나혼자 해볼래 골고루 먹기

나 혼자 해볼래 골고루 먹기 ㅣ 나 혼자 해볼래 9
권진경 지음, 심윤정 그림 / 리틀씨앤톡 / 2019년 3월

아이가 지금보다 더 어렸을때 편식이 너무 심해서 고생했던 적이 있었다.

지금은 조금 컸다고 그때 기억이 없는건지 다시 편식을 하는 아이때문에

제목을 보고는 이책을 꼭 보여 줘야겠다는 생각이 들었다.

나혼자 해볼래 골고루 먹기는 나혼자 해볼래 시리즈 아홉번째 이야기이다.

아이에게 골고루 먹는것이 즐거운 일이라는 것을 알려주고 중요한다는 것을 알려준다.

그리고 바른 식습관을 알려줌으로 아이의 편식에 도움을 받을수 있는 책이다.

주인공 소희는 아침마다 변비때문에 화장실에 오래 앉아 있는다.

엄마가 학교 늦겠다는 말을 하지만 늘 실패를 하고 화장실에서 나온다.

그리고 식탁에 앉으면 먹기 싫은 반찬들을 투정하기 시작한다.

학교에서도 마찬가지로 점심시간에 먹기 싫은 반찬들 때문에 힘들어한다.

그런 소희가 스트레스를 푸는 방법은 군것질,

그래서인지 소희는 얼굴에 여드름이 나기도 하고 다른 아이들보다 키도 작다.

여름방학이 되고 소희네집은 집수리를 해야한다고

시골에 있는 큰 이모댁에서 지내게 되는데....

과연 소희가 시골에서 입에 맞는 음식을 만날수 있을까?

책속에서는 아이들의 눈높이에 맞는 이야기뿐만 아니라

편식을 하면 왜 안되는지,

우리몸에 필요한 영양분은 무엇인지,

우리가 먹는 밥이 되는 쌀이 어떻게 자라는지,

채소를 먹어야 하는 이유는 무엇인지를 알려주고

아이들 스스로가 자신이 어떻게 했는지를 평가할수 있는 것도 담겨 있다.

책을 읽으면서 내 아이의 모습이 겹쳐보였다.

편식을 하면서 변비에 힘들어 하기도 하고 다른 아이들보다 작았던 내 아이,

그런 아이가 좀 나아지는가 싶더니 요즘은 살짝이지만 편식을 하기 시작하고

그래서 이책을 아이에게 추천해 주었다.

물론 이책이 초등학교 1,2학년 교과연계도서이기도 해서였지만 말이다.

책을 함께 읽은 덕분에 아이는 싫어도 조금씩 먹어보려고 노력을 하는것 같다.

가끔 생각하지만 몇번의 잔소리보다는 책을 통해서 직접 읽게 하는것이

도움이 많이 되는것 같다.