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뇌는 어떻게 나를 조종하는가 - 과몰입하는 좌뇌, 침묵하는 우뇌
크리스 나이바우어 지음, 김윤종 옮김 / 클랩북스 / 2026년 1월
평점 :
[ 리뷰어스클럽을 통해 도서를 제공받아 작성된 글입니다. ]
여러 권의 뇌과학책을 읽으며
뇌는 하루에도 일어나는 수많은 선택을 단순화 시키기 위해
습관화 된 행동을 한다는 건 알았어요.
습관화와 조정은 굉장히 다른 느낌이잖아요.
뇌가 나를 조종한다니 어떤 내용일지 궁금했어요.
자는 생각에 대한 의미에 대한 질문을 던지며 시작해요.
우리는 끊임없이 생각해요.
일에 대한 고민, 망상, 공상, 걱정, 계획, 봤던 영화 등
정말 많은 생각이 무심코 떠올랐다가 사라져요.
몸의 통증과 마음의 고통에 대한 이야기가 나와요.
마음이 아프지만 통증이라고 표현하지는 않잖아요.
그냥 그 둘을 분리하고 제대로 정의를 알게 되니
답답함이 조금 사라지는 기분이 들었어요.
좌뇌와 우뇌가 맡은 역할이 다르다는 건
이전부터 알고 있었어요.
왼손은 우뇌를, 오른손은 좌뇌를 더 발달하게 하고
우뇌는 감성, 좌뇌는 논리라고 배웠어요.
단순한 이론적인 내용이 아니라
실험과 얽힌 스토리라서 흥미로워요.
뇌에 대한 책은 자칫하면
지루해질 수 있어요.
뇌는 어떻게 나를 조종하는가는
실험에 대한 내용과 결과를 보면서
호기심이 계속 이어져요.
저자가 설명하려는 바가 명확하게 이해되서
독서가 즐거워져요.
각 장이 끝나면 체험하기가 나와요.
이게 정말 제 생각의 틀을 깨준답니다.
책에서 음- 이렇군, 저렇군
신기하다. 나도 해봐야지
생각까지만 하는 경우가 있죠.
체험하기를 통해서
제가 하는 생각과 책 내용을 비교해보며
직접 경험해보고 바꿔나가게 도움을 준답니다.
스트룹 효과에 대한 내용을 읽고
아이에게 실험해 봤어요.
색종이 중 빨강을 들고 빨강이라고 하니 끄덕
파랑을 들고 노랑이라고 하니 갸웃거리더니 깔깔 웃었어요.
엄마의 장난이 시작됐다고 하며
색종이 색 맞추기 놀이를 했었어요.
하나둘 쌓여가는 지식이 재밌어요.
일상에서 있었던 일들의
이름을 알게 되니 신기하면서 즐거워요.
처음에는 흥미로움이였어요.
이런 실험의 의미가 이거구나,
내 좌뇌가 이런 일을 하는구나
우뇌는 이렇게 움직이는구나
넘어가는 책 장이 많아질수록
내가 아는 내가 정말 '나'인가 의문을 가지게 돼요.
뇌에 조종당한다는 의미를 알아갈수록
그 조종에서 벗어나서
'나'로 살아갈 수 있답니다.
