꼬물이엄마의 산전 산후 뷰티케어 / 김샤샤, 박영남, 양희정, 영림미디어

꼬물이 엄마의 산전.산후 뷰티케어
샤샤킴.양희정.박영남 지음, 이경주 감수 / 영림미디어 / 2014년 9월

꼬물이엄마의 산전 산후 뷰티케어

김샤샤, 박영남, 양희정, 영림미디어

첫째아이 임신때와는 달라도 정말 많이 다른 세번째 임신.

사실 두 아이를 출산한 경험이 있기에 산전, 산후 관리가 얼마나 중요한지 알고 있음에도 셋째때는 마음가짐도 느슨해지는 것 같다.

어느날 문득 정신차리고보니 이래선 안되겠다 싶은 생각에 꼬물이엄마의 산전, 산후 뷰티케어에 관심갖게 되었다.

특히 둘째낳고 산후관리에 신경쓰지못해 미용적인 부분 뿐만아니라 무엇보다 건강을 많이 잃은 것 같아 관리에 소홀했던 것에 후회를 많이 했다.

어쩌면 다행인것이 둘째때가 마지막이 아니었다는 것.

마지막 출산을 앞두고 지금부터라도 제대로 관리한다면 출산전의 몸매와 건강을 되찾을 수 있을 거란 희망을 가져본다.

이 책은 출산후의 관리뿐만아니라 제목그대로 출산전의 뷰티케어까지 도와주고 있다.

임신중에 받는 스트레스가 태아에게 안좋은 영향을 준다는 것은 다 알고 있는 사실.

마사지를 통해 스트레스로부터 벗어날 수 있도록 도와주고 있는데 신체 부위의 자극을 통한 방법도 알 수 있다.

또한 알아두면 도움되는 발바닥 혈점도 알 수 있어, 해당부분을 부드럽게 자극하면서 순환에 도움을 받을 수도 있다.

가끔 텔레비전에 출연한 한의사 등의 설명과 함께 보아오던 자료이기는 하나 이 책을 통해 언제든지 필요할 때 찾아볼 수 있으니 좋은 것 같다.

위의 방법들외에도 임신 중 피부관리에 도움되는 정보들도 얻을 수 있다.

먼저 출산전의 다양한 마사지, 피부관리 비법을 알아보았는데 출산후에는 무엇보다 몸매관리에 대해 궁금하지 않을 수 없다.

출산 후 더욱 아름다워질 수 있는 마사지 방법과 피부 관리외에도 스트레칭 등의 운동방법이 보기 쉽게 나와있어 따라하기 좋을 것 같다.

개인적으로는 산후 다이어트와 피부관리에 관심을 더 갖고 있지만 앞으로는 탈모를 걱정해야할 때도 오지 않을까 걱정도 되는데,

사실 탈모는 산모들이 하는 걱정거리중 빼놓을 수 없는 부분이기도 하다.

두피 마사지 방법, 건강한 모발을 위한 식습관, 그리고 집에서 쉽게 할 수 있는 홈케어까지 유익한 정보가 많이 있다.

부록으로 베이비마사지까지 나와있으니 이책을 통해 산모를 위한 다양한 정보로 많은 도움을 받을 수 있을 것 같다.