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나를 위한 관리의 시작 셀프 경락 - 처진 피부와 깊은 주름, 비대칭과 이중턱이 고민이라면
정지은 지음 / 책밥 / 2025년 1월
평점 : 
체크카페 서평단으로서
출판사로부터 도서를 제공받아 작성했습니다.
피부 미용 강사인 저자가 직접 운영하는
셀프 마사지 유튜브 채널은 k호랑이인데요,
무려 47만명 구독자 보유 중입니다!
유튜브에 분산되어 있는 정보를
깔끔하게 전달하기 위해
책을 출간하셨다고 해요!
유튜브 조회수가 제일 높은 콘텐츠가
처진 광개+볼살 리프팅 마사지,
이중턱+비대칭+볼살,
8분컷 풀페이스 셀프 마사지이더라고요.
셀프 경락 책에는 유튜브에 나왔던
다양한 셀프 경락 마사지부터
피부, 근육, 림프에 관한 이론,
마사지 전 준비사항, 마무리 방법까지
셀프관리법이 꼼꼼하게 정리되어 있어요,
마사지 너무 하고 싶고, 필요한 것 맞지만
매일 20분씩, 30분씩 시간내기 참 힘들잖아요?
그럴 땐 데일리 8분 풀페이스 경락 마사지
따라하면 되겠더라고요.
거기서 고민되는 부위 마사지만 추가해서
따라하면 더 좋겠죠?
저처럼 집에 괄사가 돌아다니는 분들은
괄사를 활용하면 더 좋을 것 같아요!
손을 쓰지 않고도 간편하게 따라할 수 있어용
이 책 한 권이면 워밍업 마사지부터 발끝까지
온 몸 구석구석 다 활용할 수 있답니다.
특히, 셀프로 피부관리, 마사지하는 분들이
알면 좋을 유의사항, Q&A도 많이 실려있으니
자기관리의 참고서 같은 책 느낌이 난답니다!
셀프 경락, 마사지 관심 있다면 추천드려요:)!