너를 아끼며 살아라

너를 아끼며 살아라 - 나태주 시인이 들려주는 가장 소중한 말
나태주 지음 / 더블북 / 2025년 6월

이 책은 나태주 시인이 들려주는 가장 소중한 말이 담겨 있답니다. 베스트셀러 시인, 국내에서 가장 인기 많은 섭외 1순위 명강연자 나태주 시인의 책이며 자존감 회복을 도와주는 따스한 책이랍니다.

📍‘너를 아끼며 살아라'는 나태주 시인이 강연을 준비하며 메모해 둔 노트에서 가장 많은 사람들에게 공감과 감동을 주었던 글을 뽑아 엮은 책입니다.

8개의 파트로 구성
1️⃣ 자기를 사랑하고 자신이 원하는 일을 하세요
2️⃣ 인생의 가로등이 켜지는 시간
3️⃣ 사랑은 매번 서투르고 짝사랑이며 늘 첫사랑입니다
4️⃣ 너를 말해주는 것들
5️⃣ 마음속에 봄을 간직하면 반드시 봄이 찾아옵니다
6️⃣ 오늘 하루도 잘 살았다
7️⃣ 나로 시작해서 너로 넓어지는 삶이 되기를
8️⃣ 희망이 있는 사람은 살아야 할 이유가 있습니다

📌 이 책은 초등학생부터 청소년, 대학생, 사회생활을 하며 힘들어하는 어른들에게 꿈과 희망을 건네주며 나태주 시인의 따뜻한 마음을 전해줍니다. 또한 이 책은 나태주님의 인생이야기가 담겨 있으며 모든 사람들의 인생에 도움이 되었으면 하는 마음에 이 책을 저술했다고 합니다.

▫️최근 삶의 방향성을 잃고 방황하는 제게 나태주님의《너를 아끼며 살아라》책이 단순한 위로 이상의 목표를 심어주었습니다. 그동안 제 자신을 소홀히 여기며 마음을 괴롭혔는데, 저자의 따스한 위로가 마음에 스며들면서 스스로를 아끼고 사랑하게 만들어 주었답니다.😢 이제는 저자가 건넨 위로를 양분삼아 긍정적인 마음으로 스스로를 더 돌보며 나아가야 겠다고 생각했답니다.👍🏻

🌟 자존감을 회복하고 싶은 분, 삶이 힘들어 위로와 위안이 필요한 분, 스스로를 사랑하고 싶은 분들께 <너를 아끼며 살아라> 책 추천드립니다.🌟

@book_withppt 북피티님, 출판사 @doublebook_pub 더블북으로부터 해당 도서를 지원받아 작성한 서평입니다.

#책협찬 #너를아끼며살아라 #나태주시인 #더블북

부처님 말씀대로 살아보니 책 리뷰

부처님 말씀대로 살아보니 - 인생이 가벼워지는 15가지 불교 수업
토니 페르난도 지음, 강정선 옮김 / 윌마 / 2026년 2월

✔️ 인생이 가벼워지는 15가지 불교 수업❗️
✔️ 마음관리 명상과 감사일기를 통해 마음훈련 가능🫰🏻
✔️ 부처님의 말씀이 오늘을 살아가는 가장 현실적인 마음 안내서❗️

📍‘부처님 말씀대로 살아보니'는 호주와 뉴질랜드에서 가장 인기 있는 정신과 의사가 실제 진료 현장과 출가 수행을 통해 검증한 ‘마음 사용 설명서’로 부처님의 마음 수련법을 현대 심리학과 접목해 풀어낸 화제작입니다.

🖇️ 6개의 파트로 구성
1️⃣ 正見____바른 견해
2️⃣ 戒____계
3️⃣ 布施_____보시
4️⃣ 定____정
5️⃣ 慧____혜
6️⃣ 慈悲____자비

📌 이 책은 마음챙김 명상을 포함해 소란스러운 마음을 다스리는 여러 방법이 제시되어 있습니다. 또한, 관대함과 정직, 진실과 연민 등 품성을 기를 수 있는 실질적 방법을 가르쳐줍니다.

▫️저자는 풍부한 실제 사례를 인용해 부처님의 가르침을 쉽게 풀어냈습니다. 특히 2600년 전 부처님의 통찰이 현대 신경과학과 심리학을 통해 검증되고 있음을 최신 연구 결과와 함께 담아냈습니다.

▫️1부에서는 파판차에 대해 설명해주며 우리가 스스로 만든 생각의 감옥에 깊이 갇혀 있는지 통찰할 수 있으며 나아가 그 굴레를 깨고 진정한 행복에 이를 수 있는지 이야기 합니다. 2부에서는 1계율부터 5계율에 대해 설명하며, 1계율의 무해한 삶의 가치를 조명하고 타인을 해치지 않는 것이 결국 자신을 위한 것임을 역설합니다. 3부에서는 베풂이 주는 따스한 힘에 주목하며 타인에게 내어주는 마음이 우리 삶을 얼마나 풍요롭게 만들어 주는지 설명해줍니다. 4부에서는 마음을 관찰하는 힘인 마음챙김에 대해 깊이 있게 다루고 있어 소란스러운 일상 속에 내면의 고요와 정서적 안정을 갈망하는 분들께 최고의 길잡이가 되어줄거라 생각합니다. 5부에서는 소유와 집착의 굴레에서 벗어나 단순한 삶의 미학에 대해 이야기하며 욕망의 중독을 끊어내 불필요한 것들을 덜어냄으로 얻게 되는 내면에 대해 말합니다. 6부에서는 친절과 연민에 대해 깊이있게 다루고 있습니다.

▫️이 책은 삶의 고통과 스트레스를 다스리는 부처님의 요령을 요약한 안내서이며 궁극적으로 고통을 최소화하고 평화와 행복을 얻을 수 있도록 도와줍니다.

▫️부정적 감정의 늪에 빠져 있던 제게 이 책은 마음 챙김이라는 실천적 대안을 건네주었습니다. 특히 꼬리에 꼬리를 무는 생각, 파판차의 굴레에서 벗어날 수 있는지, 행복을 향한 실천적 지침을 배울 수 있어 유익했습니다.👍🏻 워낙 파판차가 심하다보니 그 굴레에서 벗어나기가 힘들었는데 마음챙김 연습을 하다보니 조금씩 벗어나지기 시작하더라고요.😭 내려놓는데 많은 도움이 되는 책이었어요.

🌟 불안의 파도를 넘어 내면의 안정을 취하고 싶은 분, 부정적 감정에서 벗어나고 싶은 분, 너무 많은 생각들로 인해 힘들어 하시는 분들께 <부처님 말씀대로 살아보니> 책 추천드립니다.🌟

@hyejin_bookangel 헤세드님, 출판사 @wilma.pub 윌마로부터 해당 도서를 지원받아 작성한 서평입니다.

#책협찬 #부처님말씀대로살아보니 #토니페르난도 #윌마

달러투자 기초부터 확실하게 익힐 수 있는 책

달러 투자 무작정 따라하기 - 달러, 원화, 엔화 그리고 스테이블코인까지! ㅣ 무작정 따라하기 경제경영/재테크
박성현 지음 / 길벗 / 2026년 2월

✔️ 달러투자 베스트셀러 최신 개정판❗️
✔️ 달러, 원화, 엔화 그리고 스테이블코인까지 모두 정리🫰🏻
✔️ 1년 365일, 24시간 잃지 않는 유일한 투자법❗️

📍‘달러 투자 무작정 따라하기'는 세상에서 가장 쉽고 안전한 달러 투자를 돈이 되는 달러 투저로 만들 수 있도록 도와주는 책입니다.

🖇️ 7개의 파트로 구성
0️⃣ 준비마당_달러 투자 감 잡기
1️⃣ 달러 투자의 매후/매도 타이밍 찾기
2️⃣ 실전!달러 투자
3️⃣ 절대 잃지 않는 세상에서 가장 안전한 달러 투자
4️⃣ 달러리치로 쉽게 달러 투자하기
5️⃣ 원화 투자 무작정 따라하기
6️⃣ 실전 사례로 배우는 엔화 투자
7️⃣ 달러 스테이블코인 투자 무작정 따라하기

📌 이 책은 달러란 무엇인지 달러 투자를 위한 기본적 지식부터 투자 원리, 매수 타이밍의 기준이 되는 데이터 보는 법, 세븐 스플릿하는 법 등 무작정 따라하기 코너를 통해 단계별로 하나씩 따라 할 수 있도록 구성되어 있습니다. 이를 통해 달러 투자부터 원화 투자, 엔화 투자, 달러 스테이블코인까지 완벽하게 이해할 수 있답니다.

▫️0장에서는 달러정의, 달러투자를 해야 하는 이유, 달러 투자의 기본 원리, 달러 투자 전 꼭 알아야되는 환율 등에 대해 다루고 있어 기초적인 지식을 먼저 익힐 수 있습니다.

▫️1장은 달러 투자의 매수/매도 타이밍을 찾기 위해 원/달러 환율 그래프와 달러지수 그래프 보는 방법이 잘 설명되어 있으며 달러 갭 비율로 적정 환율 구하는 법을 꼼꼼하게 다룹니다.

▫️2장은 실전적으로 달러 투자하는 방법이 상세히 설명되어 있습니다. 계좌 개설 방법 및 키움증권, KB스타뱅킹에서 달러 투자하는 방법들이 세세하게 설명되어 있습니다. 특히 무작정 따라하기를 통해 실습해보면 달러 투자 감을 잡을 수 있답니다.

▫️3장은 달러투자 목적부터 환율 예측 및 대응방법, 분할매수와 분할매도, 세븐 스플릿 7가지 원칙 등에 대해 다룹니다. 또한, 달러 리스플릿과 공매도까지도 다루고 있으니 참고하시면 좋으실 것 같아요.

▫️4장은 환율 차트를 보는 방법과 투자 데이터 확인 방법, 매수 내역 점검, 매도 내역 기록하는 이유 등이 잘 설먕되어 있습니다.

▫️5장은 원화투자 기본 개념과 무위험 원화 투자, 원화투자 전략 등에 대해 잘 설명되어 있으며 사례를 통해 원화 투자 4단계를 설명해 줍니다.

▫️6장은 엔화투자에 대해 상세히 다루고 있는데요. 엔화투자시 주의할 점부터 수익 극대화 방법 등에 대해 잘 설명되어 있습니다. 7장에서는 달러 스테이블코인에 대해 상세히 설명되어 있으며 스테이블코인 투자의 장단점과 비트스플릿에 대해 설명해줍니다.

▫️최근 급격한 환율 상승으로 달러 자산에 관심이 높아 졌는데 지인들의 투자 사례를 듣고 본격적으로 학습해야 겠다고 생각했어요. 이 책은 달러 투자의 기초부터 체계적으로 정리된 내용을 접하니 투자 방향성을 잡을 수 있어 유익했어요.👍🏻 게다가 투자하는 방법까지 상세히 명시되어 있어 처음 달러투자하시는 분들께 도움이 많이 될거라 생각이 들었습니다.

🌟 달러투자 처음 하시는 분, 달러 투자 기초부터 확실하게 공부하고 싶으신 분들께 <달러 투자 무작정 따라하기> 책 추천드립니다.🌟

출판사 @gilbut_official 길벗으로부터 해당 도서를 지원받아 작성한 서평입니다.

#달러투자무작정따라하기 #길벗출판사 #달러투자 #재테크

[100자평] 달러 투자 무작정 따라하기

달러 투자 무작정 따라하기 - 달러, 원화, 엔화 그리고 스테이블코인까지! ㅣ 무작정 따라하기 경제경영/재테크
박성현 지음 / 길벗 / 2026년 2월

요즘 달러, 화폐에 관심이 많았는데 이 책이 저한테 도움이 많이 될 것 같아 기대되네요!!

피부가 보내는 신호를 놓치지 마세요 리뷰

피부가 보내는 신호를 놓치지 마세요
신나라 지음 / 샘터사 / 2026년 1월

✔️ 피부 노화를 늦추고 건강까지 챙기는 생활 습관 처방❗️
✔️ 피부와 건강을 함께 지키는 피부기능의학의 모든 것🫰🏻
✔️ 24년차 피부과 전문의의 피부와 건강에 관란 정보를 제공❗️

📍‘피부가 보내는 신호를 놓치지 마세요'는 장기들이 어떻게 피부와 연결되어 있는지 자세히 알려주고, 건강한 피부와 건강한 전신 상태를 위래 무엇을 해야 하는지 구체적으로 알려주는 책입니다.

🖇️ 5개의 파트로 구성
1️⃣ 피부과학과 기능의학의 만남
2️⃣ 피부를 보면 장과 뇌가 보인다
3️⃣ 노화 피부가 단순히 미용적인 문제일까요?
4️⃣ 건강한 피부와 웰에이징을 위한 솔루션, 5E & E
5️⃣ 제 피부도 좋아질 수 있나요?

📌 저자는 다양한 최신 논문을 통해 전문적인 이해하기 쉽게 설명했으며 바로 실천 가능한 5E&E 솔루션을 제시합니다. 또한, 반복적인 피부트러블로 깊은 고민에 빠져있는 분들을 위해 근본적인 해결의 실마리를 담아냈습니다.

▫️저자는 피부가 보내는 신호를 통해 파악한 몸 속 불균형을 바로잡으면, 피부는 물론 전신의 건강까지 지킬 수 있다 합니다. 5E&E는 식생활 관리, 화장품 사용, 수면 관리, 수분 섭취, 운동, 마음 관리 등 일상 속에서 자신의 건강을 지킬 수 있는 생활 습관이 집약되어 있습니다.

▫️최근 급격히 쳐지는 피부로 인해 노화피부에 관한 관심이 깊어지던 차에, 노화 예방의 실전법을 다룬 3장이 유익하게 느껴졌습니다. 이어지는 5장에서 피부과 진료실 단골 질문들을 모아 명쾌하게 답변해주어 궁금증을 완벽하게 해소할 수 있었어요.

▫️이 책이 남다르게 다가온 이유는 부록으로 피부과 전문의의 추천 식단 이라는 부분이 있는데요. 아쉽게도 식단표를 제시하지 않지만 음식 일지를 통해 나만의 최적화된 식단표를 구축하도록 안내해주는 점이 인상깊었답니다. 특히 작은 음식 하나에도 피부가 민감하게 반응해서 늘 고민이었는데요. 저자가 제시한 음식 일지 기록 습관이 트러블 원인을 찾을 수 있어 피부건강을 지키는데 도움이 되었답니다.👍🏻

🌟 피부 트러블로 힘든 하루하루를 보내는 분, 먹는 약이 아닌 다른 방법을 찾으시는 분, 피부 노화의 속도를 늦추고 싶은 분들께 <피부가 보내는 신호를 놓치지 마세요> 책 추천드립니다.🌟

출판사 @isamtoh 샘터로부터 해당 도서를 지원받아 작성한 서평입니다.

#책협찬 #피부가보내는신호를놓치지마세요 #신나라 #샘터출판사