 우선 우리 가족에 대해 생각해보는것이 중요하다는 생각이 들었다.

물건과 이별하는 데도 예의가 필요하다.

무작정 많이 버리고 적게 가지는 것이 아니라, 불필요한 것을 덜어내고 좋아하는 것 위주로 편안하게 내 공간을 채우는것, 비우기의 기준 역시 사람과 공간이 먼저 입니다.

무작정 버리는것만이 정리라고 생각했던 나의 고정관념이 깨졌다.

남의 기준에 맞춰서가 아니라 온전히 나를, 우리 가족을 생각하고 정확한 기준을 잡고 불필요한것부터 정리하는것이 우선이라 생각했다.

공간이 바뀌면 삶이 바뀐다.

다양한 사람들의 정리를 통해 삶이 바뀌었다는 사례를 볼수있다. 많은 사례들 중 특히 마음이 울컥했던 사례가 있다.

마지막 떠나기전에 유품을 정리하듯 깔끔해진 집을 보여주고 죽으려했던 사람은 몇일간 정리를 통해 바뀌어진 집을 보면서 다시 살고 싶다는 의지를 갖게 되었다고 한다.

정리를 통해 그럴수있을까?라고 생각하겠지만, 신박한 정리를 보면 의뢰인들이 바뀐 모습에 눈물을 짓고, 새롭고 힘찬 마음을 다짐하는것을 볼수있다. 보는 우리도 그 마음이 고스란히 전해지고 많은 사람들에게 사랑을 받고 있는 것이라 생각한다.

그래서 나도 정리를 하고 싶은 마음이 들게하고 조금씩 움직이게 만드는것같다.

.

.

요즘 가만히 앉아 집을 지켜보면 턱하니 숨이 막혀왔다. 단순히 아이들 물건에 책에 둘려쌓여있어서 그런가보다라고 생각했는데 이 책을 통해 나의 공간이 조금도 있지 않았다는것을 깨닫게 되었다.

온전히 나를 생각해보며 나의 공간을 조금이나마 만들어보면 숨이 막혀왔던것이 좀 풀리지 않을까?

몸도 마음도 편안한 나의 집, 우리 가족의 집이 무엇인가 다시 한번 생각해보면 좋을것같다.

그리고 무턱대고 버려야만 공간이 살아난다고 생각했는데 고정관념이 많이 깨졌고 책속에 나온 팁을 활용해서 천천히 바꿔봐야겠다.

물건을 비우면 공간이 보이고

공간이 보이면 사람이 보인다.

<<본 포스팅은 네이버 카페 책세상맘수다의 서평으로 제공 받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다>>

나는 다이어트 주치의가 있다 / 전승엽

나는 다이어트 주치의가 있다 - 다이어트와 폭식을 반복하는 사람들을 위한 맞춤 해결법
전승엽 지음 / 라온북 / 2020년 9월

나는 다이어트 주치의가 있다

저자 전승엽

출판 라온북

다이어트와 폭식을 반복하는 사람들을 위한 맞춤 해결법

결혼하고 아이를 낳고 급격하게 찐 살은 빠질 생각은 안하고, 제대로된 다이어트는 하기 힘들고 이 패턴이 무한반복으로 지쳐가고 있다.

더구나 집콕하는 생활이 길어지면서 외출도 힘들어서 더 살이 찌고 있는것같다. 집에서 운동하고 조금만 먹으면 된다고?

아이를 키우다보면 쉽지 않은 일인것같다.

하지만 건강을 위해서는 살을 빼야하겠고 의지는 너무 약하고.. 다이어트 주치의가 말하는 다이어트 해결서를 통해 올바른 다이어트 방법을 찾아보자.

저자는 다이어트 주치의이다. 이미 많은 티비 프로그램에 출연하고 실력을 인정받고 있다.

<나는 다이어트 주치의가 있다>는 저자가 수많은 사람의 다이어트 주치의로서 사례를 통한 다이어트 방법이 소개되어 있는 책이다.

살이 찌는 여러가지 이유부터 지금까지 유행하는 다이어트의 문제점과 다이어트에 대한 마인드 전략과 올바른 습관, 체질 개선 방법, 타입별로 맞춤 다이어트등 다이어트에 대해 과학적으로 설명이 되어 있다.

실천은 못했지만 다이어트 책은 간혹 봐왔기에 나름 알고 있는 부분이 많았다.

다른 책과 차별점은 타입별로 다이어트 방법이 소개되어 있다는 점이다.

10-20대의 여성, 출산여성, 갱녕기여성,남성,고도비만,소아비만 등 다양한 타입별로 볼수있어 좋았다.

나는 역시 출산여성에 관한 정보를 유심하게 보았다.

임신을 하면서 체중증가가 되고 출산하면 다 빠질줄 알고있는 살들은 5-7kg씩 남겨져 있다. 왜 다 빠지지 않고 남겨져 있을까 나도 궁금했었는데, 수분이 축적되어서 그렇다고 한다. 또 산후조리가 부실하면 수분 배출이 되지않고 체중감량은 느려지고 칼로리 섭취가 되면서 비만으로 이어진다고 한다.

아직도 남겨져 있는 이 살들!! 도대체 어떻게 뺄수있는것인가 ㅎㅎ

저자는 두가지를 제안한다.

첫째, 몸의 변화를 주기! 30분 산책을 하거나 실내자전거, 계단 오르기 등 조금씩 몸을 움직여 보는것

둘째, 외출을 자주해볼것! 헐렁한 옷보다는 몸에 좀 붙는 옷을 입으면 자세는 물론, 다이어트 동기도 일으키게 된다고 한다.

마지막 부록으로 비만 원인을 분석할수있는 표와 인바디 결과지 해석하는 방법까지 나와 있으니 나의 몸상태를 직접 알아볼수있어 유익했던 부분이였다.

다이어트는 나는 죽어도 이루지못할것이라 생각했었는데, 이 책을 통해 동기가 생기기 시작했다.

아침에 잠깐이라도 산책을 나가 걸어보는것부터 시작해봐야겠다. 그리고 먹는것도 내 건강을 생각해서 챙겨먹어야겠다는 생각을 많이 들게해준 책이다.

이번엔 성공할수있겠지?ㅎㅎ

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]

숲과 별이 만날 때

숲과 별이 만날 때
글렌디 벤더라 지음, 한원희 옮김 / 걷는나무 / 2020년 9월

숲과 별이 만날때

저자 글렌디 벤더

출판 걷는 나무

조앤롤링을 제치고 1위를 했다는 괴물신인의 책이라 궁금했다. 책을 받아보니 숲속에서 수많은 별이 반짝거리는 표지가 몽환적이고 괜히 마음이 설레였다.

주인공 조는 새의 부화 연구을 위해 박사님의 산장에 머물고 있다. 그런 그녀 앞에 누군가 나타났다

자신이 바람개비 은하에서 온 외계인이고 지구에서 5개의 기적을 찾게되면 떠나겠다는 말하는 아이이다

외계인이란 소리도 못믿겠는데 맨발과 낡은 옷을 입고 있는 아이에게서 몸에 멍까지 발견한 조는 경찰에 신고한다. 하지만 아이는 도망가게되고 경찰도 뾰족한 수를 못냈다. 아이는 다시 조를 찾게 되고 조는 그런 아이를 보면서 품에 꼭 끌어안고싶은 충동을 느꼈다. 결국 조는 달걀장수 게이브와 번갈아 아이를 돌보게 된다

조는 유방과 난소를 절제하고 투병중에 있고 병으로 엄마도 잃었으며 오래만난 남자친구와도 헤어짐에 몸도 마음도 많이 지쳐있었다. 그리고 엄마의 외도로 태어난 자신을 질투하는 누나로부터 괴로워하는 게이브..

조와 게이브 곁에 얼사, 자신이 외계인이라 말하는 아이가 있으므로서 하나가 되고 치유하고 아픔을 나누는 모습을 볼수있다.

"다 크고나서 그렇게 행복해하는 모습은 처음 봤어요. 다 당신 덕분이에요 당신이 이 모든것 가능하게 한거예요"

"엄밀히 따지면 얼사 덕분이라고 할 수 있어요"

단순히 판타지 스릴러라 생각하며 읽었는데 현실적인 우리의 모습이 고스란히 담겨져있고 치유하는 과정을 바라보며 나도 모르게 가슴이 뭉클해졌다.

꽤 도톰한 책인데도 흡입력있고 예상못한 스토리에 시간 가는줄 모르고 읽게됐다.

무슨 일이든 혼자 감내하려는 나에게 타인에게도 손을 내밀어도 좋아라고 말해주는것같아 위로가 되어준 책이기도 하다.

지금 마음이 힘들다면, 위로가 필요하다면

<숲과 별이 만날때>를 통해 따뜻한 마음이 채워지길 바랍니다.

본 포스팅은 네이버 카페 문화충전200%의 서평으로 제공 받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다

코로나19 이후의 미래사회 공부법

코로나19 이후의 미래사회 공부법 - 행복한 공부의 신 프로젝트 - 현명한 유.초등 부모되기 4탄
정용호 지음 / 행공신 / 2020년 8월

코로나19 이후의 미래사회 공부법

저자 정용호

출판 행공신

짧게 지나가겠거니했던 코로나19는 아직도 진행중이다.

코로나19로 인해 사람들의 생활이 많이 변화하고 있다.

특히 우리 아이들은 예전처럼 학교에 가지도 못하게 되고 온라인 수업을 하게되고 적나라하게 나의 아이의 모습을 바라보게 되게 되는것같다.

단순히 대학을 가기위해 교육을 하는것이 아니라 미래사회에 걸맞은 능력을 갖을수있게 교육을 해야겠다는 생각이 많이들었다.

<코로나19 이후의 미래사회 공부법>은 유아, 초등학생을 가진 부모들이 코로나19 이후의 미래사회에서 대비할 교육법에 대해 쓰여진 책이다.

기술혁신을 통해 노동시장과 사업구조가 빠르게 변화하고 있다. 사람이 필요엇는 무인점포는 늘어나고 100년 역사를 가진 은행도 점점 사라지고 있고 정교한 우리의 손, 노동은 로봇으로 대체되고 많은 사람들의 일자리가 위협받고 있는것이 현실이다.

하지만 마냥 손놓고 있을수는 없다.

우리는 그에맞게 대처해야하고, 아이의 교육도 바꿔야한다고 생각한다.

사라지는 직업도 있지만 뜨는 직업도 있기에 유심히 봤던 부분이다.

미국의 팡 기업 : 페이스북, 아마존, 넥플릭스, 구글

중국 기업: 텐센트, 알리바바

뜨는 기업을 가만히 들여다보면 모두 온라인에 속한 기업이다. 이 책에서는 이 기업들이 자세히 소개되어 있고, 이를 통해 어떻게 변화되고 있는 조금이나마 감을 잡을수있다.

4차 산업혁명 사회에서 중요한 부분이 융합이란 말을 들어본적있다. 우리나라 교육도 융합에 맞춰 진행중이란것도 알고 있다.

하지만 이 책에서는 융합 이전에 중요하게 생각해야할 부분이 있다고 한다.

돈, 콘텐츠, 통찰력, 유연성과 적응력, 자기주도 학습능력, 건강한 멘탈 이렇게 6가지가 소개되어 있다.

'돈(경제)'을 제대로 알고 현명하게 다루는 능력은 자본주이 사회에 살고 있는 모든 사람들에게 요구되는 필수 능력입니다.

이 중 가장 신선하게 다가왔던 부분은 바로 '돈'이다.

우리 나라 사람들은 돈에 대해 언급하는걸 굉장히 인색하기 때문에 아이들에게 돈에 대해 교육시키는걸 회피하고 있다고 한다. 나또한 제대로된 교육을 받아본적도 없고, 아이에게 잘 알려준적도 없다.

하지만 살아가면서 중요한 부분은 경제부분이기때문에 아이도 나도 같이 공부해봐야 할 부분이라고 많이 느꼈다.

이외에도 유아부터 초등학교 6학년 시기별로 교육방법과 정보가 자세히 나와 있어서 아이교육에 구체적으로 계획 세우기도 좋을것같다.

.

.

코로나19 이후로 많은 변화가 계속 일어나고 있다.

부모로써 우리 아이들을 위해 꼭 읽어봐야할 책이라 생각한다. 현명한 공부 코칭법 <코로나19이후의 미래사회 공부법>을 통해 알아보시길 바랍니다.

<<본 포스팅은 네이버 카페 책세상맘수다의 서평으로 제공 받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다>>

내 멋대로 슈크림빵 / 김지안

내 멋대로 슈크림빵 ㅣ 웅진 모두의 그림책 34
김지안 지음 / 웅진주니어 / 2020년 9월

내 멋대로 슈크림 빵

저자 김지안

출판 웅진주니어

저희 아이들이 정말 애정하는 김지안 작가님의 신간

<내 멋대로 슈크림빵>이 출간하였습니다.

슈크림빵이 가득한 표지를 보니 침이 고여오네요.

이 귀여운 슈크림빵 친구들을 통해 자아 찾기 프로젝트가 시작됩니다.

저희 아이가 이 책을 몇날며칠 읽으면서 봐도봐도 너무 재밌다고 좋아했어요ㅋ

어떤 이야기일지 너무 기대되시죠?

어느날, 빵집에서 슈크림빵을 만들고 있었어요.

그런데 슈크림이 다 떨어져서 남은 빵은 어찌할가 고민하던 제빵사는 버리기로 결심합니다.

와르르르..

그렇게 쓰레기통에서 버려진 슈크림빵 다섯개!!

이대로는 버려질수없다고 생각해 속안에 넣을 슈크림을 찾고 다시 모이기로 약속하며 이 이야기가 시작됩니다.

노래하는걸 좋아하는 첫번째 슈크림빵은 우연히 듣게된 노랫소리에 이끌려 걸음을 옮깁니다.

알고보니 뜨끈한 붕어빵들이 모여 노래를 부르고 있었어요. 그렇게 첫번째 슈크림은 붕어빵옆에서 같이 노래를 부르기 시작했는데 속이 비어서 그런지 마음에 드는 소리가 나오질않아 당황해요.

첫번째 슈크림은 어떻게 했을까요????

바로 슈크림이 아닌, 붕어빵처럼 속안에 달달한 단팥으로 채워봅니다.

첫번째 슈크림빵의 표정이 어떠해보이는가요?

너무 행복해보여요!

채우고자 했던 슈크림이 아니지만 단팥을 채우고 노래를 부르고 이런 말을 합니다.

"나는 더 이상 슈크림을 찾지 않기로 마음먹었어!"

우와. 남들과 똑같은 모습이 아닌 자기 자신의 자아를 찾아낸 첫번째 슈크림의 말에 왠지 뭉클해집니다.

첫번째 슈크림 이야기가 끝이나고 다른 슈크림들은 속안에 어떤걸 채워넣었을까, 너무 궁금해지더라구요.

생각지도못한 일들이 가득 일어나는 이야기, 책을 통해 만나보세요!

그리하여 각자 속안을 채운 첫번째 슈크림빵부터 네번째 슈크림까지 모두 모이게 되었어요.

각자 속안에 무얼 채웠던 이야기를 나누며 재밌는 시간을 보내고 있는데, 마지막 다섯번째 슈크림빵이 찾아왔어요.

초록색을 머금고 있는 다섯번째 슈크림빵은 무얼 채웠을까요?ㅋㅋ

너희는 어떻게 알아?

좋아하는 게 뭔지,

좋아하는게 어디에 있는지?

먹다보면 알게 됐다냥

하다보면 뭐가 좋은지 알 수 있다냥

책장을 덮고 고양이 무리가 네번째 슈크림빵에게 했던 말이 기억에 남아요.

고등학교때 좋아하는게 무엇인지, 나는 뭘 잘하는지 깊이 생각했던 적이 있는데 그때 이 그림책을 읽었다면 많은 위로가 되어주었을것같네요.

그림도 김지안 작가님답게 너무 귀엽고 중간중간에 나오는 소시지, 고양이 친구들의 말에 가슴도 뭉클해졌습니다.

그리고 다섯 슈크림빵들이 자아를 찾아가는 과정을 보면서 저희 아이들도 내 자아는 무엇인지 나는 뭘좋아하는지 생각해볼수있는 귀한 시간이였습니다.

어른이 읽어도 많은 질문을 던져주는 그림책,

<내 멋대로 슈크림>을 만나보시길 바랍니다.

<<본 포스팅은 네이버 카페 책자람의 서평으로 제공 받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다>>