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비타민 바이블 - 내 몸에 필요한 비타민의 모든 것
얼 민델 지음, 류영훈 옮김 / 이젠미디어 / 2006년 6월
평점 :
구판절판
요즘 화두가 웰빙인것 같다. 화학이나 약학 식품 영양학을 공부한 사람들의 필독서인것 같다. 하지만 바이블이 그렇듯이 책장이 잘 안넘어 가는 것이 흠이다. 어느정도 기초지식을 가진 사람도 이렇게 더디게 .. (난 석달은 걸린것 같다.ㅎㅎ ) 읽히는데 .. 읽어두면 도움이 많이된다. 건강식품이나 , 비타민제를 고르는 안목도 생기고. .. 500 페이지가 넘는 분량이 좀 그렇지만 살아가면서 도움이 될것같다.
생리통이 칼슘 부족때문이란 사실도 알게되고.. 약학의 기본 상식들을 많이 접하게 되었다.