그림의 힘

뇌가 힘들 땐 미술관에 가는 게 좋다 - 더 아름다운 삶을 위한 예술의 뇌과학
수전 매그새먼.아이비 로스 지음, 허형은 옮김 / 윌북 / 2025년 4월

뇌가 힘들땐 미술관에 가는게 좋아

나로샤인 @naro.shine 님이 모집하신 서평단에 당첨되어 윌북출판사 @willbooks_pub 으로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 작성하였습니다.  

미술은 뇌에게 휴식을 준다

 현대인의 뇌는 끊임없는 정보와 자극 속에서 과로 상태라고 말합니다.
이럴 때 미술 작품을 감상하면, 뇌는 복잡한 계산과 판단에서 벗어나

느낌과 감정에 집중하게 되고, 자연스럽게 뇌파가 안정되고 스트레스가

완화됩니다

 예술은 감정의 언어다

말로 표현할 수 없는 감정들이 미술 작품을 통해 해석되고 위로받을 수

있습니다.
우울하거나 불안할 때, 어떤 작품 앞에서 마음이 울컥하는 경험은
뇌의 정서 조절 회로가 활성화되는 과정입니다

미술관은 ‘느리게 보는 연습’의 공간이다

빠르게 스크롤을 넘기는 시대에, 미술관은 ‘멈추는 공간’입니다.
한 작품 앞에서 오래 머물며 느끼고, 스스로 해석하는 이 과정은
주의력을 회복시키고 마음의 여백을 만들어 줍니다.

예술은 공감과 연결의 힘을 준다

작품을 통해 화가의 감정을 읽고, 타인의 시선과 감정에 공감하는 힘을

기르게 됩니다.
뇌의 ‘거울 신경세포’를 자극하여, 사회적 감수성과 정서 지능을 높이는 데도 도움이 됩니다.

‘잘 모르는 미술’이어도 괜찮다

이 책이 무엇보다 따뜻한 점은, 저자가 말하듯
작품을 이해하려 하지 말고, 느끼기만 해도 충분하다는 것입니다.
미술은 전문가의 전유물이 아니며, 누구에게나 열려 있는 개인적인 감정의 통로임을 강조합니다.

즐거운 삶을 위하여

관계의 공식 - 전 세계 700만 독자를 변화시킨 인간관계 바이블
앤드류 매튜스 지음, 박민정 옮김 / 서교책방 / 2025년 3월

관계의 공식

우리는 누구나 관계 속에 살아갑니다. 가족, 친구, 연인, 동료… 때론 이들이 내 삶의 햇살이 되기도 하고,

때론 그림자가 되기도 하지요.

인생을 오래 관찰해온 한 노련한 이야기꾼이, 조곤조곤 속삭이듯 풀어내는 따뜻한 관계의 사용설명서입니다.

인간 관계의 복잡성과 그 관계를 개선하기 위한 다양한 방법을 탐구하는 책입니다.

이 책은 심리학적 이론과 실제 사례를 바탕으로, 개인의 관계를 이해하고 발전시키는 데 필요한 통찰을 제공합니다

인간은 관계는 어떻게 맺고, 나쁜 관계를 어떻게 풀어야 하는지 배울 수 있는 책입니다

우리가 살아가면서 언제나 타인들과 어울리면서 살수 밖에 없습니다

우리 다같이 함께 웃고, 함께 아파해야 하며, 함께 울기도 하고, 같이 놀고, 같이 이야기하며, 서로 싸우기도 하고
사랑하기도 하면서 서로에게 상처도 주고 비난도 하고 험담도 하는 그런 사이가 되기도 합니다

 현대 사회에서 인간 관계의 중요성을 다시금 일깨워주는 책입니다.

 관계의 본질을 탐구하며, 우리가 일상에서 마주치는 다양한 관계의 유형과 그에 따른 심리적 메커니즘을

설명합니다. 관

특히, 관계의 질을 높이기 위한 실질적인 팁과 전략을 제시하여 독자가 자신의 관계를 돌아보고 개선할 수

있는 기회를 제공합니다.

사랑, 우정, 가족, 직장 등 다양한 인간관계에서 겪는 갈등과 오해의 원인을 유쾌하고 명쾌하게 풀어냅니다. 그는 “행복한 관계는 우연이 아니라 연습과 선택의 결과”라고 말하며, 어떤 노력을 하느냐에 따라 그리고 의지에 따라

우리가 보다 나은 관계를 맺기 위해 알아야 할 게임의 룰과 같은거라고 설명합니다

이 책의 가장 중요한 메시지는 자신을 사랑할 줄 아는 사람이 타인과도 건강한 관계를

맺을 수 있다는 것입니다

자신이 어떤 사람인지 부터 알고 자신을 사랑하게 되면 타인의 이야기도 자연스럽게 들리게 됩니다

많은 사람들이 사랑받기 위해 자신을 억누르거나 타인을 통제하려 하지만, 진정한 친밀감은 자기 수용과 타인

존중에서 비롯된다고 강조합니다. 

이 책에 나오는 말 중에 “삶을 바꾸고 싶거든 당신을 에워싼 것부터 바꿔라“

우리는 종종 “상대가 변하면 관계가 나아질 것”이라고 생각하지만,

“먼저 자신이 변화해야 관계가 바뀐다”고 설명해 줍니다

 상대방을 바꾸려는 대신, 나 자신의 기대, 반응, 태도를 돌아보는 것이 진정한 해법이라는 이야기 합니다.

웃음과 그림을 곁들여 무거운 주제를 가볍게 풀어내면서도, 마음에 깊은 울림을 줍니다.

당신이 행복할 때, 좋은 관계가 따라온다

내가 먼저 나 자신과 화해하고, 나를 사랑하는 사람이 될 때, 관계는 자연스레 달라진다고요.

행복의 90%는 인간관계에 달려있다라고 합니다 관계를 변화 시키고 싶다면 이책을 읽고

변화 합시다

새로운 AI의 강자를 만나다

팔란티어에 주목하라 - 제2의 테슬라
안유석 지음 / 처음북스 / 2025년 4월

우리가 잘 모르는, 그러나 세계에서 가장 영향력 있는 데이터 분석 기업 중 하나인 팔란티어라는 회사에 대한 책입니다.

처음에는 생소하고 다소 어려울 수 있지만, 이 책을 읽다 보면 지금 우리가

살고 있는 세상이 얼마나 ‘데이터’에 의해 움직이는지 깨닫게 됩니다.

팔란티어는 미국 정부와 군대, 경찰, 대기업 등과 협력하면서 테러를 막고, 범죄를 추적하며, 위기를 예측하는 기술을 제공합니다.

수많은 정보를 연결해 숨겨진 패턴을 찾아내고, 이를 통해 중요한 결정을 내릴 수 있게 도와줍니다.

범죄 예방, 질병 확산 예측, 금융 사기 방지 등 실생활과 밀접한 문제들이 팔란티어의 기술로 해결된 사례들이 나옵니다.

팔란티어 가진 윤리적 딜레마, 예를 들어, 개인정보 보호 문제, 국가 권력과의 관계

같은 점도 함께 고민하게 해줍니다.

현대 사회의 위험과 기회를 동시에 보여주는 거울처럼 느껴졌습니다. 기술을 통해 세상을 바꾸는 것이 가능하다는 사실이 놀랍기도 했고, 그만큼 기술을 어떻게, 누구를 위해 쓸 것인지가 중요하다는 걸 다시 한 번 깨달았습니다.

흥미진진합니다

모데란 ㅣ 미래의 문학 11
데이비드 R. 번치 지음, 조호근 옮김 / 폴라북스(현대문학) / 2025년 2월

모데란

SF 소설이인 것 같기도 하고 인문학, 철학 책 같기도 합니다
우리가 얼마나 더 많이 인간성을 포기하고도 살게 되는지에 대한 의문을 가지게 합니다
데이비드 R. 번치의 탄생 100주년을 비로소 국내에 소개된 그의 57편에 달하는 중단편들을 엮어낸 책

 대단하고 짧은 이야기들이지만 긴 여운으로 다가옵니다
어렵고 복잡한 책내용이지만 나름 흥미롭습니다

폭력과 통제의 세계 속에서도 양심, 후회, 고통, 그리고 사랑을 끝내 부정하지 못하게 만든다.

100년전에 태어난 작가가 이 글을 상상하여 썻다는게 믿어지지 않을 만큼 신기하게도 지금의 세상을

예측 했다

지금의 전쟁과 폭력이 난무하는 시대에 우리 인류는 어떤 선택을 하고 어떤 삶을 살아가야 하는지

진지하게 고민하게 만드는 책입니다

금속 주인공의 모습이 친숙해질 무렵 우리는 금속 주인공에게서 친근함을 느끼게 된다

어릴때 상상하던 사이보그 같은 금속인간과 인간의 삶이 공존하는 시대를 살아야 되는 우리에게

많은 고민을 안겨주는 책입니다

완벽한 성장 소설

나를 일으킨 말들 - 자신이 부족하다고 느끼는 모든 십 대들을 위한 책
D. K. 야마시로 지음, 샘 리 옮김 / 아름다운사람들 / 2025년 4월

나를 일으킨 말들

십대들의 회복력에 대한 완벽한 성장 소설

자기의심을 딛고 나만의 길을 찾는다는 것, 고통이 예고 없이 닥칠 때 다시 살아낼

용기를 낸다는 것,

그리고 다시 사랑하는 법을 배운다는 것. 십 대들의 힘겨운 현실을 투명하게

드러내면서도 삶을 이끄는 아름다운 기준을 향해 나아가는 아넬라의 여정은

우리에게 새로운 삶을 얻는 용기를 내게 한다

고통스러운 환경속에서도 자신에게 충실해야 하며, 아무리 어렵고 힘든 시간이 오더라도

희망을 갖고 이겨내는 용기를 가져야만 한다

말의 힘이 얼마나 큰지를 다시금 깨달았습니다. 작가는 십 대들이 겪는 혼란과 아픔을 섬세하게 그려내며, 그들이 자신의 내면을 들여다보고 성장할 수 있도록 이끌어줍니다

자기 이해와 회복의 중요성을 일깨워줍니다. 자신을 부족하다고 느끼는 이들에게, 말의 힘으로 다시 일어설 수 있다는 희망을 전달합니다.

아넬라를 통해서 자신만의 길을 찾고 나아가기 위해서는 무엇에 진실해야 하는지, 무엇에 단호해야 하는지, 무엇에 마음을 열고, 무엇에 용기를 내야 하는지 이야기 해줍니다

우리가 살면서 잊을수 없는 아픔과 마주했을때, 자신이 약하고 어려운 환경에 처해 있을때

주변에 그런 사람을 보았을때 내가 무엇을 보아야 하고 무엇을 선택해야 하는지

아넬라의 삶을 통해서 우리에게 일깨워 줍니다

내가 부족하다고 느껴질때, 남들과 비교되어 내 모습이 초라해 보일때 이 책은 다시 일어설

힘과 용기를 줍니다

삶은 누구에게나 고통을 동반하지만, 그래도 살아볼만하게 되는 것은 우리모두에게 주어진 운명일지도

모르겠습니다

모든 세대에게 자신을 돌아보고, 더 나은 내일을 향해 나아갈 용기를 주는 소중한

동반자가 될 것입니다.