진정한 행복 평온에 이르는 길

행복 강박 - 행복 과잉 시대에서 잃어버린 진짜 삶을 찾는 법
올리버 버크먼 지음, 정지인 옮김 / 북플레저 / 2025년 7월

#협찬 #서평

* 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 후기입니다

“행복해지려고 하지 마라!

그 생각이 당신을 불행하게 할 것이다”

행복만능주의에 대한 괴상하지만 냉철한 반격

혹시 “긍정적인 생각을 잃지 않고 열정을 다하면 성공하고 행복해질거야!” 라는 미국적 사고방식의 자기계발서에 거부감 느껴보신 분? 아무리 읽고 따라해보려 해도 내몸엔 붙지 않는 과다 긍정주의 책에 알레르기를 느껴보신 저 같은 분이라면 추천하는 책입니다. 기자인 저자가 비관적 사람들이 행복을 찾는 방법을 직접 실험해가며 다양한 철학과 종교적 관점으로 진정한 행복해 접근해갑니다.

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행복을 추구하면 행복으로부터 달아나게 된다.

행복을 목표처럼 추구하는 대신, 근본적으로 다른 관점을 가지는 것에 대해 탐구합니다. 불확실성 즐기기, 불안정 포용하기, 실패에 익숙해지기, 죽음에 가치 두기 등, 부정적 감정을 기꺼이 경험하는 관점입니다.

최근 몇 연구에 따르면 비관주의가 낙관주의 못지않게 건강하고 생산적일 수 있다고 하네요. ‘비전’, ‘열정’ 등의 이름을 붙이며 강력하게 목표를 추구하는 것 보다는, 그때그때 상황에 맞추어 유연하게 결정하며 ‘실행화’ 하는 것이 더 목표 달성 면에서도 효과적일 수 있습니다.

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스토아 철학이 추구하는 마음의 ‘평온’

이 관점은 몇 년 사이 유행 중인 스토아 철학과 연결됩니다. 부정적 시각화로 최악의 시나리오를 직시하면 오히려 불안이 힘을 잃습니다. 좋은 것을 움켜쥐려 하는 대신, 고통은 불가피하지만 그 고통 때문에 괴로워하는 것은 우리의 선택과 집착에서 기인한다는 것을 이해하는 것. 불교의 사상과도 같아요.

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“진정한 행복은 불안정과 취약함에 직면했을 때 그것을 기꺼이 감수하고자 하는 의지에 달려 있을지도 모른다는 것을 인정하는 일이다.”

사람들은 늘 자신이 가장 불안한 시대에 살고 있다 생각하며 불안한 일이 일어나지 않게 하기 위한 장치를 만드는데 열중합니다. 하지만 오히려 역효과를 불러온다는 사례가 많이 증명되어 있어요. 고통을 피하려 노력할수록 더 고통스러워진다는 것, 안정을 추구하기보다 나 자신이 불안정 그 자체인 것을 이해하고, 실패와 불확실함, 심지어 죽음까지 그대로 직시하는 것이 오히려 평온한 행복을 가져다줄지 모릅니다.

저도 이런 관점에서 오히려 많은 위로를 받았고, 다 괜찮다는 마음이 들더라구요. 손에 닿지 않는, 잠시 있다 떠나가는게 행복이라 느꼈던 분들, 부정적 사고의 긍정적 힘을 느껴보시기 바래요.

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#도서제공 #북플레저 @

#행복강박 #올리버버크먼 #스토아철학 #행복

#도서추천 #도서리뷰 #레아의서재 #심리학책추천

초등학교가 궁금한 어린이에게 딱!

투명 수달 마뚜루 ㅣ 678 읽기 독립 14
윤정 지음, 모로 그림 / 책읽는곰 / 2025년 7월

#협찬 #꼬꼬미서포터즈

책읽는곰의 그림책들을 그간 많이 소개해왔는데, 영광스럽게도 이번에 꼬꼬미 서포터즈 1기에 선정되었지 뭐에요~! 정기적으로 책곰의 도서를 받아볼 수 있게 되어 매우 기쁩니다 :)

이번에 처음 만나본 책은 바로 참 좋아하는 678 읽기독립 시리즈에요! 이제 막 출간된 따끈따끈한 책 <투명 수달 마뚜루>를 받아보았어요. 책읽는곰 책이 늘 그렇듯, 표지그림부터 넘 사랑스러웠답니다.

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이 책은 학교에 가게 된 1학년 오빠 휘뚜루의 학교생활에 궁금했던 동생 마뚜루가, 친구가 선물한 ‘투명모자’를 쓰고 몰래 오빠 학교에 따라가는 내용이에요. 와, 마법모자라는 말이 사실이었는지??!! 마뚜루는 학교 보안관이 지키고 있는 교문도 통과하고, 오빠의 교실을 들여다보며 노래도 따라부르는데, 아무도 눈치채지 못한답니다?

이제 유치원 생활 반년을 남기고 슬슬 학교가 궁금한 아이에게 딱 맞는 호기심이 이는 스토리였어요. 천천히 학교 생활은 어떤건지 알아두고 마음의 준비를 하기에도 딱인 책이었네요.

어엿한 초등학생이 된 오빠를 부러워하고 따라다니며 함께 놀고 싶어하는 동생 마뚜루. 호기심과 에너지가 넘치는 모습, 기죽지 않고 밝은 에너지를 내뿜으며 오빠의 친구들과도 어울리는 모습이 어찌나 사랑스럽던지요. 역시 막내는 막내 특유의 여유와 에너지가 있구나! 싶었어요 ㅎㅎ 투덜대고 귀찮아하면서도 막상 자기 동생을 챙기는 오빠 휘뚜루도 어리지만 든든한 존재네요. 둘의 남매 케미가 참 사랑스럽습니다.

귀여운 수달 휘뚜루와 마뚜루는 2권의 시리즈 책이 더 있더라구요. 딱 6~8세에 해당하는 요 친구들이 빚어내는 좌충우돌 스토리, 아이들이 참 재미있게 감정이입하며 볼 것 같아요.

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🌟678 읽기 독립 시리즈란?

문해력 전문가 서울대 최나야 교수님과 함께 한 678 읽기 독립 시리즈는 그림책에서 읽기책으로, 양육자가 읽어 주는 책 읽기에서 어린이 혼자 읽는 책 읽기로 넘어가는 시기에 딱 맞는 책들이에요. 짤막한 동화에 그림은 풍부하게 더해져 있어, 처음 읽는 책읽기여도 전혀 부담이 없답니다. 또한 의성어, 의태어 등의 단어를 풍부하게 사용하며 ‘책곰이 단어장’을 통해 한번 더 공부하고 갈 수 있어 아이들의 어휘력이 쑥쑥 자라나게 되요. 아이들의 읽기독립을 준비중이라면 꼭 경험해보시길 추천하는 시리즈입니다!

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#도서제공 #책읽는곰 @bearbooks_publishers

#678읽기독립 #투명수달마뚜루 #초등책추천
#그림책추천 #읽기독립책 #초등동화 #7세책추천

청량미 넘치는 명화 큐레이션

여름이라는 그림 - 찬란한 계절을 사랑하게 만드는 명화 속 여름 이야기
이원율 지음 / 빅피시 / 2025년 6월

여름을 사랑한 화가 16인의 명화 속 여름 이야기

다시 삶을 사랑하게 만드는 찬란한 계절

“여름과 함께 인생이 다시

시작되고 있다는 확신이 들었다”

매년 여름이 점점 더 더워지고 있는 것도 사실이지만, 여름 더위가 힘든 이유는 시원한 에어컨 바람이 당연해졌기 때문 아닐까요? 뜨거운 햇빛과 더위를 피하기 바빴기에, 어른이 된 우리는 여름이라는 계절의 매력을 잊고 살았는지도 몰라요. 땀에 흠뻑 젖어도 아랑곳 않고 뛰어노는 아이들을 보면 새삼 여름의 에너지를 느끼게 되요.

이 책은 기자이자 미술 스토리텔러인 저자가, 잊고 있던 여름에 대한 기억을 명화 속에서 만나 다시 느끼게 된 후, 여름의 찬란한 아름다움을 담은 그림을 모아 소개한 책이에요.

파도와 햇살이 춤추는 계절

눈부신 하루가 쌓이는 계절

푸른 그늘 아래 쉬어가는 계절

고요한 밤하늘이 마음을 두드리는 계절

여름하면 생각나는 푸른 바다, 싱그러움이 넘치는 여름의 에너지, 진한 녹색과 그 위로 내리는 여름비, 유난히 맑고 반짝이는 여름밤 등을 그려낸 명화 속 화가들의 이야기를 담아냈어요. 화가가 그림을 그려낸 시절의 이야기와 함께 그림 속 여름의 에너지는 더욱 기운을 얻고 있는 것 같아요.

표지의 그림은 호아킨 소로야의 <해변 따라 달리기, 발렌시아>라는 그림으로, 최근 전시가 열린다는 광고를 보고 한눈에 마음을 빼앗겼던 그림이에요. 저자 역시 이 그림에서 옛 여름의 기억이 마법처럼 다시 찾아왔다고 하네요. 해맑게 웃으며 맨발로 뛰어노는 아이들을 보는 순간, 어린 적 물가에서 놀던 추억으로 빠져들었다구요. 여름의 진정한 매력은 바다든 숲이든 더위든, 그 안으로 풍덩 뛰어들어야 느낄 수 있는게 아닐까요.

잔잔한 호수의 물결을 그린 클림트의 그림에선 화려함이 아닌 청아한 여름의 매력을 발견해 의외였고, 빗방울이 떨어지는 길가의 물웅덩이 그림에선 시원해지는 빗소리가 들리는 것만 같았어요. 주제별로 큐레이션한 미술 서적은 새로운 그림과 숨겨진 이야기를 만나게 되는게 가장 큰 매력인 것 같아요.

뜨거운 여름, 청량미 가득한 명화 책과 함께 해보시는 건 어떨까요? 더위로 인한 짜증도 싹 가실지도 몰라요~

토마토와 함께 자라는 마음

아홉 살 나린이의 옥상 텃밭
고영완 지음, 이해정 그림 / 초록귤(우리학교) / 2025년 6월

#협찬 #서평

한여름을 맞은 저희집 텃밭엔 요즘 고구마, 감자, 수박, 참외 등이 자라나고 있어요. 열매가 정말 먹을 수 있을 만큼 자라줄지 의문이지만, 그래도 열매를 기다리며 매일 조금씩 달라져가는 식물을 구경하는게 얼마나 신기하고 재미있는지 몰라요.

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아홉 살 나린이는 학교에서 선생님에게 방울토마토 모종을 받아온답니다. 옥상 텃밭을 가꾸고 있는 할머니와 함께 모종을 옮겨 심고 키우지요. 계절이 흐르는 동안 나린이와 할머니는 여러 작물을 함께 가꾸어 나갑니다.

내가 심은 방울토마토가 잘 자라는지에만 관심을 보이며, 할머니의 고추가 더 잘자라는 모습에 질투를 느끼기도 하는 나린이의 모습이 참 아이답고 귀여워요. 방울토마토가 죽을까봐 걱정하는 나린이에게 할머니는 말합니다. “괜찮을 거야. 생명은 모두 강하단다.”

나비도 벌도 개미도 찾아드는 텃밭에서 방울토마토를 키우며 참새와 비둘기, 생쥐에게도 방울토마토를 내어주고, 온가족은 물론 이웃들과도 방울토마토를 나눠요. 그렇게 넉넉하게 나누는 마음을 배우며 다시 새싹이 트는 봄을 맞이합니다.

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작년 저희집 아이가 유치원에서 가져온 방울토마토는 열매가 너무 늦게 열리는 바람에 빨갛게 익기도 전, 추운 겨울을 만나 초록색인 채로 죽고 말았답니다ㅠ 그림책을 보며 나린이가 참 부러웠어요ㅎㅎ 자연이 열매를 맺는 신비를 느껴보는 건 아이가 자연과 가까워지는 데 꼭 필요한 일 같아요. 생명이 서로 돌보며 공존하는 자연을 배우며 더 건강한 아이로 자라날 것 같아요. 텃밭까지는 없더라도 집에 작은 화분 하나 정도는 아이와 키워보는 것 어떨까요?

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#도서제공 #초록귤 @

#아홉살나린이의옥상텃밭 #그림책추천
#그림책육아 #그림책서평 #텃밭가꾸기

용기가 필요할 땐 상상의 세계로 돌아가보세요

거인 아저씨가 있으면 좋겠어
가엘 페레 지음, 쥘리에트 라그랑주 그림, 이수진 옮김 / dodo / 2025년 5월

* 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 후기입니다 

#협찬 #서평 

이 책의 사진을 이렇게 크게 찍은 이유는요? 책이 크기 때문입니다 ㅎㅎ 거인 아저씨가 나오는 길고 시원한 판형의 그림책이 커다란 상상의 힘을 불러다주는 그림책이에요. 

“거인 아저씨 한 명만 있으면 좋지 않을까?
너무 크지도, 너무 뚱뚱하지도 않으면서
충분히 힘이 센 거인 아저씨.”

우리를 번쩍 들어올려 순식간에 학교에서 집까지 데려다 줄 거인 아저씨, 추운 날엔 아저씨의 셔츠 주머니에 들어가기도 하고, 커다란 무화과 나무 꼭대기에도 올라갈 수 있겠지요. 

가끔은 거인 아저씨가 화를 내면 무섭겠다, 발을 쿵쾅거리면 땅이 흔들리고 갈라져 떨어질지도 몰라, 하고 상상하지만, 그보다는 우리를 지켜줄 존재라고 더 생각하게 된답니다. 

“물론 그 순간은 오래가지 않을 거야.
사실은 거인 아저씨가 없다는 걸 
우리도 알고 있거든.”

전 이부분이 참 그림책인데 의외인 부분이다 라고 느꼈달까요. 하지만 어린시절을 생각해보면 정말 그렇거든요. 저는 그림책에 나오는 작은 요정이나 엄지공주가 정말로 있으면 좋겠다는 상상을 많이 했는데, 현실에선 있을 수 없는 일인 줄 알면서도 상상하고 싶었던 시절이었어요. 

상상력이 아이들에게 가져다줄 수 있는 마법 같은 꿈과 용기. 아이들이 그 힘을 좀더 자유롭게 오래 간질할 수 있으면 좋겠다 하는 마음입니다. 성장하면서 만나는 두렵고 숨고 싶은 순간에 위안이 될테니까요. 엄마들도 상상력이 한껏 발휘된 그림을 보면서 그 때의 기분을 떠올려보시기 바래요. 

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#도서제공 #도도그림책 @

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