마음 훈련

너무 고민하지 말아요 - 소중한 것을 놓치고 싶지 않은 당신
히라이 쇼슈 지음, 예유진 옮김 / 샘터사 / 2016년 12월

일본 도쿄 중심가에 있는 선불교 임제중 국태사파 젠쇼안의 제7대 주지. 저자의 프로필 첫문장이다. 한마디로 스님이시라는 거.

일본 관공서, 대기업에서 실시하는 직원연수, CEO 세미나에서 강연한 경험도 많고 반응도 좋다고 한다. 그 이유는 책장을 넘긴지 얼마 되지 않았을무렵 알 것 같았다.

우선 쉬운 말로 쓴다. 차 한 잔 하며, 상대의 눈높이에 맞게 차근차근히 말을 하듯 이야기를 들려준다. 누구나 편안하게 읽을 수 있다.

평소 별 생각이 없었던 주변 이야기부터, 직장, 인간관계의 고민 등 다방면에 걸쳐 생각해 볼 수 있었다. 그러고보면 누구나 살면서 고민하게 되는 것들은 비슷비슷한가 보다. 어느 나라에 살든, 성별이든 직업이 어떻든간에.

한마디로 이 책의 느낌을 정리하자면(꼭 그래야만 하는 건 아니지만, 생각 정리 차원에서) '감정 연습', '감정 훈련', '감정 트레이닝'이라고 할까? 사태는 같다. 좋아하던 연인이 헤어지자고 이별 선고를 할 수도 있고, 잘 다니던 직장에서 좌천이나 해고를 당할 수도 있다. 예기지 않았던 '불행'이 닥쳤을 때, 어떤 마음가짐을 가질 것이냐에 따라 그것을 극복할 수도 있고 좌절하고 미궁에 빠질 수도 있다. 또 하나는 어떤 일이 닥치고 나서 생각하는 게 아니라, 미리 그런 일이 일어나기 전에 예방할 수도 있다. 아침에 현관과 화장실을 청소한다거나, 먼저 인사를 건넨다거나, 하루를 제대로 마무리하고 잠자리에 든다거나, 지금 있는 장소에서 최선을 다한다거나 하는 등이 구체적인 실천 사항을 제시한다. 이것들이 바로 눈에 보이지 않지만 소중한 것들을 지키고 유지해가는, 또는 어떤 목표를 달성해가는 구체적인 방법들도 되는 것이다.

평소 잔글씨, 빽빽하게 적힌 스타일의 책만 보다가 이걸 펼쳐 드니 읽는 눈부터가 편안하다. 약간 큰글씨에 자간 간격이 넓고 강조하는 부분에는 줄도 쳐져 있다. 또 핵심 내용은 따로 일부 구절만 떼서 한번 더 보여준다. 가까이 두고 언제든 마음에 먹구름이 낄 때, 다시 읽고 싶은 책이다.