당신을 만나면 힘이 나요
정상곤 지음 / 두드림미디어 / 2025년 4월
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출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

우리네 인생이 대부분 크고 작은 위기와 수많은 도전의 연속입니다. 좌절하기도 하고 용기를 내 선택하기도 합니다.

그럴 때마다 좌절 대신 용기를 선택했고 주위의 힘을 빌려 지혜를 발휘하며 인생을 개척했습니다.

이 책 《당신을 만나면 힘이 나요》에서는 삶의 여정에서 많은 난관을 만나고 인내하고 노력하며 도전해 성공한 이야기입니다.

일이 뜻대로 되지 않을 때 환경을 탓하기 전에 자신의 노력이 부족함을 탓해야 합니다.

어려운 환경에서도 새로운 희망을 품고 피나는 노력을 하면 얼마든지 원하는 성공을 이룰 수 있습니다.

예측할 수 없는 어려운 상황이 벌어졌을 경우 작은 이익을 좇기보다 무엇이 더 시급하고 더 중요한지 판단해 의연하게 대처해야 합니다.

큰 불행을 당하면 그 당시에는 힘들지만 더 큰 불행이 뒤따르지 않아 다행이었다라고 생각하면 되고 모든 힘든 고통은 반드시 지나가게 마련입니다.

지금이 고통이나 역경에 좌절하지 말고 앞을 보고 열심히 살아가면 됩니다. 또 어떤 험난한 상황이 되면 용기를 가지고 당당하게 맞서야 합니다.

그런 경험이 자신을 더욱 강하게 만들어줄 것입니다. 어려운 상황이라고 몸을 사리고 소극적인 행동을 보여서는 어떤 성과도 거둘 수 없습니다.

도전에는 타이밍이 중요합니다. 이때다 싶을 때 인생을 거는 과감한 도전을 시도해 보아야 합니다.

《당신을 만나면 힘이 나요》의 저자는 오사카 주재원 생활 4년을 하면서 많은 일을 겪습니다. 가족이 세 번이나 큰 교통사고를 당했습니다.

이런 경험은 흔하지 않고 삶은 그런 역경에 부딪히고 견뎌내며 살아가는 파란만장 그 자체라고 할 수 있습니다.

무역회사를 창업해 작은 주문이라도 받으러 뛰어다니기도 했습니다. 일본에서 알고 지내던 회사의 사람을 우연히 만나 주문을 받습니다.

하지만 주문 받은 가방 공장의 부도가 났고 오히려 전화위복이 되는 사건이 됩니다.

비즈니스에서도 삶에서도 신뢰는 그 무엇보다도 중요한 덕목입니다. 신뢰를 바탕으로 위기를 극복하면 반드시 새로운 기회와 보상이 옵니다.





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점핑은 머신이다 : 입문 편 - 국내 최초 점핑 피트니스 가이드북
김혜선.권오헌 지음, 이원규 사진 / 두드림미디어 / 2025년 4월
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출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

점핑운동은 동영상으로 많이 봐왔습니다. 인기를 끌고 있는 점핑 피트니스는 정말 활동량이 많은 운동 같습니다.

이 책 《점핑은 머신이다 입문 편》은 점핑운동에 대한 모든 것을 알려주는 가이드북입니다.

점핑운동이 인기를 끌게 되었을 때 《점핑은 머신이다 입문 편》의 저자이자 개그우먼인 김혜선은 점핑운동이 단순한 유산소운동이 아니라는 것을 알려줍니다.

저자는 점핑운동을 시작하게 된 계기를 이야기합니다. 개그우먼으로 활동하다 독일유학을 다녀오고 점핑센터 가맹점을 열게 되었습니다.

그렇다보니 돈이 많이 없었고 처음엔 센터로 출근하는 일이 지옥길 같았지만 빚을 다 갚게 됩니다.

그뒤로 점핑운동을 하면서 건강해지고 활력이 생기는 모습들을 보고 점핑수업을 하는 것이 개그우먼으로 무대에 서는 것과 다르지 않다는 생각을 합니다.

점핑운동은 스프링이나 고무줄로 연결된 매트 위에서 걷거나 달리거나 점프를 하면서 균형적, 근력, 지구력, 신진대사 향상에 목적을 둔 운동입니다.

트램플린 위에서 뛰는 운동으로만 생각했던 점핑운동은 근육 불균형이 발생하게 되면서 다리 운동에 큰 도움이 됩니다.

점핑운동의 효능으로는 다이어트, 스트레스 해소, 지구력 향상, 관절 자극과 척추 자극, 재활치료, 골다공증 예방 등을 할 수 있습니다.

보통 실내에서 할 수 있는 점핑운동의 트램펄린은 조금 다른 트램펄린입니다. 트램펄린의 종류는 굉장히 많고 다양합니다.

점핑운동을 시작하기 전 주의사항을 잘 알고 있어야 합니다. 보통은 트램펄린마다 테두리에 색상이 있고 색상 테두리 안에서만 뛰어야 합니다.

다리는 본인의 어깨너비, 골반 넓이로 벌려서 뛰어야 하고 양쪽 무릎을 굽혀서 뛰어야 합니다.

점핑운동의 점핑머신에서 저강도 스텝과 고강도 스텝이 있습니다. 외국에서는 점핑운동을 디스크환자, 어깨통증환자 등 다양한 환자들도 합니다.

단계별로 맞는 운동, 개인 몸 상태에 맞도록 운동해야 합니다. 당연히 운동하시는 데 극심한 통증이 있다면 운동을 중단해야 합니다.

젊은 사람에게도 좋고 나이가 많은 사람에게도 근력운동에 도움이 됩니다. 또 점핑운동은 목적이 지방 연소이기 때문에 다이어트 효과가 좋습니다.





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컨설팅 경영 : 경영자 편 - 당신의 사업 매출과 성장에 특이점을 가져오는 마법 컨설팅 경영
황창환 지음 / 라온북 / 2025년 3월
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출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

이 책 《컨설팅 경영》은 컨설팅 경영 시리즈입니다. 지금까지 총 4권의 컨설팅 경영 시리즈가 있습니다.

《컨설팅 경영》이 4번째 시리즈로 이번엔 경영자 편입니다. 경영자의 마인드와 성공하는 경영자에 대한 이야기를 합니다.

성공하는 기업과 실패하는 기업의 차이는 바로 실행의 속도와 적응이 민첩성입니다.

변화를 두려워하지 않고 과감히 도전하는 기업 실패를 두려워하지 않고 빠르게 학습하는 기업만이 살아남습니다.

경영의 본질은 실행에 있고 지식과 이론은 가능성의 영역에 머무럴 있지만 행동으로 옮겨질 때 비로소 현실이 됩니다.

실패와 위기는 기업 성장의 필연적 동반자입니다. 중요한 것은 위기의 존재 자체가 아니라 그것을 어떻게 해석하고 대응하느냐입니다.

위기를 배척하기보다 학습 기회로 삼는 자세가 결국은 기업을 파산이 아닌 도약의 길로 안내합니다.

오늘의 위기관리 역량이 내일의 글로벌 성장 동력이 됩니다. 위기를 극복하는 과정에서 단련된 경영 역량, 의사결정 체계는 장기적 성장의 토대가 됩니다.

준비는 위기가 닥친 후가 아닌 평온한 시기에 이루어져야 합니다. 맑은 날 준비해야 하는 것처럼 성장을 위한 기반은 위기 이전에 구축해야 합니다.

단기 생존과 장기 비전은 별개가 아닙니다. 서로에게 시너지를 주는 연속선상에서 배운 단기 도전을 극복하면서 장기 도약의 기반이 됩니다.

위기 대응과 장기 비전 사이의 미묘한 연결고리를 인식하고 활용하는 기업만이 진정한 의미의 백년기업으로 성장할 수 있습니다.

단기적 생존에만 집중하는 기업은 영속하지 못하고 장기적 비전만 추구하는 기업은 내일을 맞이하지 못합니다.

현대 기업경영의 핵심 역설은 보이지 않는 것이 가장 큰 가치를 창출한다는 점입니다.

눈에 보이는 생산시설, 제품, 단기 수익보다 눈에 보이지 않는 브랜다, 조직문화, IP가 기업의 장기적 가치를 좌우합니다.

이러한 무형자산에 대한 체계적 접근은 단순한 선택이 아닌 글로벌 시장에서 생존하고 번영하기 위한 필수 전략입니다.





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매일 듣고 싶은 한마디 365
김옥림 지음 / 정민미디어 / 2025년 3월
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출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

매일 하루를 시작하면서 좋은 말을 떠올리거나 좋은 글귀를 떠올리면서 하루를 잘 보낼 수 있습니다.

마음이 근육을 기르기 위해서 사색하고 묵상하고 독서를 통해 좋은 문장을 마음에 담아 되새기며 성찰하는 시간을 가져야 합니다.

좋은 문장은 마음이 연약해질 때마다 마음을 단단하게 해주는 마음의 비타민과도 같다고 할 수 있습니다.

이 책 《매일 듣고 싶은 한마디 365》은 제목처럼 365일 매일 한 장으로 좋은 문장을 마음에 새겨봅니다.

좋은 문장은 인생을 바꿀 만큼 힘이 세고 《매일 듣고 싶은 한마디 365》을 통해 자신에게 큰 영향을 줄 수 있는 문장을 찾아봅니다.

《매일 듣고 싶은 한마디 365》은 한 달을 기준으로 매일 몇 개의 문장으로 된 짧은 글을 읽을 수 있습니다.

매월 다른 주제를 가지고 있는 《매일 듣고 싶은 한마디 365》은 빛나는 인생, 행복한 인생, 가치 있는 인생, 마음이 가벼운 인생 등에 관련된 문장들입니다.

좋은 문장들이 많은데 사람다움을 잃는다는 것에 대한 글이 있습니다. 사람은 사람답게 살아야 합니다.

그렇게 살지 않는 것은 스스로 사람임을 포기하는 것과 같다며 우리 사회에서 사람임을 포기하는 사람들이 많다는 것입니다.

사회가 메마르고 이기적으로 변한다고 해도 사람다움을 잃어서는 안 됩니다.

독서에 대한 문장도 있습니다. 독서는 때가 없으니 때를 가리지 말고 독서를 해야 합니다.

독서는 자신에게 잘 맞는 시간을 찾아 하면 됩니다. 읽고 싶을 때 언제든지 책을 펼치고 독서하는 만큼 지식도 지혜도 삶도 풍요로워집니다.

우리에게 값진 인생이란 무엇일까요? 아마도 모두가 다른 기준을 가지고 있고 값지다고 생각하는 인생의 모습은 다 다를 것입니다.

옛말에 자신의 이름을 뚜렷하게 남기도록 인생을 잘 사는 것, 그것이야말로 참으로 값진 인생이라고 생각합니다.

우리는 항상 꿈꾸고 시도해야 합니다. 꿈 없는 인생, 도전 없는 인생은 지루하기 십상입니다.

꿈에는 시간적 제한이 없고 목숨을 다할 때까지 꾸는 것이 꿈입니다. 꿈은 그 자체만으로 행복을 주기도 합니다.

자신이 할 수 있는 것에 꿈을 꾸고 시도합니다. 그것이 인생의 활력을 주기도 합니다. 누구나 자신만의 꿈을 가지고 있습니다.

문제는 실행력이라고 할 수 있고 꿈이 이루지 못하는 사람은 꿈만 꾸다 맙니다. 꿈을 이루고 싶다면 반드시 실행해야 합니다.

이런 문장들을 매일 아침 읽고 하루동안 기억하고 실천하려고 노력한다면 인생이 조금씩 바뀔 수도 있습니다.





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백 년의 질문, 베스트셀러 필사노트 (양장) - 필사로부터의 질문, 나를 알아가는 시간
김태현 지음 / 리텍콘텐츠 / 2025년 3월
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출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

최근에 《백 년의 질문, 베스트셀러 필사노트》와 같은 필사책들이 많이 출간되고 있어 한 권씩 모으다보니 여러 권이 되었습니다.

뭐든지 모으는 것을 좋아하는데 필사노트를 모아보긴 처음이지만 무척 마음에 드는 수집 아이템입니다.

《백 년의 질문, 베스트셀러 필사노트》는 많은 책에 나오는 문장들을 모았습니다.

필사를 하면 마음이 차분해 지면서 잡생각이 없어지기도 합니다. 그래서 필사를 좋아하고 자주 하려고 하지만 마음처럼 되지 않습니다.

필사를 할 시간이 없다는 핑계를 대고 시간 탓을 하지만 하루에 10분 또는 15분 정도면 《백 년의 질문, 베스트셀러 필사노트》의 한 페이지를 쓸 수 있습니다.

총 112개의 명문장을 따라 필사할 수 있어 매일 1장으로 마음을 가라앉히고 평화를 얻을 수 있습니다.

매일 1장의 필사로 필사의 습관을 만들고 싶습니다.





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