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불안하고 걱정 많은 아이, 어떻게 도와줄까?
로널드 라피 외 지음, 이정윤 외 옮김 / 시그마북스 / 2024년 2월
평점 :
제 아이는 불안도가 매우 높은 편이예요.
걱정도 많고 완벽주의 성향을 지닌 아이지요.
제가 가장 물려받지 않길 바랐던 기질을 그대로 빼닮았어요....
저는 진짜 쓸데없는 잔걱정도 많고 완벽주의성향에 불안도도 높아요.
예민하기는 얼마나 예민한지...
그래서... 저 기질이 부질없이 힘든 시간을 보내는 것도
그로 인해서 놓치는 것도 많다는 것도 알기에
아이의 불안을 조절하는 법을 알려주고 싶었어요.
부모용 활동, 아동용 활동, 아동용 과제가 있어서
보다 깊이있게 아이와 연습해 볼 수 있어요.
불안에 대해 체계적으로 배울 수 있어요.
불안을 용기가 없는 소극적인 모습이라고 착각하는 경우가 있어요.
그저 긴장하는 거라고, 원래 다 그렇게 적응하는 거라고 하기도 하죠.
불안의 정의와 아이에게 미치는 영향, 원인에 대해 자세히 나와요.
대부분 불안한 아동들은 성실하고 완벽주의 성향을 지니고 있다는 말이 눈에 들어왔어요.
저는 이걸 따로 따로 생각했었어요.
저와 뽁이를 떠올려보니...
뽁이는 유치원에서 성실하다고 늘 칭찬 받아요.
완벽하려는 마음이 크기에
실수에 큰 좌절을 하고
지레 겁먹고 포기하기도 해요.
불안에 대해 알아갈수록
아이와 연습해서 조절해야겠다는 의지가 커져요.
저는 불안한 사람이니까 불안에 대해 안다고 착각했었어요.
책을 읽으면서 메모도 하고 요약도 했어요.
불안에 대해 깊이있게 배울 수 있어서 좋았어요.
부모용 활동을 하며
아이의 상태를 자세히 알아가고
아이와의 문제도 효과적으로 풀어낼 수 있어요.
단순히 지식만 쌓는 것이 아니라
일상 생활에 녹여낼 수 있어서 마음에 쏙 들어요.
한 장이 끝나면 주요 내용 요약이 있어서
제가 기억하고 이해한 내용을 다시 확인할 수 있어요.
1장에는 여러 아동들의 불안 사례에 대해 나와요.
그 아동들의 이야기가 계속 나오니 기억해두시는 게 좋답니다.
저는 왔다갔다하며 읽다가 메모지에
아동과 특징에 대해 적어놓고 봤어요.
'불안한 자녀 양육하기'
어디선가 아이의 행동에 유난히 화나고 답답하면
스스로를 떠올려보라는 말을 들었어요.
자신의 단점 혹은 약점이 아이에게서 보이면 투사가 되어 화가 난다는 거죠.
저는 아이가 불안해 하면 너무 답답하고 속상해요. 그러다가 화가 나는 순간도 있어요.
얼마나 힘든 시간인지 알아서
도와주고 싶은데 방법을 몰라서
제 자신에게 실망도 하고 화도 났어요.
그 때부터 육아서를 계속 읽기 시작했어요.
제가 그 동안 어떤 육아서보다
불안에 대해 자세하게 설명하고
여러 사례가 나와요.
어떻게 하면 아이의 불안을 조절할 수 있는지에 대한 방법과
연습할 수 있는 과제도 나와 있어서 정말 마음에 들어요.
읽다보니 제 불안도 어떻게 하면 나아질지도 알아가게 되요.
불안 때문에 힘든 시간을 보내신다면 읽어보세요.
불안을 조절할 방법을 배울 수 있어요.
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<이 글은 컬처블룸을 통해 서적을 제공받아 작성한 글입니다.>