체온1도의 기적

체온 1도의 기적 - 면역력과 생사를 결정하는
선재광 지음 / 다온북스 / 2020년 12월

첫째는 유독 열이 자주 올랐다.

이유없이 열이 났고, 그러다 며칠 지나면 괜찮아지곤했다.

39도도 우습다 40도 넘긴적도 4~5차례는 되는 것 같다.

열이 나도 잘먹고, 잘놀고, 컨디션이 매우 몹시 멀쩡했고,

다니던 병원에서도 어지간하면 지켜보자는 주의여서 주로 해열제만 투여하며 지켜본게 다지만

고열이 5일째 지속되어 별별 검사를 해봐도 나오는 건 없음 ㅎㅎㅎ

검사한다고 애만 잡았다.

그래서 열에 대해서 많이 찾아보긴 했었다.

자연 치유의 과정인데 여기에 인위적으로 약을 투여해서 열을 내리면 오히려 몸을 방해하는 거라는 의견

그러나 아기가 너무 힘들어하면 해열제가 진통작용을 하니 해열제를 먹여도 무방하다는 의견

그래서 이 책을 읽을때도 굳이 해열제를 쓰지 말고 몸의 자연치유에 맡겨라 뭐 이정도 내용이지 않을까 예상하며 책을 들었다.

그런데 내 생각보다 체온이 훨씬 더 중요하고, 거기에 따라 따라오는 질병과 완치의 범위가 넓은지를 알게됐다.

개인적으로 관심분야(?)여서인지 책도 재밌게 읽었다.

읽히기 쉽게 쓰인 것도 한 몫 했을 듯 하다.

내가 재밌게 읽었던 부분은 땀이 많다고 열이 많은 건 아니라는 거다.

나는 몸이 차기도 하고, 한의원에서 여름에도 시원한건 마시면 안된다고 혼줄이 난 적이 있어서

미지근한물 혹은 정수물을 마시는데

신랑은 겨울에도 얼음물만 찾는다.

몸에 열이 많은가 하고 생각했는데

책을 읽고 보니 그게 아니라 신랑 체온이 낮은거다.

책을 읽고 보니 그의 증상들이 퍼즐처럼 맞춰진다.

나는 알겠는데 내말은 안듣는 저 고집쟁이 인간에게 어떻게 하면 정수물을 멕일 수 있을지가 숙제로 남았을 뿐

또 재밌게 읽은 부분은 암세포를 죽이는 좋은 방법이 고열이라는 거다.

암세포는 시원한 것을 좋아해서 암환자들의 온도가 또 일반 사람에 비해 낮은데

그 까닭에 암세포가 고열을 특히 못견뎌하고,

39도면 암세포가 체감하는 온도는 41도쯤 되니 살아남을 수 없다는 거다.

그래서 실제로 시한부 선고를 받은 암환자가 인플루엔자로 고열로 일주일을 앓은 후 암이 완치되었다는 사례도 있다.

고지혈증, 고혈압, 소화불량, 냉증 등등 셀 수 없이 많은 질병이 온도와 연결되어 있다.

책을 읽으면 어떤 음식이 몸을 차게 하는지,

몸을 따뜻하게 하려면 어떻게 해야하는지 소개되어 있으니

건강에 관심있는 분들은 꼭 한번 읽어보시길 권한다.

돈이고 뭐고, 건강이 우선이지 않은가.

*리뷰어스클럽 서평단으로서 출판사로부터 도서를 제공받아 작성하였습니다

나의 캠핑 아지트

나의 캠핑 아지트 - 야외 생활의 무한한 즐거움, 11곳의 캠프 사이트 방랑기 ㅣ 나의 캠핑 생활 4
서승범 지음, 렐리시 그림 / 중앙books(중앙북스) / 2020년 12월

야외 취침이 왜 벌칙인지 이해를 못하는 저자와 달리,

야외 취침이 벌칙인 나는 캠핑이 도대체 무슨 재미인지 모르는 사람이다.

그런 나의 취향을 뒤집는 것이 있었으니, 그것은 육아.

아이를 위해서라면 기꺼이 그 벌칙 수행하리라 다짐하며 캠핑을 이리기웃 저리기웃하는 캠린이다.

캠핑의 취미는 인정하나,

내 취미이고 싶진 않았던 내가 캠핑을 가려고 이런 저런 사이트를 돌아다니고, 캠핑관련 책도 읽어보고 그런다.

뭔가 마인드세팅의 개념이랄까...

여행은 의식주를 돈으로 사는 거다. 마음의 여유, 새로운 생각, 리프레시, 나를 돌아보는 시간... 저 아름다운 것들을 집에서, 일상에서 누릴 수 없는 이유는 의식주 때문이다. 그리고 캠핑은 그 여행의 한 방식이다.

나는 어쩌면 좀 더 편한 여행을 추구하는 사람인지도 모르나,

아이는 캠핑을 즐길 줄 아는 아이가 되었으면 하는 모순적인 생각이 나를 캠핑으로 이끌고 있다.

이 책은 저자가 캠핑을 다니면서 어떤 생각을 하는지 무엇을 느꼈는지 엿볼수 있는 그런 책이다.

더불어 나에 대한 염려도 잊지 않는다.

아이들과 함께 의무로 시작한 캠핑이 이이들이 바빠지면 시들해지기도 한다고.

아이들과 캠핑을 다니며 캠핑의 맛을 느껴보기 바란 저자의 조언이 아니었을까 싶었다.

자기만의 캠핑 스타일을 찾는 것이 필요하다는 것.

아직은 잘 모르겠다.

분명 캠핑의 매력적인 구석이 존재하긴 하지만, 그 수고스러움을 내가 감당할 수 있을지 말이다.

그리고 의무로 시작되는 나의 캠핑이 내게 취미로 남을 수 있을지 말이다.

그래도 분명한건 이런 책을 읽으면 한번 해보고픈 마음이 든다는거다.

아, 그리고 비박이 프랑스어라니!

누가봐도 숙박의 박을 쓸것 같은 느낌이지않은가. 비박이 프랑스어라닛

ㅎㅎㅎ

새로운 사실을 알게되어 좋았다.

*리뷰어스클럽 서평단으로서 출판사로부터 도서를 제공받아 작성하였습니다

shife me

Shift Me 시프트 미 - 포스트 코로나 시대, HIP하고 DEEP하게 나만의 일을 찾는 법
이예은 지음 / 42미디어콘텐츠 / 2020년 12월

삶은 선택의 연속이다.

우리가 선택과 결정을 망설이는 이유는 두가지이다.

첫째는 정보가 너무 많아서이고, 둘째는 확신이 없어서다.

선택에도 연습이 필요하다.

다양한 선택에 자주 노출되고, 스스로 선택하는 연습을 하다보면 자신만의 기준이 생긴다.

이런 선택의 기준들은 삶의 방향을 결정하는데 중요한 역할을 한다.

변화의 변곡점에서.

위기를 극복하고 싶은지, 원망하고 투정하고 싶은지를 결정해야 한다. 기회를 잡겠다고 마음먹었으면 이 기회에 변화해야한다.

인생의 변화를 주도하는 사람이야말로 미래를 변화시키는 사람이 될 수 있다.

무엇을 어떻게 변화해야할까라는 질문전에 변화를 할 수 있는가에 대한 점검이 선행되어야 한다.

코로나가 야기한 급벽한 사회변화와 혼돈속에서

길을 잃고 방황했다면,

다시금 자신을 성찰하고 절치부심해야할 때가 아닌가 싶었다.

*본 포스팅은 네이버 카페 문화충전200%의 서평으로 제공 받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다

하루 6분 영국식 공교육 놀이 홈트

하루 6분 영국식 공교육 놀이홈트 - 엄마와 함께 즐기는
손지선 지음 / 지식과감성# / 2020년 10월

첫째가 워낙 영어를 하고픈 강력한 의지를 나에게 뿜뿜 내뿜다보니

내가 돈을 좀 들여야 하나? 선생님을 붙여야 하나? 고민을 안한건 아닌데

워낙 어리기도 하고(4살.... ^^)

여러 육아서와 교육서적을 뒤져봐도 아이에게 우리가 생각하는 학습을 시키면 나중에 역효과가 나타날 수 있으니 하지마라, 나중에 해라 이런 조언들이 많이 있다.

그럼에도 불구하고 혼자서 말도 안되는 외계어와 영어로 놀고 있는 아이를 보면

내가 이 황금기를 그냥 놓쳐버리는건 아닌지 걱정과 조바심이 나를 뒤흔든다.

이 책을 읽으면 이렇게, 저 책을 읽으면 저렇게 갈대같이 흔들리는 내 마음 나도 모르겠다.

그런데 어쨌든 공통된 의견은 어릴때는 놀이를 통해 배우기 때문에 많이 놀아야 한다, 부모와 교감이 중요하다 는 것이다.

하루 6분 영국식 공교육 놀이 홈트도 같은 맥락이다.

책상머리에 앉아서 시키는 공부가 아니고, 놀면서 아이가 영어를 습득하게 하는 것이다.

참으로 매력적인 제목으로 나를 또 흔들어 놓는다.

길게도 아니고 하루 6분이면 된다.

놀이를 통해 단어를, 표현을 자연스럽게 익히게 하는 것이 그 골자다.

그런데 뭔가 난 이런거 난 못할 것 같고, 나랑 영어는 그리 친하지 않은데 어쩌지...

책을 읽는 내내 그래그래, 다 좋은데 난 못할 것 같아,,, 라는 좌절감에 허우적 거리다가

부록편에서 희망의 빛이 쫘악 내려온다.

국수 면발 놀이, 감자전분가루 놀이, 쿠킹 등의 놀이나 관찰예시들을 영어 표현과 함께 알려줌 ㅎㅎㅎ

또 화장실에서, 식사할때, 운전 중에 사용할 수 있는 생활표현들이 나오는데, 요런거 조금 외워두었다가 내가 한번씩 내뱉아도 괜찮을 것 같다.

그냥 놀면서 한두단어, 한두문장만 반복해주면 아이가 그 상황에서 자연스럽게 표현들을 익히게 된다고 한다.

아이들은 스펀지와 같아서 쭉쭉 흡수하지만,

그 방식은 저자가 말하는 것 처럼 '놀이'형식이어야 하고,

그 놀이를 어떻게 이끌어 갈 수 있을지에 대한 팁이 담뿍 담겨있다.

물론 엄마의 노력이 필요한건 부인할 순 없다.

뭐 어차피 하루종일 가정보육이라 아이와 뭐하지 하며 고민하고 있는데

이런거 한두꼭지를 매일은 못하더라도 일주일에 2~3회 해주면 되는거 아닌가 하는 생각이 든다.

모든 공

부 방법에 정담은 존재하지 않는다. 아이가 원하는 방향 그대로 두면 아이는 그 수업 안에서 자신만의 놀이방법과 재미를 찾는다. 엄마의 역할은 내 아이가 어떤 타입으로 어떻게 시작하는 것이 가장 적합하고 어울리지를 고민하며 그에 맞는 재료와 수업 교구를 준비해 주는 것이다. 아이에게 힘든 시간이 아니라 즐거운 시간이 되어야 한다는 것을 명심하자.

*출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 서평입니다.

범 내려온다

범 내려온다 ㅣ 아름다운 우리 노래 판소리 그림동화 1
김진 지음, 김우현 그림 / 아이들판 / 2020년 12월

민화풍 그림이라해서 무조건 읽어보고 싶었던 그림책 [범 내려온다]입니다.

전통에 대한 개념을 사전적으로 아이에게 설명한다고 되는 것도 아니고

최대한 많이 접하게 해 주어야 자연스럽게 받아들일 수 있다고 생각하거든요.

민화에 대해 아이에게 꼭 알려주지 않아도

그림의 기법, 풍 이런것들을 아이도 자연스럽게 보고 배우지 않을까요?

그럼 민화풍의 그림이 곁들여진 [범 내려온다]는 어떤 책일까요?

판소리 <수궁가>의 한 장면입니다.

토끼를 부른다는게 자라가 턱에 힘이 빠져 호랑이를 부르고 맙니다.

자기를 부르는 소리에 한달음에 골짜기를 내려온 호랑이의 모습도 생생하게 담겨있습니다.

호랑이에게 잡아먹힐 위기를 간신히 넘기고 한숨을 돌리는 것에서 이야기는 끝이나는데

긴 수궁가의 한 장면을 적절히 잘 끊었고,

이야기도 흥미진진하고,

옛이야기 답게 어려운 단어도 중간중간 나오면서

주석도 잘 달려있어서 아이 수준에 맞게 단어를 바꿔서 읽어주었습니다.

읽다보면 꼭 내가 소리꾼이 된 것마냥 아이에게 재미있게 읽어주게 됩니다.

물론 아이도 좋아하구요.

시리즈가 더 나올것 같고,

저도 개인적으로 만족도가 큰 책이라 다른 이야기는 없는지 찾아보았지만,

범 내려온다만 보이네요.

어린이 전문 출판사에서 전집으로 내밀었으면

꽤나 비싼값할 동화책같아요.

아무것도 모르는 둘째도 그림이 신기한지 자꾸 보여달라는 [범 내려온다]입니다.

*본 포스팅은 네이버 카페 문화충전200%의 서평으로 제공 받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다