[100자평] 일찍 일어나는 기술

일찍 일어나는 기술 - 아침 30분이 당신의 3년 후를 결정한다
후루카와 다케시 지음, 김진희 옮김 / 매일경제신문사 / 2016년 5월

습관 세우기에 관한 원칙 복습: 1) 한 번에 한 가지씩 습관 들여온다. 일찍 일어나 영어공부 하기는 이미 두 개. 2) 새 습관을 들여오는 대신 포기할 것이 무엇인지를 확실히 하자. 3) 센터핀과 보틀넥 정확히 파악하고, 센터핀 사수. 4) '굿/문제/트라이/드림'으로 습관이 내 것 될 때까지 매일 평가.