1.. 감정을 추스리는데는 시간이 필요하다.
2.. 화가 났을 때 남의 탓을 하지 마라.
3.. 화내는 것도 습관이다. 그 연결고리를 끊어라.
4.. 혼자서 화를 풀기가 어렵다면 친구에게 도움을 청하라.
5.. 나를 화나게 한 사람에게 앙갚음하지 마라.
6.. 화를 참으면 병이 된다. 애써 태연한 척 하지 마라
7.. 상대방이 가진 나쁜 씨앗보다는 좋은 씨앗을 보라.
8.. 내 판단이 옳다고 100% 장담하지 마라.
9.. 속이 시원하려면 반드시 용서와 화해해야 한다.
10.. 각자의 모자람을 스스로 인정하라.