[서평] 이제 나부터 돌보기로 해요

이제 나부터 돌보기로 해요 - 마음속 작은 소동에도 쉽게 흔들리는 나를 위한 자기 사랑 언어
서윤진 지음 / 끌레마 / 2019년 11월

그렇게 수다스러운 편도 아니고, 가장 가까운 사람들과

내공간에서 사부작 거리는 걸 좋아하는 편이라

모임을 만들어 외출을 하는 일도 거의 없는 편이다.

그나마 일도 쉬고 있으니 말을 해야하는 일은 더 줄어들어

그저 조용히 있는 시간들이 더 늘어나는 것 같다.

[이제 나부터 돌보기로 해요]라는 책은 '나에게 해줘야만 하는 말'에 관한 책이다.

작가님이 말하는 말로 전한다면 '자기 사랑 언어'이다.

말은 다른 사람과의 의사소통의 도구라 생각해서인지

나에게 전하는 사랑언어라는 말이 조금 낯설게 느껴졌는데,

칼에 비유되는 말은 강한 힘을 가지고 있으니

내가 나에게 나를 믿고, 나를 응원하고, 있는 그대로의 나를 인정해주는

자기사랑언어라고 이름 붙여 들려주는 것이 좋다고 말한다.

작가님의 말을 듣고 소리내서 말하진 않더라도 속으로 생각하며

내 스스로에게 전하는 말들을 생각해보니

생각보다 긍정적인 말들이 아니라는 생각이 들었다.

인생은 절대 내가 원하는 대로 흘러가지않고,

계획은 그저 계획으로 끝날 때가 많고

내가 생각지 못한 변수로 하루가 엉망이 될 때도 있는데

그럴 때마다 말의 강한 힘을믿으며,

자기 사랑 언어를 전해줘야만 한다고 이야기한다.

그렇게 짧은 챕터로 나에게 전해주면 좋을 말들을

있는 그대로의 나를 받아들이기,

나를 믿고 변화를 즐기기,

나답게 성장해가기,

주변을 둘러보고 함께하기,

내 감정을 돌보기등 총 5개의 주제로 자기 사랑 언어를 이야기한다.

짧지만 강렬한 자기 사랑 언어를 얘기한 뒤에는

그와 관련된 명언을 이야기해주는 구성 방식도 무척 마음에 들었다.

남들에게는 한없이 부드럽고 유하지만

스스로에게는 질책과 비판, 미움이 가득한 말을 자주 하는 사람이라면

이 책을 읽어보고 한번쯤 자기 사랑 언어를 배워보는 것도 좋을 것 같단 생각이 든다.