간편하게 보기 좋게 글라스자 디톡스 워터

글라스자 디톡스 워터 - 간편하게 보기 좋게
다우치 쇼코 지음, 황세정 옮김, 히비노 사와코 감수 / 니들북 / 2016년 7월

  

요즘같은 날씨에는 시원한 음료가 많이 땡긴다.

그리고 다이어트에도 욕심을 내게 된다.

여름, 다이어트에 좋은 것이 무엇일까? 생각하다가

요즘 인기가 많은 디톡스 워터에 관심을 가지기 시작했다.

우리 몸속에는 독소들이 있고 그 독소들을 배출하기에 좋은 디톡스 워터.

보이게도 이쁘고 맛도 좋으면서 몸속의 독소까지 배출하게

도움을 준다는 디톡스 워터에 관심이 생겼다.

남들이 직접 만들고 디톡스를 위한 음료를 마신다고 할때

어려울것이라고, 나는 할수 없을것이라고만 생각을 했는데

디톡스 워터를 만드는것이 그리 어렵거나 힘들일이 아니라는 걸 알았다.

과일이나 채소를 잘라서 물에 넣어두기만 해도

영양소가 우러나오게 되고 그것이 간편하게 만들수 있는

디톡스 워터라는것을 알려주는 책이다.

그리고 보기 좋은 떡이 먹기도 좋다고... 하는 말이 있듯이

보기에 좋은것이 먹기에도 좋고 기분도 더 좋게 하는 법이기에

글라스자나 보틀을 이용하여 우리가 매일 마시는 물을

이쁘기도 하고 건강하기도 하게 마시면 좋을거 같다는 생각을 하게 했다.

전문적이거나 어렵다는 편견을 버리고 각각의 재료와 물만으로

우리 몸속에서 어떤 효과를 볼수 있는지,

어떤 증상에 어떤 물이 좋은지도 알려주니 건강하게 다이어트하기에도 좋고

몸속의 독소도 빼고 여러가지로 좋은 방법이 담긴책인거 같다.

특히 어렵게 구하는 재료가 아니라 냉장고안에 들어 있을법한

채소나 과일을 이용하기 때문에 더 쉽게 할수 있고 부담도 많이 되지 않는것 같다.

이 여름 체중을 감량하고 운동을 할 자신은 없지만

간단하게 채소와 과일을 이용해서 건강한 물을 마셔서

내 몸속에 있는 독소도 좀 빼고 건강한 몸을 만들기 위해 노력을 해보아야겠다.

디톡스 워터는 지방연소나 변비해소에도 좋고 대사 기능을 향상시키고

피부 미백과 모발 에도 좋다고 하니 그보다 쉽고 좋은 건강 지키는 방법이

또 있을까? 하는 생각에 한번 실천해 보아야겠다.