당신의 마음에 떠오르는 부정적인 생각은당신이 떨쳐버리기로 결심한 과거의 산물이다.자신이나 타인 혹은 관련된 상황에 대해분명하게 긍정적인 태도를 보임으로써,그것을 강력한 해독제로 삼아부정적인 생각들에 맞서야 한다.