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하루 1분 초간단 스트레칭 - 근육은 탄탄하게, 몸은 유연하게, 일상은 활기차게!
사와키 가즈타카 지음, 최말숙 옮김 / 카시오페아 / 2020년 10월
평점 : 
여러분 스트레칭 진짜 쉬운 거였습니다....어렵지 않고 시간이 오래들지도 않습니다. 단 1분 이정도면 안하는 게 더 이상한 것 같더라고요.
딱 본인 필요한 것만 골라서 하셔도 OK! 브로마이드로 쭉 다 따라하기에도 진짜 편하고!! 딱 두 동작! 괜히 유튜브보고 이거 했다가 말았다가 다른 거 하거나 그러지 마시고 여기에 정착하세요!!!
이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.
앞으로 소개할 스트레칭을 따라 하면 쉽게 지치지 않는 ‘막강 체력‘의 건강한 몸을 만들 수 있다! - P11
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