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변화를 시도하는 초반엔 남들보단 덜렁거리고 느리게 갈 수 밖에 없다. 그러니까 마음대로 되지 않는다고 자기비하하지 말자. 이는 어떠한 도움도 되지 않는다.
자기비하를 하지 말아야 하는 결적적인 이유는,자기비하가 발전에 전혀 도움이 되지 않기 때문입니다.
중간에 실패하는 것이 중요하지 않다는 것입니다. 정말 중요한 것은 당장 하루하루의 성취가 아니라, 몇 십 년간 몸에 벤 게으름을 떨쳐내고자 변화를 선택했다는 자체입니다.
부정적인 생각이 떠어르면 글로 적어본다.
지금 하는 일에 집중하지 않는다면 머릿속도 불편하고 일의 효율도 급격히 낮아질 것입니다.
매일의 고정 일과가 북엔드 역할을 해주어 하루가 균형 잡히고 주기적으로 흘러가는 걸 느꼈습니다.
계획은 적어야 계획이 됩니다.
계획이 없으면 다음에 뭘 할지 끊임없이 결정해야 하고, 해야 하거나 할 수 있는 일을 생각하느라 주의가 산만해질 수 있다. 하지만 완전히 계획된 하루는 그 순간에 집중할 자유를 준다. 다음에 뭘 할지 생각하는 대신 그 일을 어떻게 할지에 집중할 수 있는 것이다.제이크 냅, 존 제라츠키. <메이크 타임>
아이들이 가장 많이 언급한 ‘공부‘와 ‘진로‘는 서로 시너지를 내면서 우울감을 탈출할 수 있어야 합니다. 단순히 공부를 열심히 한다고 해서 우울해질 이유는 없습니다. 실제로 최상위권 학생들은 어마어마한 양의 공부를 하고 있지만 그들 모두가 우울감을 느끼지는 않습니다. 공부 양과 더불어 결정적으로 아이들의 우울감에 영향을 주는 것은 ‘꿈‘에 대한 생각입니다. 자신의 진로에 대한 확신을 바탕으로 꿈을 좇아서 공부하는 과정은 우울하지 않습니다. 손흥민 선수가 세계적인 축구 선수가 되기 위해서 매일 훈련하는 과정은 힘들지만 열정으로 가득했을 겁니다.지금 아이들이 우울한 이유는 진로에 대한 고민이 부족한 상태에서 맹목적으로 너무 많은 공부를 하고 있기 떄문입니다 - P83
요즘 막 돌 지난 첫째 는 청소기와 전화기에 집착합니다. 청소기를 돌리면 뒤를 졸졸 따라다니고 다닙니다. 엄마가 전화하면 귀를 쫑긋 귀를 기울린다. 아마 아빠, 엄마 하는 걸 따라하고 싶어하는 거 같습니다. 나중에 좀 크면 집안일을 시켜야 할 듯합니다.
배우자에게 많이 듣는 피드백 중 하나가 불평이 많다는 점이다.
저자가 말하는 것처럼 불평만 하고 아무것도 하지 않았지 않았을까 반성하게 된다.
불만만 많다는 것은 싫은 것은 많은데 아무것도 안 하는 사람이고, 반대로 불만이 있어서 그걸 어떻게 해보려고 하는 사람은 완전 다른 길을 걷게 되지. 불만, 불만족 같은 것들을 그냥 두고 사느냐, 또는 내가 조금만 고치면 만족스럽게 고칠 수 있을 것 같아서 실제로 고쳐보느냐, 그런 갈림길 - P59
전치사구는 수식어구 역할로 Detail한 묘사, 설명을 요구하는 IH-AL에선 필수 요소이다.
이번 강의를 통해서 전치사구의 중요성을 이해하였고 앞으로 전치사에 유의하여 연습을 해야겠다고 느꼈다.
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