『심장 혈관 혈압 고민을 해결하는 방법』 미나미 카즈토모

심장.혈관.혈압 고민을 해결하는 방법 - 세계 No.1 심장외과의가 알려 주다
미나미 카즈토모 지음, 이주관 외 옮김 / 청홍(지상사) / 2019년 11월

"서른이 넘으면 정도의 차이는 있지만 대부분 동맥경화가 발생하고

고혈압이나 당뇨병으로 진행되는 흐름에 속도가 붙는다."

- 서문 중에서 -

서문의 문장에 덜컥 두려움이 생겼다. 스스로가 건강하다고 자부한다면 두려움도 생기지 않았겠지만, 이제 그 시기는 지났고 스스로도 내 건강에 대해 자신이 없었나 보다. 심장, 혈관, 혈압과 관련된 질병은 당장 증상을 눈으로 볼 수 없다. 어쩌면 그래서 더 무서운 부분인 것 같다. 내 상태를 바로 알 수 없으니까.

저자 미나미 카즈토모는 독일에서 30년간 심장혈관외과의로 활약했다고 한다. 물론 지금도 현역으로 심장 수술을 하고 있다고 하니 이 분야의 전문가임은 확실하다. 이 책 『심장 혈관 혈압 고민을 해결하는 방법』은 마치 대학교에서 교양수업을 듣는 듯한 기분을 느낀 책이었다. 각종 심장, 혈관, 혈압에 관한 병부터, 그것을 진단 및 그에 사용되는 약부터 치료방법까지. 너무 깊게 전문적이지는 않지만, 어느 정도 일반인이 궁금해할 상식 정도로 잘 정리된 책이어서 조금은 공부하는 느낌으로 읽을 수 있었다.

저자가 처음부터 끝까지 강조하는 것은 심장, 혈관 관련 병들은 생활습관에서 초래된다는 거다. 우리가 알게 모르게 취하게 되는 생활습관이 우리의 건강을 나쁘게 한다. 건강을 나쁘게 하는 습관은 어떤 것들이 있는지, 그렇다면 우리가 어떤 습관을 개선해서 건강한 삶을 유지할 수 있을지에 대해 크게 이야기 해준다.

우리가 삶을 살아갈 때 가장 중요한 것이 무엇이라 묻는다면, '건강'이 언제나 상위에 랭크된다. 하지만, 저자가 말하는 것처럼 알게 모르게 우리의 생활습관으로 건강을 해치며 살아가고 있다. 무엇이 중요한지 다시 한 번 생각하고, 나의 생활습관도 돌아보게 하는 책이었다.