[100자평] 당신은 뇌를 고칠 수 있다

당신은 뇌를 고칠 수 있다 - 매주 1시간 투자하여 최상의 기억력, 생산성, 수면을 얻는 법
톰 오브라이언 지음, 이시은 옮김 / 브론스테인 / 2019년 8월

12주 습관을 기르고싶습니다. 알찬 책이네요

다크호스

다크호스 - 성공의 표준 공식을 깨는 비범한 승자들의 원칙
토드 로즈.오기 오가스 지음, 정미나 옮김 / 21세기북스 / 2019년 8월

다크호스

성공한 사람들에게는 어떤 매력적인것이 있고 힘이 있다고 생각합니다. 이 책은 승자들의 원칙을 알려주는 책입니다.

열정과 목표, 성취감으로 충만한 삶으로 안내할 길잡이라고 소개하고 있는 책입니다.

성공의 표준 공식을 깨는 비범한 승자들의 이야기를 들을 수 있고 그들을 통해서 배워갈 수 있습니다.

그들은 어떤 매력이 있고 ,어떻게 반응하고 어떻게 살아가는지 책을 통해서 배워갈 수 있습니다.

다크호스라는 단어는 굉장함이 있는것같습니다. 책 제목처럼 다크호스같은 사람들의 이야기를 들어볼 수 있어요.

자신만의 길을 개척해 나가는 그들의 모습이 참 멋지고 대단하다고 생각합니다.

또한 그들의 모습을 통해서 저도 동기부여가 되고 자극받고 열정을 닮아가고싶은 마음이 들더라구요.

자신만의 삶을 살고 자신만의 길을 가는 그들의 모습에는 충만한 삶을 살아가고있음에 참 멋지게 보입니다.

무명 다크호스들의 성공담을 바탕으로 다크호스형 사고방식의 4대 요소를 소개하고있습니다.

정말 알찬 이야기이고, 그들의 이야기에 빠져들면서 배워 갈 점이 참 많다는 사실입니다.

책에서 알려준느 그들만의 사고방식의 4대 요소를 잘 활용하는것 중요한것같습니다. 그것을 잘 활용한다면 나다운 인생을 살아갈 수 있는 것같습니다.

다크호스들의 성공법칙을 이 책을 통해서 깊이있게 그리고 재미있게 읽어갈 수 있었습니다.

개인성을 활용해 충족감을 추구하면서 우수성을 획득하려는 사고방식이 그들의 사고방식이라고 합니다.

책을 통해서 미처 알지 못했던 부분, 그리고 닮고싶은 부분을 알수있어서 배울점이 참 많은 책입니다.

누군가의 삶의 모습을 통해서 배워가는 것을 중요시생각하는 저에게 이 책은 참 도움이 됩니다.

그리고 다크호스처럼 사고하면서 살다보면 정말 내 인생도 즐겁고 기쁘지 않을까 생각이 드네요.

이 책은 삶 전체에서 최고의 내가 될 수 있도록 이끌어줍니다.

죽도록 먹고 마시는 심리학

죽도록 먹고 마시는 심리학 - 생각 없이 먹고 마시는 당신을 위한 실험 심리학
알렉산드라 w. 로그 지음, 박미경 옮김 / 행복한숲 / 2019년 7월

죽도록 먹고 마시는 심리학

심리학에 관심이 있어서 읽게된 책입니다. 이 책은 먹고 마시는 인간의 행동 심리를 알려주는 책입니다.

흥미로운 부분이라서 그런지 재미있게 읽히더라구요. 먹는것은 참 중요한것같습니다.

우리는 매일 먹으면서 살아가기에 이 책은 먹는것과 관련된 사람들의 행동과 심리를 다양한 실험 결과를 근거로 분석한 실험 심리서라고합니다.

책을 통해서 먹는것에 대한 심리를 배워갈 수 있더라구요. 그리고 그 심리를 이해하고 알 수 있게되었습니다.

저자의 이야기도 함께, 그리고 실험결과를 근거로 분석한 이야기를 전달해주는 심리책이라서 흥미로운책입니다.

저자는 먹는것과 관련된 행동 심리를 크게 13가지 통찰력있는 주제로 분석하고있습니다. 다양한 주제로 바라볼 수 있겠더라구요.

다소 어려운부분도 있지만 이 책을 통해서 ​심리학에 대해서 알게됩니다. 그리고 심리가 참 흥미로운 분야라는 걸 알수있겠어요.

심리를 통해서 나를 알고 또 상대방을 알아갈 수 있는 기회이기도한것같더라구요. 가장 최신의 연구들을 책에 실어있습니다.

내가 왜 먹는지 나의 심리를 돌아보게해주는 책이네요. 먹고 마시는 행동을 되돌아봅니다.

그리고 앞으로 어떤것을 먹고 마셔야할지 생각하데됩니다. 유익하면서도 또 배우게 되는 책입니다.

심리는 알면 알수록 의미가 있는것같습니다. 나에 대해서 깊이있게 심리를 알고 나아갈 수 있는것같습니다.

죽도록 먹고 마시는 심리학을 통해서 심리를 알고 배우게됩니다. 어떻게 음식을 먹어야할지 생각해보게됩니다.

먹고 마시는것 참 중요한데 심리를 파악하면서 먹어야겠어요. 그리고 맛있게 먹어야겠어요. 먹는게 정말 내가 사는 이유이기도하죠.

잘먹어야 잘 살아갈 수 있으니깐요. 재미있게 심리학을 통해서 나를 발견하게됩니다. 재미있는 심리학 상대방과 이야기를 나눠도 좋을것같네요.

재미있게 배워갈 수 있는 심리학을 통해서 나 자신을 생각해보게됩니다.

철학의 역사

철학의 역사 : 소크라테스부터 피터 싱어까지 - 삶과 죽음을 이야기하다
나이절 워버턴 지음, 정미화 옮김 / 소소의책 / 2019년 7월

철학의 역사

철학은 다소 어렵지만 알면 알수록 배움을 얻을 수 있어서 의미가 있는것같습니다.

이 책은 철학의 역사를 이야기 하고있습니다. 철학을 통해서 인간의 삶에 대해서도 생각해봅니다.

오늘날까지 철학자들이 끊임없이 탐구해온 주제는 삶과 죽음이라고 하는데요.

저도 생각해보면 삶을 어떻게 살아야할까, 그리고 죽음에 대해서도 생각해보긴했던것같습니다.

다소 어렵기도 하고 심오한 질문이기도 하지만 스스로에게 질문을 던져보고, 또 철학자들의 이야기를 들으면서 삶에 대해서 생각하게됩니다.

이 책은 짤막하면서도 알기 쉬운 사례를 들어 설명해주고있습니다. 철학적 개념을 설명하고 의미있는 삶이 무엇인지 이야기하고있습니다.

책을 통해서 그동안 내가 미처 생각하지 못했던 부분도 생각해보면서 스스로에게도 질문하게되네요.

스스로의 인생을 살기위해서 어떻게 살아야할까 늘 고민하는 부분이고 잘 살아가고싶은 마음이 많았는데,

책을 읽으면서 삶에 대해서 깊이있게 생각해볼 시간이네요. 수많은 철학자들의 질문과 메시지들을 들으면서 이해가 쏙쏙되더라구요.

40가지 챕터로 나누면서 주제를 나누고 다양한 사례속에서 누구나 쉽게 이해하고 설명하고있습니다.

이 책은 편안하게 읽히더라구요. 독자와 편안하게 대화하듯이 서술하고 있어서 그런것같습니다.

진정한 삶에 대해서, 나에 대해서, 본질에 대해서 생각해보는 책입니다.

어려운 질문도 있고 심오한 질문도 있지만, 그 질문과 과정을 통해서 성장하는 시간인것같습니다.

우리는 어떻게 살아야 하는가와 같은 우리 자신에게 물을 수 있는 가장 어려운 질문에 답하기 위해 노력한다고하네요.

책을 읽으면서 삶을 바라보는 눈이 열리고 지혜를 배울 수 있어서 의미가 있습니다.

책을 통해서 철학의 역사, 그리고 과학, 종교 등 다양한 부분을 생각해볼 수 있겠더라구요.

모든 부분을 이해할 수는 없으나 조금이나마 고개를 끄덕이고 또 배워갈 수 있어서 의미가 있는것같습니다.

황금부리

황금부리 - 잃어버린 시간을 찾아서, 어른을 위한 동화
김세라 지음 / 하다(HadA) / 2019년 7월

황금부리

이 책은 표지를 보면 귀엽더라구요. 오리의 모습을 통해서 성장하는 걸 발견하게됩니다.

이 책은 어린 오리의 위대한 여정에 관한 이야기를 담고있다고하네요. 어쩌면 우리에게 메시지를 던져주는 책이죠.

오리의 모습을 통해서 내 삶을 바라보고 ,또 우리의 인생에 대해서 모습들에 대해서 생각해보게됩니다.

이 책을 읽다보면 스스로에게 질문을 던지게되더라구요. 그리고 삶에 대해서 생각해보게됩니다.

어린 오리를 소개하면서 잃어버린 시간을 찾아 모험을 떠나게되는데요. 마치 오리의 모습을 통해서 우리의 삶을 보게되는것같습니다.

시간의 중요성에 대해서 소중함에 대해서 알게되는 책입니다. 그리고 누구에게나 공평하고 주어지는 시간이기에,

어떻게 하루를 살아가느냐는 중요하고, 또 그 시간을 어떻게 사용하느냐는 오로지 스스로에게 있다는 사실입니다.

나만의 시간을 잃어가고 있는 것이 현대를 살아가는 우리들의 모습이라고도 하는데요. 공감도 되고 깨닫게되는 책입니다.

각자의 일상과 개성을 되새겨 보고픈 어른들에게 추천하는 환상동화라고 소개하는 이 책을 통해서,

저 또한 스스로에 대해서 생각하며, 내 삶의 태도나 시간이 참 중요하다는 걸 깨닫게되네요.

얼핏보면 귀여워보이는 오리이지만, 오리의 모습을 통해서 나의 모습을 발견하게됩니다.

현재의 삶에 대해서 그리고 앞으로의 삶에 대해서 주어진 시간을 알차고, 그리고 감사하게 사용해야겠다는 생각이 듭니다.

그저 주어지는 시간을 그저 그렇게 사용하고 있지는 않았는지 되돌아보게됩니다. 시간의 소중함, 가치를 발견하게됩니다.

그리고 나의 인생에서 중요한것이 무엇이고 행복은 무엇인지 생각해보게됩니다.

작은 오리의 모습 속에서 나를 발견하고 또한 나에게 메시지를 던지므로 스스로를 돌아보게합니다.

시간을 이제는 잃어버리지 않고 소중하고 가치있게 사용해야겠다고 다시금 새겨봅니다.