스도쿠(숫자 퍼즐 놀이)-어린이 스도쿠 퍼즐킹 2 고급 특급

어린이 스도쿠 퍼즐킹 2 : 고급·특급 (스프링) - 수리력·추리력·논리력·집중력을 극대화하는 숫자 퍼즐 놀이 ㅣ 어린이 스도쿠 퍼즐킹 2
알라스테어 치솜 지음 / 시원북스 / 2024년 4월

어린이 스도쿠 퍼즐킹 1 초급 중급 책을 아이가 재미있게 풀이를 해서 이번에 난이도를 조금 높여볼까 싶어서 스도쿠 퍼즐킹 2 고급 특급 문제도 풀어보았어요.
초등학생 1학년 아이에게 고급, 특급 풀이는 아직 많이 어렵더라고요. 그래서 요즘 제가 아주 재미있게 풀이하고 있어요.

스도쿠 문제를 시작하기 전 스도쿠는 무엇인지부터 스도쿠의 유래, 특징, 풀이 방법 및 효과, 이 책의 구성 등을 배워볼 수 있도록 준비되어 있어요.​​

​스도쿠를 처음 접하는 친구들은 꿀팁과 도움말도 참고가 되겠지요?
어린이 스도쿠 퍼즐킹은 1권 초급 중급, 2권 고급, 특급으로 나누어서 두 권의 책이 있어요.
본인의 실력을 체크해 보고 난이도 별로 선택해서 풀이해 볼 수 있어서 좋아요. 
어린이 스도쿠 퍼즐킹 2권 고급 특급에는 고급 79문제, 특급 38문제 100문제 이상 풀이해볼 수 있도록 알차게 구성이 되어 있어요.

오랜만에 스도쿠를 하니 집중력 향상이 제대로 되고 있어요.
무엇보다 너무 재미있어서 시간 가는 줄 모르고 계속 붙잡고 있답니다.
한번 하다 보니 계속 계속하고 싶어지더라고요.
두뇌가 말랑말랑 해진듯 해요! 
아무런 생각도 없이 스도쿠 게임에 온 정신을 집중하니 기분도 좋아지고 스트레스도 풀리는듯해요.

시작 시간과 끝난 시간을 체크해 기록을 남겨보고 반복하면서 점차 기록을 줄여나가도 재미있을 거 같아요.
책에 메모 노트 QR이 있으니 출력해서 반복 풀이하거나 직접 스도쿠를 만들어봐도 좋을 거 같아요.​​
스도쿠 대회도 있다고 하니 열심히 연습해서 대회에 참가해 봐도 좋을 거 같아요

두뇌 활성화에 놀라운 효과를 가져다주는 스도쿠는 이런 점이 좋아요!
👉 퍼즐 풀이를 하며 자연스럽게 숫자에 대한 이해와 계산 능력을 향상시킬 수 있어요. 
👉 스도쿠 퍼즐의 빈칸을 채워나가며 추리력을 향상시킬 수 있어요. 
👉 규칙을 이해하고 문제를 풀어나가며 논리력을 향상시킬 수 있어요. 
👉 문제해결 능력과 함께 집중력을 향상시킬 수 있어요.​ 
👉 문제를 풀어나가며 성취감도 느낄 수 있고 자신감도 얻을 수 있어요. 
👉 기억력 향상에도 도움이 되고 치매예방에도 효과적이에요. 
👉 스트레스 완화에도 효과적이에요.​

장점이 이렇게나 많고 재미까지 있으니 시간 날 때마다 틈틈이 풀이하면서 복잡한 머릿속을 환기시켜 보는 건 어떨까요?
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이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.

컬러링북-두 고양이와 산책 사계절 컬러링북(반지수의 힐링 컬러링북)

두 고양이와 산책, 사계절 컬러링북 - 반지수의 힐링 컬러링북
반지수 지음 / 비에이블 / 2024년 4월

반지수 작가의 사랑스러운 고양이 토니와 토르를 담은 사계절 컬러링북.
두 고양이와 산책을 하며 사계절을 느낄 수 있어요.
저도 고양이를 키우던 시절이 있었기에 더욱 반가운 책이었어요. 비록 책에서처럼 고양이와 야외에서 계절의 흐름을 마음껏 즐겨보지는 못했지만 책을 통해 대리만족을 했습니다.
이 책이 고양이 집사분들께 선물 같은 책이 되지 않을까 싶어요.

자! 그럼 반지수 작가님의 상상으로 만든 공간에서 마음껏 여유를 부려볼까요?

봄, 여름, 가을, 겨울을 지나며 한 해를 돌아보거나 지난날을 회상해 보고 추억하며 컬러링을 하니 너무 좋고 행복해지더라고요.
평범한 일상을 담아낸 그림이라 지난날이 더욱더 짙게 떠오르는 거 같아요.

작가님의 상상력이 더해져 탄생한 엉뚱하고 귀엽고 사랑스러운 그림이 저는 너무너무 마음에 들고 보고만 있어도 마음속이 행복으로 가득 차는 듯했어요.
고양이들과 허리춤에 튜브를 끼고 여름휴가를 가는 모습이나 까치발을 들어 담벼락에 기대어 창 안을 들여다보는 모습이 우리 아이들 같아서 더 웃음이 나왔던 거 같아요.
컬러링 하며 힐링하는 시간도 좋았지만 이렇게 작가님의 그림을 감상하며 추억에 젖어보는 것도 의미 있는 시간이 되었어요. 사계절을 느끼며 천천히 그림 감상을 해봐도 좋답니다.

왕초보라 진행 속도는 느리지만 점점 예뻐지는 그림을 보며 뿌듯함을 느끼고 있어요.
벽은 마카를 이용해 채색 해 봐야겠어요.
봄 꽃들이 너무 예뻐서 채색하다 보면 콧노래가 저절로 나온답니다~ 🎵 
꽃과 나무는 밑바탕에 채색이 어느 정도 들어가 있어서 채색하는 게 한결 수월했어요. 저 같은 왕초보들도 도전해 볼 수 있는 컬러링북이에요.​​

아이도 벚꽃을 가득 담은 페이지를 채색하며 봄을 만끽했어요. 벚꽃잎이 다 흩날려 버려서 아이가 많이 아쉬워했는데 컬러링 하며 내내 웃음이 떠나지 않는 모습을 보여주었어요.

페이지 끝부분엔 깜짝 선물이 담겨있어요. 본문에서 보았던 예쁜 일러스트를 담은 엽서와 함께 포인트를 줄 수 있는 사랑스러운 스티커까지!
반지수 작가님의 따뜻하고 섬세한 그림을 따라 사계절을 느끼며 떠나는 힐링 여행!
소장용으로 간직하고 싶을 만큼 욕심나는 책이라 선물로도 강추 드립니다!
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이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다

두뇌 강화 트레이닝-어른을 위한 두뇌 피트니스

어른을 위한 두뇌 피트니스
개러스 무어.헬레나 겔레르젠 지음, 박민정 옮김 / FIKALIFE(피카라이프) / 2024년 3월

신체가 소비하는 총 에너지의 20퍼센트를 차지하는 1.5킬로그램의 지방질 기관 바로 "뇌"입니다.
인간의 뇌에는 평균적으로 약 860억 개의 신경세포, 즉 뉴런이 있으며, 이들은 매초 수조 개의 신호를 서로 주고받습니다.
신체의 모든 기관이 연결되어 있어서 근육과 심혈관, 내장 기관에 좋은 것은 뇌에도 좋다고 합니다.

이 책에는 뇌에 관한 기본 정보, 기억과 학습, 문제 해결, 인지 기능 등 이론을 설명하고 인지 기능을 사용하는 다양한 문제들이 난이도 별로 준비되어 있습니다. 
기억력, 인지적 유연성, 시공간 지각력, 사고력, 창의력 등 다양한 인지능력 향상 문제가 80개 이상 준비되어 있어 내 두뇌 능력을 테스트해 보고 훈련할 수 있습니다.

건강한 뇌를 갖고 싶다면 가장 먼저 뇌는 많이 사용할수록 건강하다는 사실을 기억해야 합니다.
나이가 들면 자연스럽게 뇌도 노화가 진행되고 기억력이 감퇴됩니다. 뇌를 활발하게 사용한 사람은 그렇지 않은 사람보다 감퇴 속도도 늦춰지고 건강한 뇌를 유지할 수 있다고 합니다. 건강한 뇌를 갖고 싶다면 인지 활동을 활발히 하고, 끊임없이 새로운 과제나 경험을 통해 뇌를 자극해 뇌세포의 성장이 활발하게 이루어질 수 있도록 해줘야 합니다.

뇌를 건강하게 유지하기 위해서는 끊임없이 뇌 활동을 활발히 해주고 뇌에 좋은 활동을 습관으로 자리 잡게 해주어야 합니다.
두뇌 운동도 신체 운동과 마찬가지로 구체적인 목표와 계획을 세워 훈련을 하고, 잘되지 않을 때는 주변 환경을 바꿔보는 시도도 도움이 된다고 합니다.
또한 규칙적인 식생활을 유지하고, 잠을 잘 자는 것도 중요하기에 하루 7~8시간 정도 꼭 숙면하는 시간을 가지도록 해야 합니다.​​

​책에 난이도 별로 인지능력 향상 게임이 있으니 하루 10분씩 뇌를 활성화하는 시간을 보내면 좋을 거 같습니다. 게임이 의외로 재미있고 어렵지 않아서 스트레스를 풀기에도 안성맞춤입니다.

전 세계적으로 고령화 시대에 들어서 있고, 치매환자도 늘고 있습니다. 치매의 문제는 나뿐만 아니라 가족, 국가에까지 영향을 미치기에 더욱 중요하게 생각하고 미리 훈련을 통해 예방해야 한다는 생각이 듭니다.

우리에게 갖춰진 능력을 더욱 효과적으로 사용하는 방법을 이 책을 통해 배워보세요.
건강한 두뇌를 위해 오늘부터 두뇌 피트니스를 시작해 보세요! 

이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.

여아 추천도서 공주책 -요정 나라 공주님이 되는 마법의 문

요정 나라 공주님이 되는 마법의 문 ㅣ 마법의 문
마나세 히카루 지음, 이구름 그림 / 라이카미(부즈펌어린이) / 2024년 2월

공주님이 되는 마법의 문 책을 아이가 정말 좋아해서 이번엔 요정 나라 공주님이 되는 마법의 문 책을 만나보았어요.
공주님 놀이를 평소에도 즐겨 하는 아이라 그런지 공주님들의 소품이 다양하게 나와있는 이 책이 아이에게 특별함을 전해주는듯해요.
좋아하는 책만 꼽아놓는 자리에 예쁘게 꼽아두었더라고요.
우리 아이가 애정 하는 요정나라 공주님이 되는 마법의 문을 열고 들어가 볼까요?

우연히 옷장에서 작은 성을 발견한 레이.
엄마에게 들고 갔더니 요정의 집이라고 해요. 보름달 밤에 창가에 두면 요정들이 찾아올지도 모른대요
마침 오늘이 보름달이 뜨는 날이라 레이는 두근두근 설레는 마음 가득 담아 요정의 집을 창가에 두고 잠이 들었어요.​

​깊은 밤, 요정의 집 창문에서 밝은 빛이 새어 나오고 요정의 집으로 빨려 들어간 레이는 요정나라 공주님과 요정나라에서 여행을 떠나게 돼요. 
마음에 드는 물건을 하나씩 고르며 페이지를 넘기다 보면 진짜 요정나라 공주님이 되는 마법이 펼쳐져요.​​​

​온실 안에 예쁜 꽃이 가득하네요. 요정나라는 꽃도 신비하고 예뻐 보이네요. 꽃 이름부터 페이지를 넘길 때마다 펼쳐지는 갖가지 소품들, 디저트들까지 하나하나 이름이 써져 있어요.
아이들이 이름을 보며 외우다 보니 자연스럽게 한글 공부에도 도움이 되겠어요.

요정나라 공주가 되기 위해 요정 날개부터 드레스, 구두, 가방, 보석 등 아기자기하고 예쁜 소품들이 페이지에 가득 담겨있어서 아이들이 눈을 뗄 수가 없어요.
요정나라 공주님이 이끄는 대로 따라가다 보면 눈앞에서 진짜 요정나라 공주님이 되는 마법이  펼쳐져요.

책을 다 본 후 독후 활동 겸 아이와 함께 요정의 집도 만들어 보고 놀이도 하면 더욱 좋겠지요?
아이들의 상상력을 풍부하게 키워주는 책
"요정 나라 공주님이 되는 마법의 문" 아이와 함께 진짜 공주님이 되는 마법의 문 속으로 들어가 보네요. ​

​이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.

음모론의 진실-썰의 흑역사(인간은 믿고 싶은 이야기만 듣는다)

썰의 흑역사 - 인간은 믿고 싶은 이야기만 듣는다
톰 필립스.존 엘리지 지음, 홍한결 옮김 / 윌북 / 2024년 3월

각종 썰이 난무하는 요즘 무엇이 진실이고 무엇이 거짓인지 분별해 내는 것도 어렵고 어느 순간 나도 모르게 그들의 이야기를 믿게 되고 때로는 정신까지 지배되어 버리기도 하는 것 같습니다.
놀랍게도 세상은 언제나 이래왔고, 인간은 항상 진실이 아닌 이야기를 만들고 극단적인 해설을 내놓아 썰을 풀어 역사를 바꾸기도 했습니다. 그만큼 각종 썰 들의 힘은 매우 강력하기도 합니다.

썰의 흑역사에서는 역사를 바꿀 만큼 강력한 문제적인 이 "썰"의 역사와 오늘날에도 많은 사람들이 관심을 가지고 있는 음모론들을 다루고 있습니다.
과거에서 현재까지 음모론의 역사를 체계적으로 풀어내, 음모론을 믿고 안 믿고를 떠나 누구든지 흥미롭게 볼 수 있을 것 같습니다.
코로나 팬데믹으로 두려움이 엄청 커졌을 때 음모론이 정말 많이 돌았는데요. 그때 저도 백신 관련 음모론부터 일루미나티, 외계인, 지구 종말까지 각종 음모론을 접하게 되었습니다. 그래서 자연스레 음모론을 찾아보게 되었는데 그때 찾아봤던 음모론부터 암살 음모,지구평평설등 조금 더 다양하고 구체적으로 다루고 있습니다.

음모론이 음모에서 끝나기도 하지만 때로는 사실일 때도 있습니다. 그러나 음모론 중에는 사실이 아닌 것이 대부분이기에 깊이 빠져들어 시간을 낭비하는 일은 없었으면 합니다.​​

​썰의 흑역사에서는 음모론만 다루고 있는 것이 아닌 음모론의 시작인 유래부터 왜 사람들이 음모론을 믿게 되었는지 우리는 왜 음모론에 쉽게 빠져들게 되는지 등 이론적으로 배워볼 수 있고, 음모론이 무엇인지 어떤 유형이 있는지 여러 사건들을 설명하며 음모론의 역사를 풀어내고 있습니다.​
여러 음모론과 사건들을 살펴보며 우리가 현재 살고 있는 이 시대를 조명해 보고, 음모론에 빠지는 것을 피하는 방법들도 배워 볼 수 있습니다.

음모론 분류도가 있는데 재미있고 무섭기도 합니다.
현실에서 근거한 실제로 일어난 일들부터 현실 이탈, 현실 부정, 반유대주의, 현실에서 괴리된 썰들까지 분류해 정리가 되어 있습니다.

음모론은 사회적으로 높은 위치에 있는 집단에서 퍼뜨린다고 생각해왔는데 이것도 그들을 향한 불신에서 비롯한 음모라고 하니 아차 싶어지기도 했습니다. 
인간의 심리를 이용해 사회적인 혼란과 문제들을 끊임없이 일으키고 심지어 역사도 바꿔놓은 음모론들을 보니 단순하게 이 책을 재미있는 책으로만 생각해서는 안 될 것 같다는 생각이 듭니다.

정확한 근거도 없이 누군가의 입과 입을 통해 흘러간 음모론들로 인해 대량학살로까지 이어진 사건들이 지난 역사적 사건 속에 셀 수 없이 많기 때문에 가볍게 볼 수만은 없는 책이었습니다.

지금도 어떤 사건에 대한 이야기들이 입과 입을 통해 퍼지고 있습니다.
우리는 어떤 게 진실이고 거짓인지 신중하게 생각해 볼 필요가 있을 거 같다는 생각이 듭니다.

이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.