뇌과학자 에세이 뇌과학자의 엄마, 치매에 걸리다

뇌과학자의 엄마, 치매에 걸리다 - 기억을 잃으면 그 사람은 ‘그 사람’이 아닌 걸까?
온조 아야코 지음, 박정임 옮김 / 지호 / 2022년 2월

엄마가 몇 년째 치매인 것 같으시다며 
치매검사를 받고 싶다고 매번 얘기하셨기에
이전에 치매검사 권유를 받으신 적도 있고 해서 
보건소에 신청전화를 하기로 했는데 안타깝게도 
코로나로 인해 당분간 검사는 접수받지않는다는 
답변을 받아서 속상해하셨다

어설프지만 임상심리수련 당시 들었던 간단한 치매검사
K-MMSE (한국형간이정신상태검사)를 해드렸는데
기억회상부분에서만 조금 감점이 있었다

임상심리를 공부할 때 알츠하이머성 치매에 대한
기출 문제가 많아서 여러번 보았음에도
자세한 내용은 잘 몰랐었는데 
책에 구체적인 설명이 있어서 도움이 많이 됐다

특히 어머니의 일상에 대해 하나하나 관찰한 것을 적고
그 뒤에 이어서 그 각각의 관찰한 것에 대해서
뇌과학적 접근방식으로 설명한 부분이 있는데 
그때마다 사고로 다치셔서 치매현상까지 겹쳐 앓으시다가
결국 1년만에 돌아가신 외할머니 생각이 많이 났다





엄마랑 이 책을 같이 읽었는데 외할머니의 증상과
맞아떨어지는 부분들을 얘기해주셔서
엄마도 이 책을 읽으시면서 도움이 많이 되었다고 하셨다

아무튼 의외로 처방은 더 간단했고 치매를 늦추는 약과 몸을 건강히하고 즐거운 일들을 찾아서 하면 된다는 것

적당한 운동을 하여 몸을 건강하게 유지하고
음악을 들으며 마음의 안정을 도모하며
과거를 회상하며 사람들과 커뮤니케이션을 하는 것

그러기위해서 가족과 주변의 따뜻한 관심과 
지속적인 케어가 중요한 것 같다
그리고 무엇보다도 그 지속적 케어를 위해서는 
가족 모두 이런 치매에 대한 지식을 겸비하는 것이 
가장 중요하다는 것을 깨닳았다





엄마 말씀에 옛어른들이 치매들면 망령이 들어서 그렇다, 
3년 안에 안죽으면 9년 걸린다, 벽에 똥을 칠한다,
무조건 요양원에 보내야 가족끼리 불화가 없다 등등의
확인되지 않는 이야기들로 불안을 키우는 것보다는
정확한 연구의 결과나 뇌과학적 접근으로서의 원인을
이해하게 있게된다면 요양원만이 정답이 아니며
치매의 위험이 있는 어르신들도 이런 정보들을 접해두면
어느정도 치매에 대한 불안을 해소할 수 있다는
생각이 들었다 (우리 엄마 생각)





도서를 제공받아 솔직하게 작성한 서평입니다

고민이 있다면? 또래상담소

고민이 있다면? 또래 상담소! ㅣ 행복한 책꽂이 23
임지형 지음, 차상미 그림 / 키다리 / 2022년 2월

올해 초등학생이 된 우리 아이는

아이기질검사에도 까다로운 아이라는

결과를 받을 정도로 예민한 아이인 편이다.

​

그래서인지 또래 친구들의 아무의미 없는

평범한 한마디 한마디에도 상처를 잘 받기도 하고

외향적인 성격인 엄마인 나로서도 그런 면이

잘 맞지 않아서 힘들 때도 많다

​

그래서 인지 이 책을 아이와 같이 읽고 싶었다.

다른 친구와의 교류도 배우고 다른 친구들은

어떤 생각과 고민을 하는지에 대해서

알려줄 수 있는 좋은 기회일 것 같았다.

며칠에 걸쳐 책을 다 읽고 난 뒤 아이와 함께

이야기를 나누었다.



우리 아이와 이 책을 재밌게 읽고 난 후

이 책에 대해서 이야기를 나누었다.

​

이 책의 주인공은 누구고 어떤 친구였지?

박사강이라는 4학년 언니였어

2학년 때 친구들한테 놀림을 받아서

친구도 잘 안사귀고 새학기가 되는걸 싫어했어

​

4학년 때 누구랑 짝궁이 됐고 어떤 친구야?

오소리 언니, 처음에는 안친했어 말도 안하고

그런데 알고보니 말도 잘하고 고민도 잘 해결해


소리언니랑 사강언니는 나중에 어떤 활동을 했지?

친구들의 고민을 잘 들어주고 해결해주는

또래상담소를 같이 했어

그리고 나중에 친구들이 고민을 해결해줘서

고맙다고 그랬어.

​

이 책을 읽고 무엇을 느꼈어?

나만 고민이 있는게 아니고

친구들도 다 고민이 있어,

고민이 있다면 친구들하고 함께 이야기 해보는게

좋은 것 같아


또래상담가가 되기 위해서는 어떻게 해야할까?

친구들의 이야기를 귀기울여서 들어주고

친구들의 고민을 잘 해결해주어야해.

​

이 책이 재미있었니? 별 5개 중에 몇 개 줄꺼야?

별 5개 다 줄꺼야. 엄청 재미있었어.

​

아이에게 인터뷰를 해보면서 다시한번 더

책 내용을 되짚어 볼 수 있고 서로 생각한 것을

이야기해볼 수 있는 좋은 시간도 되었다.

​

우리 아이도 다른 친구의 고민을 잘 들어주고

이해해주고 공감해줄 수 있는

마음이 따뜻한 아이가 되었으면 좋겠고,

이 책이 많은 도움이 되었을 것이란 생각이 든다






도서를 제공받아 아이와 읽어보고 솔직하게 쓴 서평입니다.

[100자평] 왜 상처받은 기억은 사라지지 않을까

왜 상처받은 기억은 사라지지 않을까 - 불편한 기억 뒤에 숨겨진 진짜 나를 만나다
강현식 지음 / 풀빛 / 2022년 2월

심리는 과학입니다. 어릴적 아픈 기억들을 이성적으로 바라보고 다시 생각하게 되었어요. 그리고 누군가에게 상처주고 그것을 쉽게 생각한 적은 없었는지 많은 생각과 함께 여러 생각이 들었고 많은 도움이 되었습니다 감사해요

왜 상처받은 기억은 사라지지 않을까

왜 상처받은 기억은 사라지지 않을까 - 불편한 기억 뒤에 숨겨진 진짜 나를 만나다
강현식 지음 / 풀빛 / 2022년 2월

최근에 임상심리를 공부하고 있는 중이기에
이 책 속의 기억의 기능에 대해 재밌게 읽던 중
피해자가 어떻게 기억의 기능을 활용하여
부당한 일을 당했던 기억을 흐릿하게 
만들 수 있는가 하는 내용이 신기했다.





어렸을 때의 나는 남에게 싫은 소리도 못하고
상처도 잘 받고 또 그 일들을 곱씹으며 잠 못들고
아파하고 후회하고 자책하는 것이 일상이었다.

올해 초등학교에 입학한 우리 아이는 
여섯살에 새로 옮겼던 어린이집에서
새로운 친구들 속에 어울리지 못하고
1년의 절반 이상 결석을 하곤 했었다.
다행히 일곱살부터는 새로운 친구들과
새로운 선생님을 만나서 너무 감사히도
적응을 잘 하고 졸업을 하였다.





하지만 초등학교 입학을 앞두고 안절부절
잠 못드는 아이에게 엄마의 어렸을 적 이야기와
이 책의 이야기를 함께 해주었다.

우리 마음 속에는 서운함 슬픔 같은 
속상한 감정들만 남는 주머니가 있는데
그런 감정들이 점점 많아지면 주머니가 꽉차서
결국 찢어지게 되고, 몸과 마음이 아파진다고...

그런데 주머니를 비우는 방법이 있는데
바로 그 자리에서 내 마음이 어떤지 알아차리고
내 마음을 잘 이야기하면 된다고,
바로 그 자리에서 말을 하지 못할 수도 있어.

그럴 때는 네 마음을 잘 정리해서 전하면 되는데
편지로 써서 주어도 좋은 방법이라고,
오히려 그 친구와 더 친해질 수도 있고,
혹시 그 친구와 친하게 지내고 싶지 않다면 
그렇게 해도 된다고 말해주었다.





아이는 아직도 여섯살의 일들로 힘들었던
속상한 마음을 가끔 나에게 얘기하며 곱씹곤 한다.
아직 어린 여덟살이 그때의 자기가 바보인건지
그 친구들이 나빴던 것인지 나에게 물어볼 때마다
그 말을 들으면 마음이 너무 아팠는데 
이번 기회에 아이와 함께 "왜 상처받은 기억은 
사라지지 않을까" 책을 읽으면서 이야기를 나눴다.

그리고 책의 내용처럼 용서를 해보는 것도
좋을 것 같다고 말해주었다.
책에서는 자신을 자신이 사랑해주는 것이 
중요하다고 씌여져 있는데,
나를 사랑하고 아끼는 방법 중 하나가 용서이며,
용서는 슬프고 화가났던 기분을 쉬게 해준다고
그리고 그렇게 계속 노력하면 아픈 기억이
조금씩 흐릿해져 갈 것이라고 알려주었다.

아이도 나도 어렸을 때 힘들었던 일들이
왜 잊혀지지 않고 계속해서 기억에 남는지
이 책을 통해서 구체적으로 알게 되었고
책에서 제시하는 여러 방법을 통하여
그 "아픔과 슬픔의 농도"를 옅게 만든다면
고통의 기억도 점점 무뎌지거나 새로운 감정으로
바꿀 수 있게 된다는 것을 알게 되었다.






사랑하는 사람이나 동물과의 이별로 힘들 때,
오랜시간 억눌러온 과거의 아픔으로 괴로울 때,
아니면 현재의 괴로움 때문에 힘들 때
이 책을 읽는다면 스스로를 조금 더 이성적으로
바라보게 되면서 힘든 상황을 극복할 수 있을 것
같다는 생각과, 주변에 힘들어하는 지인을 대하는
태도에도 도움이 많이 될 것 같아 추천하고 싶다. 




도서를 제공받아 솔직하게 작성한 서평입니다

[100자평] 경이로운 지구 우리가 함께 지켜요

경이로운 지구 우리가 함께 지켜요 ㅣ 레인보우 시리즈 1
라이사 스튜어트 샤프 지음, 리디아 힐 그림, 김정한 옮김 / 놀이터 / 2022년 2월

아이가 자신과 나이차이가 얼마나지 않는 멜라티 이자벨 언니들이 위대한 운동을 했다는 것이 너무 인상깊다고 했고 자기도 꼭 이런 활동을 하고 싶다고 하네요 ^^