새해 동기부여 책

습관의 말들 - 단단한 일상을 만드는 소소한 반복을 위하여 ㅣ 문장 시리즈
김은경 지음 / 유유 / 2020년 2월

이제는 습관을 형성하는 방법이 하도 많이 알려져서 새해 동기부여로 습관형성 방법보다는 습관과 관련한 말들로 제정신을 차리고자 읽었다(더불어 머리를 써야 하는 뇌과학 서적을 읽고 잠시 쉬어가는 시간으로 고르기도 했다.). 그리고 책을 다 읽은 나는 이제부터 내 일상생활을 반추하며 나의 습관이 무엇인지 파악하고, 삶을 행복하게 만들어가는 습관을 형성하고자 한다. 나의 일상이 나라는 사람을 증명해주니까.

좋든 나쁘든 모든 반복되는 동작은 우리 몸에 증거로 새겨진다.