Peace Letter - 평화와 교육을 생각하는 세계 최초의 인터넷 편지 신문(World's First Internet Letter Newspaper)
World Peace, Human Happiness
제129호 2006.4.9.
대한민국의 경제가 점진적으로 호전될 것입니다!!!!!!
꿈과 희망과 행복을 전해드리는 '행복의 대사' '평화의 외교관'인 행복박사 李 基準입니다.
봄의 향연이 계속되고 있습니다. 물론 불청객 황사도 있었지만 완연한 봄을 느낄 수 있었습니다. 목련에 이어 벚꽃과 개나리, 진달래도 피었습니다. 역시 봄은 신선합니다. 활력이 넘칩니다. 생동감이 있습니다. 하지만 우리 주변에는 불쌍한 이웃이 있습니다. 어려운 이웃이 있습니다. 우리 함께 하였으면 합니다.
지난 주에는 하인스 워드가 한국을 방문하여 대통령도 만나뵙고, 서울시의 명예시민도 되고, 자신이 태어난 병원도 방문하였습니다. 우리는 혼혈인인 하인스 워드를 환영하였습니다. 이유는 무엇일까요? 그는 슈퍼볼의 MVP였습니다. 그는 승리하였습니다. 혼혈이라는 열악한 조건을 딛고,아니 열악한 조건을 바탕으로 삼아 자신을 더욱 단련할 수 있었습니다. 그의 팀은 승리하였고, 하인스 워드는 MVP가 되었습니다. 그의 팀이 패하고도 MVP가 될 수 있었을까요? MVP는 부와 명예도 함께 하였습니다. 우리는 어떠한 상황이 되면 남을 탓합니다. 하지만 그 상황조차도 자신이 넘어야 하는 것입니다. 누군가가 아닌 자신입니다. 그런 의미에서 저 자신도 청년의 마음으로 새롭게 도전하는 4월로 하겠습니다. 매사에 승리하는 인을 만들어 가겠습니다. 그리고 승리하겠습니다. 대한민국도 반드시 승리할 것입니다.
手中慧(내 손안의 지식 은장도):스트레스 달래는 명상호흡법
스트레스의 증상: 불안, 불면증, 집중력 감소, 심장 두근거림, 혈압 상승, 소화기능 장애(설사, 변비)
스트레스는 피할 수 없으므로 잘 다루는 지혜가 필요.
명상호흡법
조용히 앉아 눈을 감고 온몸을 이완한 후 코로 숨을 깊숙이 들이 마신다. 이때 공기가 뱃속에서 다리로 흘러내려가 발가락 끝을 돈 후 다시 뱃속으로 돌아와 입 밖으로 나간다고 상상한다.
중요한 것은 공기가 몸 속을 흐른다고 “뚜렷이” 상상하는 것이다.
다음은 배→ 팔→ 손가락끝→ 얼굴→ 입 순서로 공기가 흘러 다닌다고 상상한다.
이를 5∼10분간 되풀이한다.
마음가짐
적절한 스트레스는 보약이라는 생각을 갖는다.
실제로 스트레스는 인체에 꼭 필요하다.
속 상하지 않는 훈련을 한다. ‘속 상하지 말자’고 다짐하며 꾸준히 훈련하면 스트레스를 훨씬 덜 받을 수 있다.
- SERICEO 내용 中에서 -
[양성혜의 금주의 명언]
노력은 포기하기를 거부하는 사람에게만 결실을 나누어 준다.
-나폴레온 힐-
[조영탁의 행복한 경영이야기]
갑작스런 위기는 없다
다음 주에 갑작스레 위기가 닥쳐올 리는 없다.
내 스케쥴은 이미 위기로 가득 차 있기 때문이다.
- 헨리 키신저, 전 미 국무장관 -
빌 게이츠는 늘 마이크로소프트는 파산까지 18개월 밖에
남지 않았다고 생각하면서 위험에 대비한다고 전해집니다.
‘편안한 가운데서도 항상 위험한 때를 생각하고,
생각하면 준비를 갖추어야 위험에 대비할 수 있다.
(居安思危 思則有備 有備無患)’
동양 고전 서경(書經)에 나오는 유비무환을
서양의 유명 정치인과 기업가가 실천하고 있음을 알 수 있습니다.
[손태영 칼럼]
어떠한 나이에서도 느끼는 행복 - 글:손태영 문헌정보(주) 대표이사/前 숙명여대 정보과학부 겸임교수
어느 한 양봉업자가 사계절 꽃이 피는 열대지방에 꿀벌을 풀어놓으면 수확량이 크게 늘어나 큰 돈을 벌 것으로 생각하여 꿀벌 통을 옮겨 놓았다. 첫해에는, 양봉업자가 예상한대로 많은 꿀을 모을 수 있었다. 하지만, 그 이듬해는 꿀벌들이 겨울이 없다는 사실을 알게 되면서 꿀을 모으지 않아 벌통이 텅 비어 버렸다고 한다.
쌀이 없어 배를 곯던 사오정(45세 정년)세대들은 대부분 보릿고개를 넘기며 살아온 세대다. 여기서 보릿고개란 가을에 수확한 양식은 바닥이 나고 보리는 미처 여물지 않은 5~6월에 농가생활에서 식량사정이 매우 어려운 시기를 말하고 있다. 당시 농촌은 물론 도시에서도 배고픈 세월을 이겨내며 덜 먹고 덜 쓰면서 아껴가며 부지런히 노력하며 저축을 했던 세대들이다.
반면에 요즈음의 20~30대는 신세대로 대부분은 부유한 세대에 태어나, 단지 먹고 입는 문제를 해결하기 위해서 돈을 벌지는 않는다. 그래서 이들은 아무리 어려워도 살기위해 굳이 3D(Difficult: 힘들고, Dirty: 더럽고, Dangerous: 위험한)분야를 찾지 않는다. 즉, 비교적 깨끗하고 환경이 좋으며 주목받고 있는 신3D(DNA: 유전공학, Design: 제품설계, Digital: 정보기술)분야에서 일하려고 하며, 이들은 브랜드 있는 명품의 좋은 옷과 신발을 좋아하고, 좋은 차를 타고 다니길 원하며, 한편으로는 기성세대가 생각하는 소비를 소비라고 생각지 않고 오히려 자신에 대한 투자로 생각하며 살아가고 있는 모습을 엿볼 수 있다.
기성세대는 기업에 입사를 하게 되면 대부분 한 직장에서 평생 머무를 생각으로 일해 왔다. 그러나 신세대는 기업에 입사하면서부터 기성세대들이 겪는 모습을 보며 성장해 왔기에 불확실한 미래를 생각하며 직장에서의 고용불안에 언제든지 다른 직장으로 이동할 준비를 하며 불안한 생활을 하고 있다. 즉, 평생고용이 보장되지 않는 사회로 변하고 있기 때문이다.
인터넷 사이트에 올라온 글이다. 만일, 당신이 오늘 아침에 병들지 않고 일어났다면, 이번 주를 넘기지 못하는 수백만의 사람보다는 축복 받은 것이고, 은행구좌나 지갑에 약간의 돈이 들어 있다면, 이 세상에서 8%의 부유층에 속한다. 그리고 냉장고에 음식이 있고, 비바람을 막을 지붕이 있어 잠 잘 곳이 있다면, 지구상의 75% 사람들 보다 부유하다고 한다.
인생에서의 불행을 느끼는 감정이 상대적이라는 생각과 삶에 있어서 목적 있는 가치관이 있다면, 지금 내가 느끼는 불행은 그렇게 큰 불행이 아닐 것이라는 생각이 든다.
※ 손태영 대표이사님께 진심으로 감사드립니다.
■ 발행인·편집인·발송인:李 基準
한 사람의 인간에 있어서의 위대한 인간혁명은 이윽고 한 나라의 숙명전환마저도 가능케 한다.
- 세계계관시인, UN 평화상 수상, 민주음악협회, 도쿄 후지미술관, 소카대학교 등 설립, SGI(190개 회원국) 회장, 420여 개에 이르는 명예시민증, 26개의 훈장, 세계 69개대학 100회 방문, 30여 회 강연(하버드대학교 등), 세계의 지도자 및 석학과 1600여회의 대화(토인비 박사 등), 세계의 대학 학술 기관으로부터 210여(확정 포함) 개에 이르는 명예박사/명예교수 칭호 池田大作 -