1, (210)마음을 다스리고 몸을 닦는 데는 음식과 남녀를 적절하게 쓰는것에 있다. (소학 외편 가언(小學 外篇嘉言))정신을 안정시키고 몸을 수양하는 데는 첫째, 일상의 음식을 삼가하고 남녀의 관계를 조절하는 것부터 시작해야 한다.