[똑똑한 도서소개] 클라우드나인, 당독소 쇼크

당독소 쇼크
박명규.김아름 지음 / 클라우드나인 / 2024년 3월

[똑똑한 도서소개] 클라우드나인, 당독소 쇼크 

글/ 사진 : 서원준 (news@toktoknews.com)

이 포스팅은 자기계발서평단을 통해서 클라우드나인에서 도서를 제공받아 작성하였으며 도서소개 (구매가이드) 성격이 강한 글입니다. 

2024년 새해가 밝았다고 말한 것이 엊그제 같은데 벌써 4월도 하순을 넘어가고 있습니다. 2분기에 저는 무엇보다 공부 그리고 독서에 힘을 쏟고자 합니다. 여러분도 건강하시고 뜻하는 소원을 이루는 2분기가 되길 진심으로 바라면서 당독소가 무엇이길래 우리 몸을 더 빨리 병들고 늙게 만드는지에 대해서 생각해 보는 시간이 되셨으면 합니다. 

어릴 때에는 설탕에 대해서 좋다는 생각만 했습니다. 몸에 쓴 약을 설탕을 넣으면 단 약이 되기 때문에 의식을 하지 않고 약을 먹었던 것 같습니다. 그래서인지 제 기억에 어렸을 때 약을 먹는 것은 쓴 약만 먹으면 지옥같았지만 단 것과 함께 먹으면 쓴 약이 어느 정도는 희석되기 때문에 좋았던 것 같습니다. 필자가 애기때는 약을 엄청 싫어했습니다. 신생아 황달이 심해져서 불편한 몸으로 생활을 하다보니 자연스레 약이랑 친해져서 그런 것도 있었던 듯 합니다. 

그런데 우리가 흔하게 듣는 염증, 만성질환, 암  등은 당독소가 그 주범이라는 것을 알기란 쉽지 않았습니다. 왜냐 하면 제가 건강하게 지낸데다가 이 책을 전혀 몰랐기 때문입니다.  그동안은 불금 또는 불토라는 특정한 요일이라는 이유로 구운 고기를 먹었습니다. 최근 먹은 음료에도 당이 들어 있는 음료가 대부분을 차지했습니다. 물론 제로 음료도 있었습니다만. 

우리는 알게 모르게 구워 먹는 여러 음식들 및 당이 많이 포함되고 갈증 해소를 위한 음료를 많이 섭취하게 되면서 우리 몸에 당독소가 쌓이고 있는 것을 방치하게 되었습니다. 다행스럽게도 음료쪽은 제로 음료가 많이 출시되긴 했습니다만 건강을 지킬 수 있는지에 대해서는 확인하기 힘들어진 상황이 되었습니다. 필자로서는 지나온 삶보다 앞으로의 삶에 있어서 필요한 것은 오직 지식 획득과 건강, 그리고 자격증 취득이라고 생각하게 된 것입니다. 

이번 포스팅에서 소개해 드리는 "당독소 쇼크" 는 필자 개인적으로 건강하게 오래오래 살기 위한 하나의 길잡이요 촉매제 역할을 해 줄 고마운 책이라는 생각이 들었습니다. 이 책은 100세 시대를 맞이하여 최대의 위험 요소 중 하나로 꼽히는 당독소에 대해서 자세하게 설명한 책입니다. 이 책을 식품공학자, 의학 박사와 약사께서 공저자로 나섰다는 것 자체가 신선하게 느껴졌습니다. 

마치면서 

"당독소 쇼크" 는 염증, 만성질환, 암, 가속노화, 치매의 주범으로 알려져 있는 당독소의 정체를 밝히고 해결책을 제시하는 책입니다. 더 빨리 병들고 늙고 죽게 만드는 당독소에 대한 관심을 가지게 할 수 있는 좋은 책이라고 생각합니다. 필자는 그저 심심풀이로 읽으려고 했습니다만 책 내용에 건강과 관련해서 주목할 만한 정보들이 있어서  회독수를 늘려가면서라도 읽어볼 계획입니다.

[똑똑한 도서소개] 터닝페이지, 세스 매트리얼

세스 매트리얼 - 지식 너머의 진실, 최신판
제인 로버츠 지음, 매건 김 옮김 / 터닝페이지 / 2024년 4월

[똑똑한 도서소개] 터닝페이지, 세스 매트리얼

글 / 사진 : 서원준 (news@toktoknews.com)

이 포스팅은 컬처블룸카페를 통해서 터닝페이지에서 도서를 제공받아 작성하였으며 도서소개 (구매가이드) 성격이 강한 글입니다. 

2024년 새해가 밝았다고 말한 것이 엊그제 같은데 벌써 4월도 하순을 넘어가고 있습니다. 2분기에 저는 무엇보다 공부 그리고 독서에 힘을 쏟고자 합니다. 여러분도 건강하시고 뜻하는 소원을 이루는 2분기가 되길 진심으로 바라면서 인류의 비밀과 변화의 특징, 그리고 생사를 포함한 지식 너머의 진실에 대해서 알아보는 기회가 되기를 바랍니다. 

전세계가 전쟁의 공포에 시달리고 있고 전염병하고도 싸워야 하는 상황에 직면해 있습니다. 특히 대한민국 사회는 타임머신을 탄 것처럼 퇴보하고 있고 사람들은 "각자도생" 의 삶에 내몰리고 있습니다. 이럴 때일수록 기본으로 돌아가서 인간에 대한 이해를 할 수 있는 책을 봐야합니다. 그러나 사실 그렇게 하기에도 쉽지 않은 상황이 지속될 것 같습니다. 

인문학은 심리학, 철학, 사회학, 경제학, 리더십, 경영학 등이 있습니다. 인문학은 대체적으로 쉽습니다만 한 끗발만 잘못 디디거나 혹은 돌이킬 수 없는 실수를 하게 되면 다른 연관 학문을 배우는 것까지도 영행을 줄 수 있기 때문에 더욱 조심해야 할 필요가 있겠습니다. 우리가 인문학을 학습함에는 생사는 물론이고 가장 중요하다 할 수 있는 시간, 꿈 등 인간에 대한 전반적인 비밀을 일깨워 줄 학습이 필요합니다.

기본이 제대로 되지 않는 국가일수록 인문학강의 및 독서는 꼭 필요합니다. 그 인문학 관련 강의의 기본 베이스는 역시 삶과 죽음의 문제입니다. 다른 한 가지는 변화입니다. 현재 대한민국 안에서도 그렇고 전 세계를 봐도 그렇고 변화는 계속 이어지고 있습니다. 최근에는 그 변화의 속도가 점점 빨라져 가고 있으며 분초사회로 흐르고 있는 최근 사회에서의 변화는 훨씬 빠르게 이어지는 모습을 보여주고 있습니다.  

이번에 소개하는 "세스 매트리얼" 이란 책이 중요한 이유는 앞서 설명한 삶, 죽음은 물론 시간, 꿈, 우주, 정체성 등 " 인류의 비밀" 에 대해서 제대로 언급한 책이라는 점에서 의미가 있습니다. 이 책은 "우리의 현실을 창조하는 건 바로 우리 자신이다" 라고 말하고 있습니다. 현실에 안주하는 사람보다 현실을 계속 창조하려고 노력해야 한다는 뜻으로 읽힙니다. 이 책은 여러가지 궁금증을 언급하고 있습니다만 죽음, 고난, 꿈, 그리고 우주에 대한 질문이 그 중 좋아보였습니다. 

마치면서 

"세스 매트리얼" 은 출간된지 오래 된 책으로 "세스" 의 사상, 그리고 지식이 잘 묻어나 있는 책입니다. 필자가 이 책을 읽고서 현재의 우리 사회에 딱 어울리는 책이라는 사실을 이해하게 되었습니다. 세스와 인간의 교신을 통해서 인류의 비밀을 알아내고 변화를 두려워 하지 않는 모습을 보여주는 책으로 자기계발서, 심리학, 과학을 포함한 책이라고 할 수 있을 것입니다. 이 책에 대해서 전혀 몰랐을 때는 자기계발 책인 줄 몰랐다가 책을 읽고 나서야 중요함을 깨닫게 되었습니다. 

[100자평] 포토샵 & 일러스트레이터 100가지 디자인 테크닉

포토샵 & 일러스트레이터 100가지 디자인 테크닉
쿠스타 사토시 지음, 고영자.최수영 옮김 / 영진.com(영진닷컴) / 2024년 4월

사진 편집과 일러스트를 함께 하시는 분들에겐 최고의 필독서

[똑똑한 도서소개] 영진닷컴(영진출판), 포토샵 & 일러스트레이터 100가지 디자인 테크닉

포토샵 & 일러스트레이터 100가지 디자인 테크닉
쿠스타 사토시 지음, 고영자.최수영 옮김 / 영진.com(영진닷컴) / 2024년 4월

[똑똑한 도서소개] 영진닷컴(영진출판), 포토샵 & 일러스트레이터 100가지 디자인 테크닉

글 / 사진 : 서원준 (news@toktoknews.com)

이 포스팅은 리뷰어스클럽을 통해서 영진닷컴에서 도서를 제공받아 작성하였으며 도서소개 (구매가이드) 성격이 강한 글입니다. 

2024년 새해가 밝았다고 말한 것이 엊그제 같은데 벌써 4월도 하순을 넘어가고 있습니다. 2분기에 저는 무엇보다 공부 그리고 독서에 힘을 쏟고자 합니다. 여러분도 건강하시고 뜻하는 소원을 이루는 2분기가 되길 진심으로 바라면서 포토샵과 일러스트레이터로 살펴보는 디자인 테크닉 100가지에 대해서 제대로 실습하고 이해하는 시간이 되시기를 바랍니다. 

우리가 좋은 사진과 일러스트 결과물을 보면 우와!! 와 같은 감탄사가 나오게 됩니다. 그런데 이런 것들은 어느 소프트웨어를 사용해서 만든 것이 대부분입니다. 실제 잘 만든 사진과 그림을 보면 합성아니냐는 댓글을 빈번이 접하게 됩니다. 사진에 사용된 것들 중 거의 90% 이상이 포토샵과 일러스트레이터로 제작된 것들입니다. 그 사용법을 익히려는 도서들은 꾸준히 출간되어 왔습니다.

필자가 포토샵과 일러스트레이터에 대한 관심이 최근 생겼습니다. 어느 카페에서 포토샵, 일러스트레이터에 대한 실습 이벤트에 참여하면서 이에 대한 관심이 한없이 높아진 탓입니다. 그런데 포토샵, 일러스트레이터는 그래픽 디자이너들에겐 필수이고 정보통신기기로 일러스트를 많이 만드는 분들은 꼭 써야하는 프로그램입니다. 그래서 포토샵, 일러스트레이터의 테크닉은 현재 상황에서의 필자 입장에서 보면 반드시 배워야 합니다. 

이 포토샵과 일러스트레이터는 따로 배우곤 합니다만 최근 나오는 책들을 보면 꼭 그렇지는 않습니다. 포토샵과 일러스트레이터를 함께 사용해서 만든 책도 심심치않게 출간되고 있는 것 같습니다. 이들 책은 포토샵과 일러스트레이터가 사진 및 정지화면 쪽에 특화된 소프트웨어라는 공통점을 지니고 있기 때문인데요. 이번 포스팅에서 소개할 책 역시 포토샵과 일러스트레이터가 함께 소개된 책이 되겠습니다. 

바로 포토샵 & 일러스트레이터 100가지 디자인 테크닉 이란 책입니다. 이 책은 디자인 제작에 있어서 필수 소프트웨어로서 그래픽, 웹 페이지 제작, 일러스트, 사진 리터칭에 빈번이 사용될 뿐만 아니라 필자가 많이 사용하는 포토샵과 일러스트레이터를 이용하여 100가지의 다채로운 디자인을 모아 놓은 책이라고 할 수 있겠습니다. 멋진 작품에 대한 예시부터 시작해서 텍스처, 수작업가공 등 다양한 그래픽 기법을 배우는 책입니다. 

마치면서 

포토샵 & 일러스트레이터 100가지 디자인 테크닉은 사진 편집 과 일러스트를 함께 하시는 분들에겐 최고의 필독서가 될 것입니다. 다만 이 책은 초보자들이 보기에는 다소 어려운 내용으로 구성되어 있어 초보자들은 처음부터 설명된 도서를 먼저 보신 다음에 이 책을 읽으실 것을 권해드립니다. 저도  책이 궁금해서 보긴 했지만 초보자 입장에서 어려운 내용이 초반부터 나와 이해하는데 부담을 느껴야 했습니다.

2024년 교육공무직원 소양평가 , 교육공무직원 필기시험 대비 ! 고시넷 전국 교육공무직 통합 기본서

2024 고시넷 전국 시·도교육청 교육공무직원 소양평가 통합 기본서 - 직무능력검사+인성검사+면접 | 경상남도교육청, 부산광역시교육청, 울산광역시교육청, 경상북도교육청, 충청남도교육청, 전라북도교육청, 대전광역시교육청
고시넷 NCS 연구소 지음 / 고시넷 / 2024년 4월

2024년 교육공무직원 소양평가 , 교육공무직원 필기시험 대비 ! 고시넷 전국 교육공무직 통합 기본서

글 / 사진 : 서원준 (news@toktoknews.com)

이 포스팅은 책과콩나무카페를 통해서 고시넷에서 도서를 제공받아 작성하였으며 도서소개 (구매가이드) 성격이 강한 글입니다. 

2024년 새해가 밝았다고 말한 것이 엊그제 같은데 벌써 4월도 하순으로 접어들었습니다. 2분기에 저는 무엇보다 공부 그리고 독서에 힘을 쏟고자 합니다. 여러분도 건강하시고 뜻하는 소원을 이루는 2분기가 되길 진심으로 바라면서 최근 소양평가 출제경향 완벽 반영 , 최신 기출유형 문제 , 실제 기출 키워드 로 무장한 교육공무직원 통합 기본서에 대해서 이해하는 시간이 되기를 바랍니다. 

필자는 시도 교육청에서 치르는 자격 시험에 소양평가가 있다는 사실을 전혀 몰랐습니다. 제가 일반 서적에 한해서만 도서 소개를 진행해 왔던 탓이었습니다. 그런데 자격증 관련 도서 소개를 진행하다보니 다양한 분야에서 자격증이 진행되고 있다는 사실을 알게 되었고 심지어 처음 이름을 들었다가 책을 받으면서 알게 된 시험도 더러 있었습니다. 이것은 필자  정보가 부족해서 나온 것이라고 생각해 봅니다. 

자 그러면 교육공무직원 필기시험 대비 2024년 교육공무직원 소양평가 교재는 어떤 특징을 가져야 좋은 도서라고 할 수 있을까요? 시험을 보는 관점에 따라 달라지겠지만 대체로 최근 소양평가 출제경향 완벽 반영 , 최신 기출유형 문제 , 실제 기출 키워드 로 요약해 볼 수 있습니다. 이 3가지는 모든 자격증에 동일하게 적용되긴 합니다만 전국의 교육공무직 수험자라면 충분히 공감되는 내용일 것입니다. 

아까 언급한 3가지 즉, 최근 소양평가 출제경향 완벽 반영 , 최신 기출유형 문제 , 실제 기출 키워드 에 대해서 자세하게 말씀드리겠습니다.첫번째로 들 수 있는 최근 소양평가 출제경향 완벽 반영 은 어떻게 보면 다른 자격증 관련 기본서, 문제집이 당연히 지녀야 할 특징이 아니겠나 싶습니다. 

두 번째로 최신 기출유형 문제 를 들 수 있습니다. 기출문제가 10년 이전에 나왔다면 일부를 빼고 최신 내용을 제대로 학습하기 어렵습니다. 실제 기출 키워드 는 기출 된 문제에서 중요 단어를 뽑아네는 것으로 기출문제에 대한 이해에 도움이 됩니다. 

마치면서

"2024 고시넷 전국 시·도교육청 교육공무직원 소양평가 통합 기본서" 는 2024년 교육공무직원 소양평가 와 교육공무직원 필기시험 대비 를 위한 전국 교육공무직 통합 기본서로서의 역할에 충실한 교재입니다. 이 책은 최근 소양평가 출제경향 완벽 반영 , 최신 기출유형 문제 , 그리고 실제 기출 키워드 등 3가지가 특징인 교재가 되겠습니다.

직무능력검사와 인성검사, 그리고 면접으로 구성되어 있으며 언어논리, 수리, 문제해결, 관찰탐구 등으로 구성되어 마치 PSAT 시험을 준비하는 것처럼 되어 있다는 점이 특징인 기본서가 되겠습니다. 

[고시넷 서평단 이벤트]에 참여하여 도서를 제공 받아 학습 후, 솔직하게 작성한 후기입니다.’

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