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100% 뇌 활용법 - 임상 신경과학으로 밝혀낸 뇌 기능 향상의 비밀 코드
요시 할라미시 지음, 박초월 옮김 / 심심 / 2025년 8월
평점 :
✔️ 임상 신경과학으로 밝혀낸 뇌 기능 향상의 비밀 코드
✔️ 뇌를 100퍼센트 활용하는 비밀 코드가 담긴 책📘
✔️ 망각의 이유, 학습능력이 떨어지는 이유 등을 알 수 있는 책!🫰🏻
📍‘100% 뇌 활용법‘은 임상 신경과학을 통해 알아낸 브레인 코드로 뇌 기능을 향상시키는 방법이 담긴 책 입니다. 이 책은 최신 임상 신경과학을 기반으로 뇌의 작동 코드를 활용하면 우리는 뇌의 잠재력을 더 일깨울 수 있고 그 기능도 향상할 수 있다고 말해줍니다.
🖇️ 15개의 파트로 구성
⏹️ 저자는 최신 신경과학의 연구 결과와 본인의 임상 경험을 바탕으로 뇌가 작동하는 코드를 알아내 이를 활용해 뇌 기능을 향상시킬 수 있는 방법을 총 15장에 걸쳐 저술했습니다.
📌 이 책은 기억을 잊어버리는 이유, 학습 능률이 떨어지는 이유, 감정이 요동치는 이유를 알 수 있으며 이를 개선시킬 방법들까지 상세히 알 수 있습니다. 워낙 잘 깜빡깜빡하는 스타일인데 이 책을 통해 작은 어려움들을 해결할 수 있어 도움이 많이 되었답니다. 또한 요즘 감정적으로 힘든 시간을 보내고 있었는데 감정 통제 방법 및 긍정감 높이는 뇌 훈련법까지도 잘 설명되어 있어 마인드 컨트롤하는데 유용했습니다.
📍이번에 소개드리는 책 <100% 뇌 활용법>은 뇌의 진화, 기억법, 감정 통제 방법, 창의성 향상시키는 방법, 학습능력 업그레이 시킬 수 있는 뇌 활용법 등이 잘 설명되어 있고 불안이 과도할 경우 조절하는 방법 두가지를 소개하고 있습니다. 또한, 뇌 기능을 최고 수준으로 유지하는 방법을 잘 설명해주고 있으니 뇌 기능을 활용하여 일상에서 조금 더 발전된 자신을 발견하고 싶으신 분들께 추천드립니다.
🌟 감정조절을 하고 싶으신 분, 불안을 이겨내고 싶은 분, 뇌의 잠재력을 최대치로 올리고 싶은 분들께 <100% 뇌 활용법> 책 추천드립니다.🌟
출판사 @prunsoop 푸른숲출판사로부터 해당 도서를 지원받아 작성한 서평입니다.
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