멋진 엉덩이를 위해서~

엉덩이를 부탁해 - 한의사 신정애의 셀프 한방다이어트 실천편
신정애 지음 / 로그인 / 2010년 1월

엉덩이와 허벅지, 종아리가 튼튼함을 훨훨 넘는 내가

이 책을 보고 너무 반가웠다.

난 땅바닥에서 앉았다가 일어나거나 절을하거나 운동으로 경보를 할때..

하체에서 뼈가 부딪히는 소리 딱딱소리가 난다.

주위에서 골반이 비틀려서 그런소리가 나는 거라고 해서~

그때부터 골반에 관심을 갖게 됐다.

거기에다 나의 평생고민인 하체비만도 골반이 원인라는 말에~

관심이 더더욱 쏠리게 됐다.

비틀린 골반은 꾸준한 골반교정치료로 고칠수 있다고 한다.

학생의 신분으로 그 비용을 다 감당하기 어렵다

또 아무리 골반교정을 받더라도~

실생활에서 자세가 나쁘면 다시 돌아오기 때문에.

실생활에서 자세가 중요하다고 생각했다. 그래서 이 책의 목록에 있는

' 교정체조와 골반교정 운동요법, 걸음걸이 운동요법, 한방치료 '가

나에게 넘 절실하게 필요하다고 생각이 들었다.  

먼저 이 책에는 자신이 어떤 종류의 엉덩이를 가지고 있는지 구별해준다.

거기에 따른 교정체조가 사진과 함께 잘 설명되어 있다.

책의 큰파트로는 엉덩이 유형별 처방, 데일리 처방.

여성질환 치료, 산후 다이어트로 구성되어 있다.

정말 여자라면 필요한 처방이 자세한 설명과 사진으로

설명되어 있어서~쉽게 따라할 수 있다. 

꾸준히 이 교정체조와 함께 하면..

정말 멋진 엉덩이와 하체라인을 만들수 있을꺼라고 확신한다.

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