-
-
신의 멘탈 - 의지력을 180도 바꾸는 결심의 뇌과학
호시 와타루 지음, 김정환 옮김 / 21세기북스 / 2019년 2월
평점 :
품절
신의 멘탈
멘탈이 약해서 이 책을 통해서 멘탈관리하는 방법을 알고싶었습니다. 그래서 읽게된 <신의 멘탈>
이 책은 일본 최고의 멘탈 컨설턴트가 알려주는 흔들림 없이 목표를 이루는 법칙을 말해주고있습니다.
책에서 알려주는 방법대로 실천을하게된다면 나의 멘탈을 제대로 지킬 수 있습니다.
책에서는 바로 뇌를 속이는 것이 목표를 이루는 멘탈의 신이 될수있을거라고 말합니다.
책에서 알려주는 방법, 구체적으로 알려주고있어서 도움이되더라구요. 그리고 목표를 이루는 방법을 체계적으로 배울 수 있습니다.
사람들은 목표를 가지고 삶을 살아가는데, 잘안되는경우도 있잖아요. 저도 멘탈이 약하면 흔들리고 무너지더라구요.
이 책을 통해서 일상생활에서도 적용할 수 있는 실천할 수 있는 멘탈관리법을 알려주고있습니다.
무엇보다 과학적인 원리와 함께 실제 변화사례가 풍부하게 더해져 도움이되더라구요.
멘탈관리, 이 책을 통해서 배우게됩니다. 멘탈만 잘 관리해도 나의 삶을 나답게 만들어갈 수 있는 것같습니다.
일곱가지 주제로 이야기를 해주는 책입니다. 멘탈에 대해서 깊이있게 이해하고 배우고 또 실천할 수 있도록 안내해줍니다.
나의 인생을 나답게 살기위해서는 나 자신을 바로 잡아야하는데 멘탈을 잘 잡으면 도움이되더라구요.
신의 멘탈을 만드는 방법, 어떠한 상황에서도 흔들림없는 나 자신을 발견하게 도와주는 책입니다.
뇌를 속여 목표를 이루는 멘탈공식을 통해서 보다 나은, 나의 꿈을 위해서 도전하게됩니다.
뇌를 속인다는것은 참 중요한것같습니다. 나의 목표를 위해서 이 책에서 알려준 방법대로 실천해봅니다.
그리고 항상 결심만 하고 실천을 못했는데 이 책을 읽어보니까 내가 실패했던 이유나 그리고 동기부여가 되는 책입니다.
목표를 이루기 위해서 어떻게하면 좋을지 이 책을 통해서 배웁니다. 멘탈이 강한 사람들의 공통점은 있다는 사실을 발견합니다.
미래의 내가 되어 오늘을 산다는 멘탈이 강한 사람들. 이걸 꼭 기억하면서 나 답게 내 목표를 위해서 내 삶을 만들어가야겠어요.