어른이 되면 괜찮을 줄 알았다 - 김혜남, 박종석

어른이 되면 괜찮을 줄 알았다 - 심리학, 어른의 안부를 묻다
김혜남.박종석 지음 / 포르체 / 2019년 6월

친구에게 이런 말을 한 적이 있다. "나는 엄마 아빠에게 고마워. 내가 이런 성격을 갖고, 이런 사고를 할 수 있게 잘 키워 주신 것 같아서 너무 고마워." 어떤 유년시절을 보냈는지에 따라, 어른이 되어서 어떤 생각을 하고 삶을 바라보는 시각의 형성에 많은 영향을 끼치는 것 같다.

이 책 <어른이 되면 괜찮을 줄 알았다> 는 우울증을 비롯한 여러가지 정신적 장애에 대해 이야기 한다. 그 병에 대한 정의와 증상을 설명해주고, 환자의 사례를 들어 그 병이 어떻게 일상에서 나타나는지, 그리고 어떤 식으로 치료를 하는지에 대해서도 설명한다. 어렴풋이 알고 있던 병들에 대해 명쾌히 정의가 내려져 있어서 좋았다. 그리고 사례를 보면서 나의 마음상태, 정신상태도 돌아볼 수 있는 시간이 될 수 있었다. 자가진단을 할 수 있는 것도 중간중간 있어서 도움이 된다.

과학기술 및 의학기술의 발달로 많은 질병이 치료되는 현대사회에서 아이러니하게도 그러한 과학기술의 발달로 우울증을 비롯한 많은 마음의 병이 생기지 않았을까 생각한다. 특히나 아날로그에서 디지털로 넘어가 24시간, 전 세계 어디서나 공간에 제약없이 연결이 되는 연결사회에 살고 있음에도 불구하고 사람간의 관계에 대한 어려움으로 많은 사람들이 힘들어 하는 것 같다. 이렇게 생겨난 마음의 병들을 보살피기 위해서는 진정한 나를 마주하라고 계속 이야기 한다. 가려져 있는 나의 겉모습이 아닌, 내면의 나를 두려워 하지 말고 마주하라고. 그 모습이 초라하고 볼품없어도 외면하지 말고, 그 자체로 받아들이고 사랑하라고 얘기한다. 물론 그 것이 쉽지 않은 일이지만, 그 방법이 첫 걸음이기에.

이 책은 나를 직접적으로 들여다 보지는 않는다. 하지만, 여러가지 마음의 병의 이야기를 접하면서 나를 슬쩍 옆으로 돌아볼 수 있게 해준다. 내 마음이 아파가는 것은 나조차도 잘 놓치기 수운 것 같다. 책을 읽으면서 한 번 쯤 나를 돌아 볼 수 있는 시간이 될 수 있어 좋았다. 자신을 잊고 사는 현대인들에게 한 번쯤 권해보고 싶은 책이다.