정신과 카우치 깉은 평안함을 느끼고 싶은 분!첫 카운셀링에서 다들 우는 이유를 알고 싶은 분!삶에 대한 욕심과 완벽주의가 커서 고통스러운 분!출판사 서포터즈로 받은 책은 부제조차“다 이룰 수 없는 어른의 인생을 위한 수용전념 심리학”달래 준답니다.서문조차 따뜻하게 안아줘요.[수용전념치료]를 이용한 심리치료&힐링도서에요.저자도 정신건강의학과 의사슨생님.p. 20내면의 고통과 투쟁하거나 불편한 마음을 통제하려고애쓰는 대신, 스스로의 삶에서 가치 있는 것들,의미 있고 소중한 것들과의 접촉을 늘려나가고원하는 삶을 ‘실제로’ 살아갈 수 있게 하는기능적이고 실효적인 변화를 늘려 나가는 관점이수용전념이다.수용전념치료라는 생소하지만 적극적으로 삶을 받아드리고, 스스로 헤쳐나갈 힘을 줘요.인생은 언제나 행복하지도, 삶이 항상 완벽하지 않은 것을 인정하는 것부터 시작해요.그래야만, 좌절감과 고통을 내려 놓을 수 있다!도닥이는 손길을 느끼실 수 있어요.