자존감 높이기

칭찬일기 - 나를 치유하는 14일의 여행
데즈카 치사코 지음, 다카하시 미키 그림, 이소담 옮김 / 길벗 / 2013년 6월

한 챕터의 내용이 길지 않아 집중하기 좋았고 일러스트가 너무 귀여워서 재미나게 책을 볼 수 있었습니다.

또한, 중간 중간 직접 칭찬일기를 작성해볼 수 있어, 나중에 해봐야지 라는 생각으로 미룰 수 있던 틈을 주지 않아 나를 칭찬하는데 더 효과적이었던 것 같습니다.

글자 포인트가 작지 않아 눈에 확 들어오고, 분량이 많지 않아 지루하지 않았습니다.

실제로 나 자신을 칭찬하면서 자존감도 높아졌고 모든 일이 긍정적으로 생각되었습니다.

앞으로도 꾸준히 칭찬일기를 써서 더 많은 변화를 경험해보고 싶습니다.