1. 내 몸이 이렇게 망가져 있을 줄이야. 어떻게 책에서 지치는 자세라고 표현된 것들마다 다 나지?? 도대체 이 몸뚱아리는 얼마나 잘못 사용하고 있던걸까 😭 미안하다 못난 주인 만나서⠀2. 일반 자세 교정이겠거니 했는데 실생활에서 도움을 주는 자세들이 대부분이다. 물건을 들어올릴 때, tv를 볼때, 자고 일어났을 때, 지하철을 탈때 등등등.⠀3. 걸어다니는 자세같은 건 책 읽으면서 당장 할 수 있는 거니까 해봤는데 귀 뒤를 끌어 올린다는 느낌이 아직 감이 안온다ㅠㅠ 이건 좀 더 연습해봐야지⠀4. 호흡같은 경우는 이전에 동생이 알려줘서 하고 있었는데 막상 5초 들이마시고 15초 멈추고 10초 뱉고 하는게 여간 힘든 일이 아니다.⠀5. 두고두고 보면서 실시간으로는 어려워도 자각할 때마다 찾아봐야지ㅣ