[100자평] 당뇨약 끊기 3개월 프로그램

당뇨약 끊기 3개월 프로그램 - 당뇨병 이긴 한의사 신동진의 혈당 관리 비결
신동진 지음 / 비타북스 / 2014년 11월

집에 당뇨환자가 계셔서 펼쳤다가 신기한 내용 발견. 한국인은 극지방형 or 열대형인데, 전자는 고기 후자는 곡식 먹어야지 반대로 하면 당뇨에 걸린다고. 반신반의하지만 당뇨에 대한 선입지식 버리고 철저하게 자기 몸 관찰하며 방법 찾으라는 조언만은 귀함. 식사일기 쓰고 나만의 레시피 찾아가자!