행복을 풀다

행복을 풀다 - 구글X 공학자가 찾은 삶과 죽음 너머 진실
모 가댓 지음, 강주헌 옮김 / 한국경제신문 / 2017년 6월

solve for Happy

행복이란 과연 무엇일까? 행복은 어디에 있을까?에 대한 근원적인 물음을 가지고 읽게 된 책이다.

더 깊이 들어간다면, 인간은 무엇 때문에 사는지? 인간이 추구하는 삶의 본질적인 물음과도 행복은 그 끝에서 맞닿아 있음을 생각해볼 수 있게 만들어주는 책인것 같다.

아들의 갑작스런 죽음 그 훨씬 이전부터 시작된 물음이었으리라 생각되는 행복에 대한 정의.

행복은 물질적 풍요와 반드시 비례하지는 않는다는 것.

노력과 성공의 결과로서 행복은 그 최종 목적지에 반드시 있지는 않다는 것을 독자로서 함께 공감하게 만들어준다.

저자는 아들의 죽음을 겪게 되면서 행복이라는 주제를 계속 연구해오기 시작했다.

기존의 이론들을 바탕으로 하는 방법론들에 의문을 제기하고 결과물을 내 삶에 반복적으로 적용함으로써 행복을 전하는 코드를 찾겠다는 것을 목표로 갖고서 말이다.

저자는 행복방정식을 알려주는 첫번째 과정으로 가장 먼저 행복을 찾아보라고 권한다.

원래부터 인간은 불행하지 않은 상태 즉, 행복한 상태였다고 보며 이것은 인간으로서 우리가 가진 초기 상태이다.

행복이란 무엇인지, 나는 무얼 하고 있을 때 행복하다고 느끼는지에 대해 곰곰하게 생각해보는 시간을 주문한다.

실제, 이 책을 읽는 동안, 빈 메모지에 내가 행복감을 느끼는 순간을 기록하는 행복 목록을 작성해 보았다.

행복목록을 작성하는 순간순간이 또한 행복해지는 '순간'이 된다.

우리의 삶에서 마주하게 되는 사건들이 나의 기대와 일치되거나 나의 기대를 넘어서면 그 때가 행복해지는 순간이라고 한다.

저자의 이 단순해보이는 행복방정식은 어찌 보면, 마인드 컨트롤과도 그 맥락이 일치하는 것 같다.

이는 역으로 내가 불행하다고 느끼는 순간을 기억해보는 일명, '빈 머리 테스트'를 해보는 순간 어렵지 않게 알 수가 있다.

결국 생각이 행복을 좌우하는 것이다.

오래전, 어떤 계기가 있어 나의 잔걱정 많은 성격이 변화를 맞게 되었다.

이는 세상을 여전히 그대로이고, 변하지 않으며, 그 속에서 늘 심적 고통을 피할 수 없어 불행하기만 하다면,

변하지 않는 세상을 바라보고 대하는 나를 변화시키자는 생각을 하게 만들어 주었다.

사실 이것은 굉장히 놀라운 변화였고, 행복해지기 위한 노력을 크고 거창하게 찾지 않아도 됨을 알 수 있게 되었다.

소소한 생각과 발상의 전환에서 같은 사건을 바라보는 시선이 달라짐으로 인해 행복과 불행을 오갈 수 있다면, 나는 당연히 행복을 향해 시선을 돌리겠다는 생각이다.

어찌보면, 행복전도사들의 거창하고 화려한 언변으로 그럴듯 해보이는 강연보다도 더 진솔하게 와 닿는 소소한 방법들로 행복이 무엇인지를 가르쳐 주고 있는 것 같다.

그리고 이 생각이 나를 혼란스럽게 만들고 진짜 내가 맞는지, 머릿속의 작은 목소리를 주의하라고 조언한다.

아침부터 잠들기 전까지 끊없이 생각을 하는 우리는 그것이 곧 내자신이라고 생각하지만, 그것이 내가 행복해지는데에 도움을 주지는 않는단다.

생각이 감정을 만들어간다는 점은 살면서 놓치고 있었던 핵심 포인트인 것 같다.

행복해지는 것을 방해하는 심적고통의 여섯가지를 보여주며 하나하나씩의 각 환상에 대응하는 방법들을 쉽게 설명해주고 있고, 어렵고 이해하기 어려운 단어나 문장들이 아니어서 중고등학생들도 재밌게 이 책을 읽어볼 수 있겠다는 생각이 든다.

늘 남의 이목을 의식하고, 남들에게 어떻게 평가받는지를 중요하게 생각하는 우리 사회에서 내 자신이 진정 행복해지기 위해서는, 에고 즉, 자아를 그 생각에서 분리시켜내야 하고, 그러기 위해서는 다른 사람에게 인정받고자 하는 생각을 버릴 수 있어야 행복에 한 발자욱 더 가까이 다가갈 수 있는 것이다.

저자가 이야기한 행복을 향한 과정에서 우리가 제대로 보아야 하는 여섯가지 환상속에 아들을 잃고 방황하는 모습을 보며 아들 알리가 말하는 듯 건네는 한마디 한마디는 진심으로 눈물겨웠다.

그렇게 하면 진정 행복한가요? ...

당신은 매순간순간 최선을 다했다. 그러니 그 여섯가지 환상으로 자신을 괴롭히지 않기를..

떠난 아들이 저자에게 건네는 듯한 이 위로의 말들은 저자가 자신의 책을 읽는 우리 모두에게 건네는 위로의 메세지라는 생각이 든다.

'시간은 한낱 환상에 불과하며, 앞으로 다가올 미래에 대해 염려하지 말고 지금 현재에 집중하라.'

어찌하여 시간은 환상에 불과한지, 왜 미래에 대한 걱정은 하지 말아야 하는지, 어떻게 하면 진정 행복해질 수 있는지... 이에 대한 방법과 그 답은 이 책속에 고스란히 들어 있다.

자신을 조금 더 사랑하고 싶은 사람, 지금 상처 받아 아픈 사람, 눈에 보이는 결실을 행복의 키워드로 보는 사람, 행복하게 살고 싶은 모두에게 권하고 싶은 책이다.