똑똑한 엄마가 내 아이를 지키는 생활 방법 / 진 사토코

똑똑한 엄마가 내 아이를 지키는 생활 방법 - 알레르기, 아토피, 새집증후군 우리 아이가 병들고 있다!
진 사토코 지음 / 길벗 / 2020년 12월

똑똑한 엄마가 내 아이를 지키는 생활 방법

저자 진 사토코

출판 길벗

결혼 전에는 전혀 신경쓰고 살지 않아 몰랐는데

아이를 낳고 우리 아이에게 해가 가는 것에 대해 예민해지기 시작했죠.

더구나 가습기 살균제라는 큰 사건을 보면서 내가 알게모르게 주변엔 유해한 물질들만 가득하다는걸 절실히 느꼈고, 내 아이는 내가 지켜야 하려면 많이 알고 있어야 할것같았어요.

<똑똑한 엄마가 내 아이를 지키는 생활 방법>에서는

우리 주변에 존재하는 화학물질이 무엇인지 소개되어 있고, 환경에도 좋고 우리몸에도 이로운 생활 습관을 갖는 방법을 배워볼수있습니다.

매일 세제를 쓰고 방향제도 좋아하던 저자께서 아이의 아토피, 알레르기, 새학교증후군 등 여러 증상 때문에 화학물질에 대해 알게 되었고, 건강을 위해 좋은 습관을 갖게 되었어요.

우리 아이가 먹고 있는 식품부터 매일 갖고 노는 장난감, 입고 있는 의류, 식기류 그리고 세제, 화장품, 방향제까지 생활속에 화확물질이 안들어가는곳이 없어요.

일일이 생각해본적이 없어서 우리 생활 곳곳에 화학물질이 이렇게 많이 있구나,너무 놀라웠어요.

특히 우리가 먹고 있는 식품이 너무 충격적이였어요.

한국에서는 식품첨가물로 허가된 품목은 화학적 합성품 370여종, 천연첨가물 50여 종 정도입니다.

마가란의 제조, 판매를 금지하는 나라도 있지만, 일본과 한국에서는 각 기업의 자율 규제에 맡기고 있습니다.

가공 식품같은 경우 식품 첨가물을 쓰지 않아도 되지만 일부러 쓰는 경우가 많고, 우리 아이가 좋아하는 소세지, 햄, 과자, 음료와 같은 경우는 최악의 화학물질이 들어가 있어요.

간식 좋아하는 저희 아이들, 항상 밥먹고나서 간식을 꼭 먹어야해서 다른 친구들보다 섭취량이 많은것같아 너무 미안해졌어요.

엄마는 꼼꼼하게 뒷면의 첨가물 표시도 확인안하고 아이가 좋아하는걸로 골랐었는데..

위험한 화확물질이 뒤범벅 되어 있었다니.. 알고는 있었지만 이렇게 심할수가.. 말이 안나오더라구요.

근데, 자율 규제! 이게 말이 되는건가요?

우리나라와 일본은 왜 기업에 고스란히 맡기는 걸까요?

다른 나라처럼 확실한 규제가 필요한 부분이라고 생각합니다!

그리고 GMO 들어 보셨는지요?

우리 한국에서 주로 먹고 있는 옥수수와 콩은 GMO 식품입니다. 이는 유전자변형식품이라고도 말해요.

이 또한 다른 나라는 소비자가 알고 선택할수 있도록 명시하도록 법이 정해져 있지만, 우리나라는 자율입니다.

우리가 먹고 있는 과자, 아이스크림, 두유,간장, 식초 등 평소에 즐겨먹고 있는것이기때문에 꼭 알아두시면 좋을것같아요.

어렸을때 학교에서 불소로 입 헹구었던거 생각나시나요?

개인적으로 했던 일이 아니라, 학교에서 꼬박꼬박 시행했던 일이잖아요.

그런데 이 불소! 정말 위험했던거였더군요.

쥐나 바퀴벌레를 죽이는 독 성분 중 하나에요.

수돗물에도 불소가 함유되어 있다고 들었는데,

정말 어찌해야할까요.

온 세상은 화학물질로 가득차 있는것같아 가슴이 답답하네요.

이 외에도 내 주변에 항상 존재하는 충격적인 화학물질 이야기를 들어볼수있으니, 꼭 보시길 바랍니다.

화학물질에 대해 배워봤다면,

화학물질로부터 우리는 우리몸을 어떻게 지켜야할까요?

청소할때, 세탁할때 등 생활 속에서 실천해볼수있는 방법들이 구체적으로 배워볼수있었어요.

알칼리제와 산성제를 이용해 상황마다 어떻게 쓰일수있는지 정말 상세하게 나와있어 참고하기 좋았어요.

저도 처음엔 아이를 위해서 베이킹소다와 구연산을 이용해 청소를 하고 했는데, 개운하지 않고 힘들어서 락스를 쓰게 되더라구요.

이렇게 구체적으로 친환경 물질로 청소를 하고, 씻을수있다니 다시 저의 습관을 바꿔봐야겠습니다.

이렇게 내주위에 화확물질이 많았나? 다시 한번 생각하게 되고, 아이를 위해서 내가 무엇부터 해야할지 생각해볼수있었어요.

그리고 우리나라 기업도 안전을 위해 좀 더 힘써주었으면 하는 바람도 생겼습니다.

아이를 키우는 엄마로써,

아니, 이 세상을 살아가는 사람이라면

꼭 읽어보면 좋을 책.

위험한 화학물질로부터 면역력을 지키는 방법이 소개되어 있는 책.

<똑똑한 엄마가 내 아이를 지키는 생활 방법>을 꼭 읽어보시길 바랍니다.

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]

알프스 늑대 루피넬라 이야기

알프스 늑대 루피넬라 이야기
주세페 페스타 지음, 김지우 옮김 / 뜨인돌어린이 / 2020년 12월

알프스 늑대 루피넬라 이야기

글 주세페 페스타

그림 마리아키아라 디 조르조

출판 뜨인돌어린이

알프스 늑대라고 알고 계신가요?

저는 이 책을 통해 처음 알게 되었어요.

늑대는 멸종위기 동물이에요.

한동안 알프스 산맥에서 늑대를 보지 못했어요.

하지만 사람들은 늑대를 돌아오게 하기 위해 많은 노력을 한 끝에 늑대들이 다시 돌아와 살게 되었어요.

바로 이를 '알프스 늑대 살리기 프로젝트'라고 불리웁니다.

사람들이 멸종 위기 동물을 살리기 위해 많은 노력을 쏟고 있다는 사실 하나만으로도 감동적입니다.

표지의 친구가 알프스 늑대인가요?

늑대의 모습 속에 나무와 부엉이, 곰의 모습도 발견이 되요.

그래서 책장을 열기도전에 이 책이 정말 궁금해졌어요.

알프스 늑대의 일생이 담겨진 책,

<알프스 늑대 루피넬라 이야기>를 함께 보시죠.

책속에 등장하는 늑대 가족입니다.

아빠,엄마, 형제들, 그리고 이책의 주인공 루피넬라도 보이네요.

그리고 루피넬라의 이야기를 들려준 또 다른 분이 계십니다.

바로 늑대 박사 프란체스카에요.

이 분은 알프스 늑대를 보호하기위해 활동중이십니다.

그리고 루피넬라의 이야기도 들려주실거에요!

꼬물꼬물 루피넬라가 태어났어요.

아기 늑대들이 엄마의 품속에서 젖을 먹고있어요

태어나자마 아기 늑대들은 눈도 못뜨고 엄마의 젖을 찾아 열심히 먹어요.

저도 키우던 강아지가 새끼를 낳고, 새끼들은 눈도 못뜨고 엄마젖을 찾아 열심히 빨고 있는 모습이 아직도 생생해요.

생명의 탄생이란 정말 감동적이거든요.

루피넬라가 눈을 뜨고 20일동안 엄마젖을 열심히 먹었어요.

그런다음 아기 늑대에게는 큰 변화가 생기죠.

깨물깨물, 무언가를 앙앙 씹고 싶어해요.

왜그럴까요?

태어나고 6,7주 사이에 젖니가 빠지기 때문에 이가 간지러운거에요.

우리 아이가 갓난아이일때도 생각이 나네요.

이가 간지러운 아이에게 치발기를 손에 쥐어주곤 했는데 말이죠.

루피넬라는 보금자리 바꾸는것도 배우고, 사냥하는 방법도 배우고, 인생의 반쪽도 만나며 무럭무럭 자라 2살이 되어 다시 새끼를 낳게 되죠.

루피넬라의 탄생부터 2살이 되는 모습까지 알프스의 늑대의 일생 이야기를 흥미롭게 만나보실수 있으실거에요.

자연속에서 재밌게 노는 방법이 소개되어 있어요.

소리 지도를 만들어보기, 이야기를 들려주는 막대기 놀이, 스카프 속 보물찾기 놀이, 문장 끝내기 놀이 등 자연속에서 관찰하고 즐길수있는 다양한 놀이도 있으니 아이와 함께 해보셔도 좋을것같습니다.

7살인 저희 첫째에게는 다소 글밥이 많은 편이였는데,

좋아하는 동물 이야기라서 집중해서 재밌게 보았어요.

무엇보다 늑대 박사님의 흥미로운 늑대 이야기 속에서 몰랐던 늑대의 정보도 많이 알게 되었어요.

그리고 늑대의 일생을 통해 동물과 함께 살아간다는 것이 무엇인지 다시 한번 생각해볼수있었어요.

늑대와 인간이 함께 살아가는 이야기,

<알프스 늑대 루피넬라 이야기>를 함께 들어봤음 좋겠습니다.

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]

수깨비 유아 수학 공부 / 5단계 규칙, 시간과 시각, 화폐

수학 깨치는 비법 수깨비 유아 수학 공부 5단계 - 규칙, 시간과 시각, 화폐 ㅣ 수깨비 유아 수학 공부
정나영.조보영 지음 / 다락원 / 2020년 11월

수깨비 유아 수학 공부

: 5단계 규칙, 시간과 시각, 화폐

출판 다락원

내년에 초등학교 입학하는 첫째 아이와 요즘,

문제집을 많이 보고 있어요.

특히 수학에 중점을 두고 하고 있는데

아이가 아직도 시간과 시각, 화폐에 대해서 너무 어려워하더라구요.

그래서 만나보게 된 수학을 깨지는 비법!

일명 수깨비를 만나보았어요

표지의 친구가 수깨비인가요? 너무 귀엽네요.

수깨비는 동화 속에서 수학의 원리를 배워보고

생활속에 숨겨져 있는 수학의 기본 개념을 배워볼수있는

재밌는 수학문제집입니다.

우선 수학의 개념을 동화 속에서 만나볼수있어요.

책을 좋아하는 저희 아이는 예상과 다른 수학문제집 스타일에 놀라더라구요.

이거 책이야? 문제집이야? 물어보면서

동화를 재밌게 읽었어요.

일상생활에서 겪을 수 있는 소재들로 구성되있는 동화이기때문에

아이의 집중력을 더 키울수있었던것같아요.

그리고 일러스트도 너무 귀여운거있죠!!

재밌는 동화를 읽어보며 수학의 개념과 원리를 찾아보아요!

다음장은 동화속에서 배웠던 수학의 개념과 원리를

다시한번 꼼꼼하게 집어주고 설명해주는 페이지에요.

앞에서 읽었던 내용을 생각하면서

아이와 설명하나하나를 살펴보면서 이야기 나눴는데,

생각보다 많이 이해하고 있더라구요

.

그리고 이곳에서는 부모 가이드가 개념마다 담겨져 있기 때문에

설명해줄때도 도움이 많이 되었어요.

엄마표 수학으로 많은 도움이 될 교재이지 않을까 생각합니다!

이제는 문제를 풀어볼 차례죠!

다양한 형식의 문제 속에서 아이가 곰곰이 생각해보며

문제를 풀어보고,

내 머리속에 쏙쏙 들어있나 확인하는 시간이에요.

문제들이 큼직큼직해서 유아친구들에게 편하게 접근하기 좋았어요.

그리고 스티커로 할수있는 문제도 있어서

아이의 흥미유발에도 좋을것같아요!

저희아이도 스티커 붙이면서 재밌어하더라구요.

7세여도 스티커는 좋긴 좋은가봐요 ㅋ

마지막으로,

수학을 재미있게 익힐수있는 놀이가 소개되어 있어요.

솔직히 수학 문제집에서 놀이가 소개되어 있어 제가 너무 놀랬어요.

다른 문제집은 문제유형만 주루룩 나열되어 있어

아이가 한숨부터 나오길 마련이거든요.

아이의 눈높이에 맞게, 수학을 어떻게 익혀야 재밌는것인지 많이 느낄수있었어요.

놀이 하나하나 다 재밌는 놀이들이라

심심할때 함께 해보려구요!

수학을 놀이처럼!

여러분도 꼭 해보시길 바랍니다.

아이가 동화를 읽고, 제가 설명해주는 수학 개념과 원리를 잘 이해하며 들어보고

마지막 문제까지 풀어보았어요.

아이가 수깨비를 풀면서 가장 많이 한말은,

'재밌다!' 였어요.

수학 문제집을 풀면서 재밌다니요!!!

연산 문제집 그렇게 들이댈때면 싫다고 인상부터 쓰고 한장 넘기기 정말 힘들었는데.

수깨비는 아이가 또해볼래!라며 열심히 해보더라구요.

수학의 흥미를 잃어버린 친구들도 아주 재밌게 해볼수있는 문제집이라 적극 추천드려요.

수학의 거부감.. 살며시 사라질거라 생각합니다

<수깨비 유아 수학 공부>는 시리즈로 만나보실수 있어요.

1. 0~9까지의 수,도형

2. 1~100까지의 수, 도형과 측정

3. 덧셈과 뺄셈

4.곱셈과 나눗셈

5. 규칙, 시간과 시각, 화폐

이렇게 5단계에 걸쳐서 만나보실수있느니,

1단계부터 차근차근 시작해보시는거 어떠세요?

저는 이번에 5단계를 먼저 만나보았지만

1단계부터 다시 해볼생각입니다!

여러분도 화이팅!!

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]

말더듬을 고치고 내 인생이 달라졌다

말더듬을 고치고 내 인생이 달라졌다 - 임유정의 말더듬 교정 트레이닝
임유정 지음 / 원앤원북스 / 2020년 12월

말더듬을 고치고 내 인생이 달라졌다

저자 임유정

출판 원앤원북스

당황하거나 화가나면 말이 턱 막히고 말더듬이 시작되는 나에게 도움이 되지 않을까싶어 읽어보고 싶었던 책입니다.

대한민국 대표 스피치 트레이너이자 국내 최대 규모 라온제나 스피치의 임유정 대표가 말더듬으로 고생하고 있는 사람들을 위해 만든 책이기도 합니다.

저자께서도 예전엔 말더듬이 많이 심하셨다고 해요. 20세가 넘어가며 아빠의 권유로 방송국에서 아르바이트를 시작하면서 자신의 말더듬이 심각하다고 판단했습니다.

그렇게 말더듬 극복을 하기 위해 많은 노력을 했고 쇼핑호스트, 방송 리포터, 캐스터와 같이 말을 잘해야만 할수있는 직업들을 다 하셨을 정도로 지금은 유창한 스피칭을 자랑하고 계십니다!

말더듬이 심했던 저자께서 말로 먹고 사는 직업을 갖을 만큼 피나는 노력이 필요하셨을것같아요. 그만큼 <말더듬을 고치고 내 인생이 달려졌다>에 유용한 노하우가 가득 담겨져 있을거란 기대가 높아졌습니다.

말더듬이란 무엇일까요?

'말 할때 말을 더듬거리거나 막히는 정도가 심해 의식하며 신경 쓰이는 것이라 합니다

이 말더듬은 유전적, 환경적인 영향, 심리적 영향 등 복합적인 원인이 작용해요.

말더듬을 치유하기 위해서 목소리 훈련과 긍정적인 마음가짐을 다질수있도록 7일동안 직접 실천할수있게 만들어진 유익한 내용이 담겨져 있습니다.

복식호흡 하는 법, 발성을 좋게 만드는 법, 모음 자음 발음하는 훈련, 배털기와 호흡으로 버티기, 말을 속도 연습해보기, 말 속에 리듬 넣어보기, 자기 목소리에 집중해서 경청해보기와 같이 7일동안 스피칭 훈련을 할수있도록 체계적으로 되어있어요.

그런데 이러한 부분들을 혼자 집에서 연습하기란 쉽지 않아요.

그런 부족한 부분을 저자께서 잘 파악하시고 연습을 잘 도와줄수 있도록 QR코드가 제공되고 이를 통해 동영상을 만나볼수있어요.

글로 된 설명을 읽고 하는것보다 동영상을 통해 배우고 연습을 할수있기때문에 가장 효과적으로 배울수있을것입니다.

그리고 중간중간에 삽입된 일러스트가 이해하기 쉽게 되어 있어서 이것또한 많은 도움이 되었습니다.

이론만 나열되어 있는 트레이닝이 아닌 원인과 증상에서 부터 해결하는 방법을 구체적으로 배워볼수있는 책이라 말더듬는 사람들에게 그 어떤것보다 유용할책이라 생각합니다.

말더듬이 고민이시라면 이 한권의 트레이닝북으로 시작해보시는거 어떠세요?

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]

눈이 오면 / 이희은

눈이 오면 ㅣ 웅진 우리그림책 66
이희은 지음 / 웅진주니어 / 2020년 12월

눈이 오면

글그림 이희은

출판 웅진주니어

얼마전 저희 동네에 눈이 엄청 내렸었어요.

작년에 눈이 안와서 너무 실망했는데 오랜만에 보는 눈에 저도 덩달아 신나더라구요.

눈 속에서 눈사람도 만들고 눈싸움도 하고,

여러분은 눈이 오는날 어떤걸 하고 싶으신가요?

표지의 빨간 옷을 입은 아이가 눈속에서 하고 싶은일이 너무 많대요!

어떤 일일지 한번 살펴보실까요?

하늘에 눈이 내려와요.

마치 마법의 가루 처럼요.

아이는 온 세상이 하얗게 변하는 모습이 그저 신기하고 신납니다.

아이가 하얗게 변한 세상속에서 가장 한일은 무엇일까요?

바로.

하얀 마법 가루 위에 발자국을 남기는 일이래요

너무 귀엽지 않나요?

저도 눈이 내리는 날이면, 가장 먼저 생각나는 건

아무도 밟지않았던, 새하얀 도화지 같은 눈 위에 내 발자국을 새겨놓는거였거든요.

그래서 눈이 쌓였을땐, 눈 뜨자마자 밖으로 나가요.

어른이지만, 책속의 아이의 마음처럼 제 마음속은 동심이 살짝 담겨져 있나봐요.

아이는 미끄럼틀도 타보고 강아지 토리의 엄마도 만나게 해주어요.

정말 큰 강아지 눈사람(?)이죠?

이 장면 보면서 어찌나 사랑스럽던지..

그리고 엄마 강아지의 머리에 많이 보던 모자가 보여요.

바로 아이가 계속 쓰고 다니던 그 빨간 모자였어요.

이 빨간 모자는 책장을 덮을때까지 수많은 일들을 해요.

저자께서 빨간 모자를 통해 소소한 재미도 준답니다.

아이는 흰가루 마법속에서 재밌는 일들을 해요.

눈 구름 비행기도 타보고, 얼음 마을에 놀러가 펭귄 친구들도 보고, 썰매도 타고, 펭귄 수영장에서 신나게 놀기도 하고, 흰가루 왕국에도 가보아요.

재밌는 상상이 가득한 이곳,

너무 궁금하시죠?

궁금하신 분들은 책을 통해 만나보시길 바래요.

엄청난 일들이 가득 담겨져 있답니다.

우선 파스텔 톤의 색감이 너무 이쁜 책이였어요.

눈을 하얗게만 표현하길 마련인데, 보랏빛, 핑크빛, 파란빛. 정말 다양한 색깔속에 담겨져 있는 눈을 보고 있으니 행복함이 느껴졌어요.

그리고 표지를 요리조리 돌려보면 마법의 눈가루들이 반짝반짝 빛도 나니, 꼭 실물로 보시면 좋을것같아요.

눈 오는 날 꼬리에 꼬리를 무는 사건들 속에서 재밌게 지내는 아이를 보면서 마치 덩달아 놀고 있는 기분까지 들더라구요.

또 그런 아이를 보면서 아이들도 눈 오는날 뭐할까, 재밌는 상상 속에 푹 빠지게 만들어 주기도 합니다.

여러분도 마법의 가루가 쏟아지는 <눈이 오면>에 놀러오세요!

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]