[100자평] 엄마와 아이가 함께 자라는 균형육아

엄마와 아이가 함께 자라는 균형육아 - 엄마와 아이의 심장은 함께 뛴다
고정희 지음 / 청년정신 / 2023년 8월

여러편의 드라마, 연극, 책을 보는 듯한 에세이 같이 육아서

[100자평] 향기치료

향기치료 - 좋은 향을 맡으면 좋은 기억이 떠오른다
이주관 지음 / 청홍(지상사) / 2023년 8월

향기만으로도 병을 치료 할 수 있다? 밑져야 본전! 실행에 옮겨볼만한 내용들이 한 가득!
이미 여러 나라에서 대체 치료법으로 사용되고 있는 아로마 테라피에 대해 배워 볼 수 있는 책!

향기치료

향기치료 - 좋은 향을 맡으면 좋은 기억이 떠오른다
이주관 지음 / 청홍(지상사) / 2023년 8월

한 번쯤 들어봤을 법한 '아로마테라피'

예전 아로마테라피 요가라는 수업을 들어본 경험이 있었는데요.

그 때 참 신기했던게 현재 내 상태에 따라서 그 순간 내가 좋아하는 향기가 달라진다는 거 였어요.

단순히 사람들마다 좋아하는 향이 다를거야라고 생각을 했었는데,

그게 아니라 현재의 내 기분, 내 상태에 따라 내가 선호하는 향이 시시각각 변할 수 있더라고요.

그 수업을 통해서 향기에 대한 관심이 생겼고,

참 많은 힘이 되었던 순간이라 아로마테라피에 대한 궁금증과 호기심이 늘 남아 있었는데요.

이렇게 #향기치료 책을 통하 향기치료, 아로마테라피에 깊이 있게 배울 수 있는 좋은 기회였어요 :)

사실 20대 때의 저는 향수 뿌리는 사람들이 불편했어요.

정확하게 말 하면 향수의 향이 싫고, 불편했던거겠죠?

짙은 향을 맡고 머리가 아프기도 했고, 저에게는 그다지 좋은 인상을 주는 향이 아니었던 것 같아요.

그런데 점차 나이가 들어서일까요? 아니면 제가 조금 달라져서였을까요?

언제부턴가 누군가에게서 지속적으로 나는 향이 궁금하기도 했고,

그 향이 좋아서 저도 향수에 대한 생각이 점차 달라졌던 것 같기도 해요.

그런데 말이죠~

#향기 치료에서도 이야기 합니다.

좋은 향을 맡으면 좋은 기억이 떠오른다

순간적으로는 그 분을 제가 좋아했기 때문에

그 향기도 좋았던게 아닐까? 싶은 생각도 잠시 해 봅니다 :)

여러분!!

#향기치료 책 표지만 보더라도 확 관심 가지 않으시나요?

#향기 를 통해 살이 빠진다고요???

정말 늘 다이어트 중인 여자들에게는 혹 할 만한 이야기지요?

이 뿐만 아니라 #향기치료 에서는 향기를 통해 암환자들에게도 도움을 줄 수 있고,

치매를 개선 할 수도 있다고 말 하고 있습니다.

총 10장으로 촘촘하게 구성되어진 향기 치료의 비밀!

이미 유럽,미국,일본에서는 부작용 없이 효과적인 자연 치료의 방법으로 향기요법이 활용 되고 있다고 합니다.

이 책을 통해서 저는 가족들의 건강도, 저의 건강도 다시 살펴보면서

어떤 향기를 통해 어떻게 적용해 주면 좋을지를 배울 수 있었던 좋은 귀한 시간이었습니다!

혹시라도 주변에 아픈 분들이 계시다면,

한 번쯤 #향기 를 통해 도움을 주시는건 어떨까요?

*리뷰어스클럽을 통해 도서를 제공받아 작성된 지극히 주관적인 리뷰입니다.

감사합니다 :)

심리 대화술

심리 대화술 - 속마음 들키지 않고 할 말 다 하는
이노우에 도모스케 지음, 오시연 옮김 / 밀리언서재 / 2023년 8월

저는 할 말 다 하는 사람이 그렇게 부럽더라고요.

어떻게 저 사람은 저렇게 자기 할 말을 다 하는데 미움 받지 않고 지낼 수 있을까?

저는 늘 전전긍긍 다른 사람들에게 미움 받을까 내 속마음은 그렇지 않은데,

괜찮은 척하면서 혼자 끙끙 앓고 지낸 적이 한 두번이 아니었던 것 같아요.

그러다 이 책

#심리 #속마음들키지않고할말다하는심리대화술 을 읽으면서 지나간 제 시간을 되돌아 보았던 것 같아요.

흔히들 직장인은 늘 가슴에 사직서를 품고 산다는 말을 하곤 하는데요.

그런데 여기서도 그 점을 콕 짚어서 이야기 하시더라고요.

업무량이나 업무의 질 때문에 고민하는 경우는 거의 없다.

일에 대한 고민의 80%는 인간관계 때문이다.

속마음 들키지 않고 할 말 다하는 심리 대화술 中

시간을 되돌려 돌이켜 보았더니, 저 또한 밤샘 근무를 하고 힘이들더라도 일의 양이 많아서, 업무의 질 때문에 일을 그만둘까? 고민했던 적은 없었던 것 같아요. 사실 그렇게 일을 하더라도 어느정도의 금적적인 보상이 주어지기 때문에 오히려 욕심내서 더 열심히 해야겠다 싶으면서도 일을 해냈을 떄 스스로 만족하는 성취감은 그 어떤 말로도 표현 할 수 없을만큼 큰 만족감을 주기 때문에요.

그런데 사람, 인간관계에 대한 고민이 생기고 문제가 생긴다면 극복하지 못하고 뛰쳐나온 경험도 있었던 것 같아요.

지난 일이지만, 제가 입사했던 어떤 회사에서 대 놓고 왕따를 시키는 경우를 보았거든요.

지난 일이지만 그 곳에서는 보고 있는 저도 너무 스트레스 받아서 ... 

상사에게 하극상을 저지르고 퇴사했던 경험도 있더라고요.

사람의 #심리 를 통해 어떤 사람이 되어야 표적이 되지 않는지, 어떻게 유연하게 상황 대처를 하며 할 말 다 하는 사람이 될 수 있는지를 알려주는 #속마음들키지않고할말다하는심리대화술 을 통해 지나간 시간들과 앞으로는 어떤 사람이 되어야지를 잠깐이나마 생각 해 볼 수 있었던 책!

저도 조금은 저를 사랑하며, 상황을 유연하게 대처 할 수 있도록 배울 수 있었고, 챕터별로 다양한 사례들과 함께 이야기를 풀어나가기 때문에 꼭 처음부터 읽지 않아도 내가 필요한 부분만 쏙쏙 골라 읽는 재미가 있는 #심리 도서

속마음 들키지 않고 할 말 다하는 심리 대화술 이었습니다 :)

#리뷰어스클럽 을 통해 책을 지원받아 서평하게 되었습니다.

지극히 주관적인 서평이라는 점 참고 부탁드립니다! 감사합니다^^

[100자평] 심리 대화술

심리 대화술 - 속마음 들키지 않고 할 말 다 하는
이노우에 도모스케 지음, 오시연 옮김 / 밀리언서재 / 2023년 8월

남들에게 미움 받는게 두려워 할 말 하지 못하고 혼자 끙끙 앓고 있다면 꼭 한 번 읽어 봐야 할 책!