나는 다이어트 주치의가 있다

나는 다이어트 주치의가 있다 - 다이어트와 폭식을 반복하는 사람들을 위한 맞춤 해결법
전승엽 지음 / 라온북 / 2020년 9월

나는 다이어트 주치의가 있다

다이어트는 평생 숙제인것같아요. 그래서 이 책을 통해서 알고싶었습니다.

어떻게 다이어트를 해야하는지 제대로 알고시어서 읽게된 책입니다. 이 책은 자신의 몸에 맞는 다이어트 처방이 필요하다는걸 말해줍니다.

사람들이 살찌는 원인을 과학적으로 설명해주고 있어서 더욱 이해가 쉽고 또 제대로 다이어트에 대한 상식을 배워갈수있습니다.

그동안 잘못 알던 다이어트 상식들을 이제는 제대로 알수있었습니다. 그리고 다양한 다이어트 정보도 알수있어서 도움이되더라구요.

개인의 습관과 체질을 개선해나가면서 요요 현상없이 건강하게 살빼는 법을 알려주고있는 책입니다.

내 몸에 맞는 다이어트는 정말 중요합니다. 다른사람이 했던 방법으로 다이어트 성공했다고 따라해도 안되는경우가 있는데요.

몸과 마음이 튼튼하게 관리할수있도록 안내해주고, 다이어트 처방을 해주는 책입니다.

다이어트 주치의가 알려주는 다이어트 법을 알려주고있어서 더욱 도움이되는것같아요.

살이찌는 원인과 함께 다이어트 전략을 전해주고있어서 어떻게 다이어트를 해야하는지를 배울수있습니다.

그리고 사례를 통해서 알려주고 있어서 어떤 효과가 있는지도 알수있네요.

다이어트에 도움이될만한 정보도 공유해주고있는 책입니다. 과학적으로 정확하게 알려주고있어서 신뢰가 가더라구요.

어떻게 하면 다이어트를 효과적으로 할수있는지를 배울수있는 책이죠.

그리고 요요현상으로 반복하는 다이어트가 아닌 제대로 된 다이어트를 할수있습니다.

공감되는 부분도 있어서 다이어트를 할때 어떻게 해야할지 고민해봅니다. 그리고 나의 몸을 위해서, 나의 마음을 위해서 이 책이 필요하더라구요.

누구나 건강하고싶고 다이어트를 성공하고싶어하잖아요. 이 책을 통해서 배워가고 내 생활에 적용해볼수있습니다.

다이어트를 건강하게 하고싶다면 이 책을 통해서 정보를 얻고 실천해보는것 추천합니다.