[100자평] 앉는 자세 3cm로 내 몸이 확 바뀐다

앉는 자세 3cm로 내 몸이 확 바뀐다
가타히라 에츠코 지음, 전선영 옮김 / 위즈덤하우스 / 2014년 2월

메모: 1. 컴퓨터는 내려다보기; 2. 의자에 최대한 들어가 앉기; 3. 의자 등받이를 이용한 어깨 근육 바로잡는 체조--습관화; 4. 의자 밑에 받침대를 두어 의자와 무릎 사이에 1cm 정도 틈이 있게 할 것--혈액순환; 5. 발은 무릎 수직 아래, 아니면 차라리 무릎 뒤에. 최악은 무릎 앞에 두는 것.