건성피부 세안법

건성피부 세안법

건성피부는 유전적인 경향도 있으나 나이가 들면서 피지분비량이 감소되어 수분 유지력이 약화되면서 잔주름과 탄력을 잃고 피부의 노화를 촉진 시키기 때문에, 뜨거운 물이 아닌 미온수로 세안하는 것이 좋습니다.


수분과 함께 수분막을 형성하는 천연피지막을 손상시키는 지나친 세안과 딥크린싱을 피하고 피부의 더러움만을 제거할 수 있도록 저녁에서 비누거품을 충분히 내어 세안하고, 아침에는 미온수로만 세안하는 것이 좋습니다.


간혹 건성이라 세안제를 사용하지 않고 물로만 세안하는 경우가 있는데 이런 경우 모공속의 노폐물과 각질 등이 깨끗하게 지워지지 않아 트러블 등을 유발하고, 모공이 넓어지는 원인을 제공하기도 합디다.


피부각질화 현상이 정상보다 촉진되어 각질이 피부표면에 쌓여 있는 경우 주 1 ~ 2회정도 각질 제거팩을 해주어 피부의 순환기능을 높여주는 것이 좋습니다.

건조를 막자!

건조

환절기에 가장 쉽게 나타나는 증상이 피부 건조. 특히 30대 이후에는 피부가 수분을 잃고 점점 건조해져 세안 후 바로 스킨케어를 하지 않으면 피부가 심하게 땅기게 된다. 잦은 세안을 피하고 피부에 보습을 주는 모이스처라이저와 에센스를 꾸준히 바른다. 또 일주일에 한두번 수분팩으로 피부를 촉촉하게 관리한다.

[Solution]

잦은 세안은 피한다

잦은 세안은 피부를 더욱 건조하게 하는 원인이 된다.

하루에 2∼3회 이상 세안을 피하고, 피부 표면에 손상을 주지 않는 약산성 비누 또는 클렌저를 사용해 부드럽게 씻어낸다. 뜨거운 물도 피부를 건조하고 거칠어지게 만드는 요인이 되므로 세안할 때는 항상 체온과 비슷한 미지근한 물을 사용하고 마지막에는 찬물로 마무리한다. 세안이 끝나면 수건으로 톡톡 두들기듯 물기를 닦아낸 후 화장솜에 토너를 묻혀 한번 더 닦아 피부를 깨끗하게 정돈한다.

모이스처라이저로 보습막을 만든다

피부에 수분이 부족하면 칙칙하거나 피곤해 보인다. 피부 타입에 맞는 모이스처라이저를 선택해 매일 꾸준히 발라 피부를 보호해준다. 건성 피부나 악건성, 민감성 피부라면 물과 오일을 섞어 만든 하이드레이팅 타입을 선택한다. 또 지성 피부나 트러블이 생기기 쉬운 피부일 경우에는 모공을 막지 않고 피지를 조절해주는 오일 프리 타입을 사용한다. 중성 피부라면 적당히 유분이 있으면서 피부에 끈적임이 남지 않는 제품을 고르는 것이 좋다.

보습팩으로 피부를 촉촉하게!

건성 피부에 촉촉한 수분막을 만들어주는 천연 재료는 꿀과 우유. 두가지 모두 피부 자극이 적어 자주 사용해도 좋다. 특히 꿀은 피부의 수분을 잡아주는 효과가 뛰어나 곡물가루에 꿀을 섞어 천연 세안제로 사용하는 것도 좋다. 천연 팩 외에 워시오프 타입의 팩이나 시트 타입의 마스크팩으로 피부를 촉촉하게 해주는 것도 보습 효과를 높이는 방법이다. 특히 민감한 눈가와 입가는 쉽게 건조해지기 때문에 신경 써서 관리해주어야 한다. 아침저녁 아이크림을 빼놓지 않고 바르고 입가는 잠들기 전 에센스를 바른 후 가볍게 마사지한다.

건성 피부 여드름 예방법

1 하루에 4번씩 세수를 한다
피지 제거는 여드름 예방의 기본. 아침과 점심시간, 오후, 밤 시간에 한번씩 세수한다. 점심시간과 오후에는 여드름이 나는 부위만 비누칠을 하고 다른 곳은 물로 닦아낸다.

2 변비 해결이 급선무다! 매일 아침 토마토 1개씩
토마토는 섬유질과 비타민 A가 풍부해 건성피부 여드름에 딱 맞는 과일. 시원한 물 한 잔과 토마토 아침식사로 변비와 여드름을 동시에 해결한다.

3 머리 모양은 단순하게,
스타일링 제품은 사용 금지
헤어 스타일링 제품은 피부 트러블의 원인. 무스, 헤어젤, 스프레이 등은 사용을 삼가고, 사용하더라도 머리 끝쪽에 발라 얼굴에 닿지 않도록 한다.

4 세숫물은 체온과 같은 물 온도로 미지근하게
물이 뜨거우면 모공이 넓어지고 찬물로 세안하면 모공을 막아 여드름이 속으로 난다. 체온과 비슷하거나 약간 따뜻하다 싶은 정도로 세숫물 온도를 조절한다.

5 건강 상식 뒤집기!
초콜릿은 먹어도 다시마는 먹지 않는다
여드름 원인이라 알려진 초콜릿은 사실 여드름과 상관이 없다. 반대로 피부에 좋은 다시마나 미역은 요오드가 많아 피지를 많이 배출시키는 여드름의 적. 하루 한 끼 이상 다시마와 미역 식품 먹는 것은 피한다.

6 여드름 부위에는 수용성 화장품만
지용성 화장품은 모공을 막아 피지를 안으로 쌓이게 한다. 여드름이 주로 나는 곳은 자외선 차단제, 파운데이션, 파우더, 팩트까지 수용성 화장품만 사용할 것. 손에 화장품을 바르고 흐르는 물에 댔을 때 지워지면 수용성, 지워지지 않으면 지용성 화장품이다.

7 생리 열흘 전부터 두유를 한 컵씩 마신다
생리 일주일 전 여성 호르몬의 양이 줄어들면 여드름이 생긴다. 여성 호르몬과 비슷한 성분이 함유된 콩 음식을 먹어서 밸런스를 유지할 것. 생리 열흘 전부터 4~5일 간 두유를 아침 저녁으로 한두 컵씩 마신다.

8 하루 3잔 구기자차를 마신다
한방 여드름 치료에 빠지지 않는 구기자. 구기자차는 긴장을 풀어주고 신장 기능을 튼튼하게 해 여드름 치료에 효과적이다. 찻주전자에 구기자를 2~3스푼 넣고 1시간 정도 끓여서 하루 3번 정도 나누어 마신다.

순서대로 따라 바르면 여드름 걱정 끝!
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