지금 나를 위로하는 중입니다

지금 나를 위로하는 중입니다 - 상처를 치유하고 무너진 감정을 회복하는 심리학 수업
쉬하오이 지음, 최인애 옮김, 김은지 감수 / 마음책방 / 2020년 3월

나는 책을 선택할 때, 제목을 꽤 중요하게 살펴보는 편이다.

언젠가 미술치료, 상담심리에 열정을 갖고 파고들던 어느 시점에 내가 들었던 인상적인 한마디가 '관심을 갖고 이 자리에 온 그 자체가 이미 과거에 우리가 상처를 받았다는 사실'을 말해준다고 하던 어느 선생님의 이 말이었다.

아무렇지 않은 척, 나는 상처 받지 않은 척, 받은적이 없는 척, 편안하고 안정된 표정으로 차분하게 수업을 따라가고 각각의 사례들을 경청하고 의견을 나누고 있지만 사실 우리는 이미 자신이 과거에 상처를 받은 경험이 있기에, 내 마음이 아팠었기에 타인의 마음 아픔에 눈을 돌리고 있다는 것이라고.

그렇게 한참을 타인의 마음 아픔에 귀기울이면서 더불어 나의 상처도 함께 치유해가고팠고 그럴 수 있을 거라고 생각했었다.

그런데 그 생각이 조금 이상하게 느껴지기 시작했고 나는 결국 그 과정을 중단해버렸다.

나의 상처를 직면할 자신이 없어졌기 때문이다.

나는 지금도 제대로 내안의 어떤 상처들이 엉망으로 뒤엉켜서 울고 있는지를 마주하지 못하고 있다.

곁눈으로 하나씩 하나씩 꺼내어 쓰담쓰담 해주면서 감정을 솔직하게 표현해보고 가만히 그 내면에 집중하는 시간들을 조금씩 겨우겨우 만들어가고는 있을 뿐.

그저 나 혼자만이 가고 있는 이 과정이 나를 치유해주기를 간절히 바라면서.

그런 중에 이 책을 우연히 보게 되었다.

[지금 나를 위로하는 중입니다]

우선 책 제목이 나의 마음을 끌어당겼다.

누구도 아닌 내가 나를 위로해줄 수 있고 그 과정에서 지쳐 주저앉고만 싶은 지금에, 나를 위로해줄 수 있는 힘 하나를 더 얻은 기분이었다.

저자에 대해 아는 것도 없었다.

그냥 이 책이 미치도록 끌렸고 읽고 싶었다는 이유.

상처를 치유하고 무너진 나의 감정을 회복할 수만 있기를... 간절히 바라는 마음으로 책을 집어들었다.

그러기 위해서는 진짜 나의 감정이 무엇인지를 집요하게 반문하면서 진실과 직면할 수 있어야 하는데 이 책의 저자는 다양한 감정들을 자신의 사례와 타인의 사례를 적절히 섞어 소개하며 각각의 내용에 맞는 심리효과를 구체적으로 제시해 주며 그 직면을 도와준다.

지금까지 내가 만나온 심리관련 책들 가운데 개인적으로 세 손가락안에 꼽을 수 있겠다.

사랑을 주고 싶었고 사랑을 주었을 뿐인데 상대방들은 상처를 받았다. 사랑을 주었다 생각한 주체도 함께 상처를 받았다.

어떻게 치유해야 할지를 몰라 서로를 바라보며 아파하기만 한다.

부모자식간, 형제간, 연인간, 아끼는 친구간, 부부간... 각자의 원가족으로부터 알게 모르게 주고 받았을 상처들로 서로를 어떻게 보듬어주어야 할지를 몰라 안타까워 한다.

상담도 받아보고 싶다는 생각도 가끔 한다. 

하지만 용기가 나질 않는다.

괴롭히고 싶어서 괴롭혔던 것이 아닌 만큼, 이런 상담을 지켜보거나 여기서 나오는 솔루션들을 보고 있으면 가슴이 너무 아프다.

사랑하는데 어떻게 표현해야 할지를 몰랐다. 미안하다고 말하고픈데 어떻게 말을 해야 좋을지를 몰랐다. 차마 하지 못한 말, 하지 못한 표현,,, 그냥 말하지 않아도 알 거라 생각했다. 

비단 몇몇에게만 해당되는 이야기만은 아닐 것이다.

우리 누구에게나 존재하는, 일어났던, 지금도 진행중인 일일지도 모르겠다.

우선 나 자신에게 집중하는 시간을 가져보기를.

그리고 이 책을 읽어보기를 추천하고 싶다.

분명, 읽기 전과 후의 차이를 느낄 수 있을거라고 말해주고 싶다.