먼저 우울을 말할 용기

먼저 우울을 말할 용기 - 정신과 의사에게 찾아온 우울증, 그 우울과 함께한 나날에 관하여
린다 개스크 지음, 홍한결 옮김 / 윌북 / 2023년 11월

 

정신과 의사에게 찾아온 우울증, 그 우울과 함께한 나날에 관하여 『먼저 우울을 말할 용기』

정신과 의사가 오랫동안 앓고 있는 우울증을 솔직하게 고백하는 에세이다. 정신과 의사 경력만 해도 30년이 넘는 베테랑 의사이지만.. 자신에게 찾아온 우울증을 숨기지 않고 털어놓으며 이렇듯 우울증은 누구에게나 올 수 있음을 이야기한다. 그리고 그런 자신을 숨기지 않고 도움을 요청하는 일은 대단히 용감한 일이라며 용기의 온기를 전하는 책이다.

우울증을 유발하는 사건들은 대개 중요한 공통점이 있는데, 어떤 '상실'과 연관되어 있다는 것이다. (p.59)

강박, 애도, 불안, 상실 등의 감정과 우울증, 자해, 자살 충동 등의 증상들에 대한 이야기를 골고루 볼 수 있다. 심리치료 외에도 저자가 직접

경험했거나 환자를 치료한 다양한 방법을 소개하기도 한다. 아무래도 자신이 우울증을 가지고 있기 때문에 조금 더 절실하거나 진실되게 풀어놓아서 그런지 깊은 공감을 주는 포인트들이 많게 느껴졌다. 저자가 겪은 실화와 환자에게서 배운 것들의 기록인 『먼저 우울을 말할 용기』 .. 덤덤한 저자의 고백 때문인지 우울증에 대해 조금 더 디테일하고 깊게 더 정확하게 접근할 수 있었다.

우울해지는 이유를 가장 쉽게 이해하려면 취약성과 스트레스라는 개념을 기준으로 생각해 보면 된다. 취약성이란 어떤 사람이 우울증에 걸릴 위험이 얼마나 높은가 하는 것으로, 가족력과 유전, 어린 시절 경험 등에 좌우된다. (…) 취약성 요인을 많이 가진 사람일수록 스트레스로 인해 우울증을 일으키기 쉽다. (p. 29)

사람과 주변 환경이 정말 중요하다는 생각이 들었다. 우울을 마주하지 않으면 참 좋겠지만.. 또한 우울의 크키가 커지지 않으면 참 좋겠지만.. 자신의 우울을 외면하지 않고 조금 더 섬세하게 자신의 감정을 들여다 볼 수 있는 계기를 주기도 하는 이 책. 우울에 힘들어하고 있다면 공감하며 위로가 되어 줄 이 책. 저자의 솔직함에 감정의 닿음이 공감이 되는 반면 한편으로는 그 무게가 무겁게 느껴지기도 했다. 용기있는 고백과 전문가가 말하는 지침과 안내가 여느 우울증에 관련된 에세이하고는 다른 공감을 할 수 있었던 『먼저 우울을 말할 용기』

우리는 그 누구보다 가까운 사람, 과감히 믿었던 사람에게서 씻기 어려운 마음의 상처를 입는 경우가 많다. 어릴 때 그런 정서적 외상 emotional trauma을 겪고 나면 우울증에 취약해지기 쉽다. 어른이 되었을 때 정서적 회복력이 떨어져 인간관계를 맺고 스트레스에 대처하는 데 어려움을 겪을 가능성이 높아지기 때문이다. 정서적 외상은 자아상에 부정적 영향을 끼침으로써 나중에 자해 행동을 유발하는 원인이 되기도 한다. (p.73)

상처를 너무 쉽게 받았고, 세상 사람들 특히 가족과 상대하면서 입은 상처가 마음에 흉터로 남았다. 남들의 말이나 행동에 담긴 뜻을 늘 지나치게 고민하는 버릇이 있었다. 힘든 대화를 하고 나면 악의 없는 말에 상처받고 이미 지나간 말을 오랫동안 곱씹곤 했다. (…) 민감한 성격 특성이 있는 사람은 남들이 자기를 어떻게 생각하는지 걱정하기 때문에 '매사에 너무 진지하다'는 말을 자주 듣는다. 그런 사람이 심하게 우울해지면 남들에 대한 걱정이 편집증적 사고로 확대될 수 있다. 남들이 자신을 정말로 싫어하고 뒤에서 자신을 실제로 흉본다고 믿기 시작한다. 자존감이 낮은 사람이라면 더 그렇게 되기 쉽다. (p.74~75)

73~75 페이지 속 엄청 공감했던 문장. 사람 때문에 이어지는 아픔이 참.. ㅠㅠ

우울이란 감정은 누구에게나 조금씩은 있지 않을까. 그 정도의 크기가 다를 뿐이지 않을까.

오죽이나 못났으면 우울증에 걸리냐는 말을 듣지 않으려 저마다의 우울을 애써 숨기며 살아가고 있는 건 아닐까.

그저 마음의 감각이 망가지지 않으면 좋겠는데.. 조금 더 살만한 환경을 만들어주는 사람들이 있으면 좋겠는데..

모두가 마음이 건강해졌으면 좋겠다. 그냥 그래주면 좋겠다. 휴. 공감도 되고, 위로도 많이 되었지만 사실 생각보다 읽는내내 기운이 무거웠다. 책을 덮고도 무거운 여운이 남아 있지만 내 마음을 들여다 볼 수 있어서 좋았던 책. :D

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* 본 서평은 출판사로부터 도서를 제공받았으나 지극히 주관적인 감상으로 작성하였습니다.

황금종이 1,2

[세트] 황금종이 1~2 세트 - 전2권
조정래 지음 / 해냄 / 2023년 11월

돈 앞에 인간의 끝없는 욕망 속에 휘둘리는 씁쓸한 자화상을 담은 조정래 장편소설 『황금종이』

대기업에 근무하고 있는 박현규와 윤민서 그리고 변호사 이태하를 중심으로 이야기가 전개된다. 신망이 두텁고 냉철한 변호사 이태하를 통해 돈 때문에 갈등하고 어려워하는 다양한 사건들을 만나볼 수 있다.

자식이면 동등하게 유산을 물려받으려는 딸들, 보다 더 많이 받으려는 아들들, 갑자기 월세 4배를 요구하는 건물주와 갈등하는 세입자, 청소년들에게 담배 심부름을 하면서 수고비를 받아 생활을 하는 노인, 유산 상속이 걱정되어 아버지의 재혼을 말리는 자녀들.. 취업 실패로 거동이 불편한 노인의 수발을 드는 고액의 아르바이트를 하는 20대, 로또와 도박 등으로 인생이 망가진 가장들... 등등.. 하아.. 이 모든 이야기에는 '돈'이 있다. 이 소설에는 돈 때문에 가정이 파탄되고, 돈 때문에 목숨이, 우정이, 인권이 짓밟히는 모습들을 생생하게 볼 수 있었다.

다양하고 많은 인물들이 등장한다. 책 속 이야기들을 보면서 놀라지 않을 수가 없었던 것 같다. 굉장히 현실적이고 뉴스에서 볼 법한 에피소드들이 이젠 더 아무렇지 않게 일어날 수 있겠다는 생각이 들었기 때문이려나.. 그놈의 돈돈돈. 누군가는 넘치는 돈 때문에 제법 후한 인생을 살고, 누군가는 돈의 여유가 없어 내내 아쉬운 인생을 살고.. 또 돈 때문에 싸우고, 돈 때문에 인간관계가 틀어지고... 참.. 끔찍하다.. 우리는 돈으로부터 자유로워질 수 있을까..?

이야기들 모두 임팩트 있었다. 지금 가장 기억에 남는 이야기 속 인물은 대학을 졸업했지만 연이은 취업 실패로 돈벌이가 다급했던 전진혜. 엄마 친구의 소개로 돈 많지만 거동이 불편한 서 회장을 돌보는 고액 아르바이트를 하게 되는데.. 월 500에 강아지 산책은 물론 서 회장을 씻기는 일까지.. (흐어...) 씻기기만 하면 되잖아, 근데 왜 암묵적 동의가 있는 듯한 같이 씻기는 뭔데... 전진혜를 이해할 수 없었다. 돈이면 그럴 수 있는 건가.. 휴... (토 나올뻔...)

그리고 주변에서도 적지 않게 볼 수 있는 부모의 유산을 가지고 형제들끼리 다투는 에피소드는 놀랍지도 않다. 장남이라 더 받고, 아들이라 더 받아야 하고.. 당연함에 욕심부릴 일인가. 물론 물려주신다면 형제들과 동등하게 나누면 되지 않은가. 왜 돈 앞에 부모고 뭐고 안 뵈는 건지.. 알다가도 모르겠다.. (하.. 정말... )

'돈……, 돈……, 돈은 무엇인가…….'

이태하는 '인생이란 무엇인가' 하는 물음보다 훨씬 더 자주 회의에 빠지는 그 물음을 또 곱씹고 있었다. 그러나 인생에 대한 물음이 그렇듯 돈에 대한 물음에도 선명한 답이 없었다. (p.121) _ 『황금종이 1』

돈을 만들어낸 인간은 영원히 돈에 지배당하는 돈의 노예일 뿐인 것이었다. 인간의 본능들 중에서 탐욕을 도려낼 수 없고, 인간의 생활에서 돈을 없앨 수 없으니까. (p.269) _ 『황금종이 2』

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너무 현실적인 이야기들이지만 드라마 보는 것처럼 인물들과 그들의 에피소드가 생생했다. 날카로운 통찰력으로 담은 이야기들은 우리들의 현실이기도.. 때문에 마음 한편에 답답함이 남았지만... 몰입도가 좋고 너무나 잘 읽히는 소설이었다. :D

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* 본 서평은 리뷰어스클럽 서평단으로서 출판사로부터 도서를 제공받아 작성하였습니다. 

[100자평] [세트] 황금종이 1~2 세트 - 전2권

[세트] 황금종이 1~2 세트 - 전2권
조정래 지음 / 해냄 / 2023년 11월

돈에게 지배당하지 말기를..!! 현실적이고 몰입도 좋았던 소설.

레퓨테이션: 명예 1,2

[세트] 레퓨테이션: 명예 1~2 세트 - 전2권
세라 본 지음, 신솔잎 옮김 / 창비 / 2023년 11월

 

권력, 야망, 비밀... 그리고 반전... 넷플릭스 영상화 확정 소설 『레퓨테이션 : 명예』

[레퓨테이션 : 명예 1]

포츠머스 지역을 대표하는 여성 하원의원이자 여성 인권을 위해 싸우는 정치인인 '엠마 웹스터'. 리벤지 포르노에 대한 법안까지 통과시키며 앞장선데에는 엠마 역시 오래전에 비슷한 피해를 입었었기 때문이다. 그렇게 승승장구하던 엠마 의원. 어느 날 딸 플로라가 친구에 대한 앙갚음으로 나체 사진을 찍어 다른 아이에게 유포하는 사건이 발생한다. 심지어 우연히 하룻밤을 보낸 기자 마이크가 죽게 되면서 살인사건에 휘말리게 되고 엠마는 큰 딜레마에 빠지게 되는데.......

중반주까지는 전개가 다소 느린 것 같았다. 엠마의 딸 플로라의 현실적인 이야기에도 많은 생각이 들었다. 아마 사소한 것으로 시작되었을 따돌림과 학교 폭력.. 엄마를 걱정시키기 싫어 별다른 말을 하지 않은 플로라에게 용기를 주고 싶은 마음이 들기도 했다. 점차 플로라의 감정이 증폭되면서 모든 일의 시작이 되는 사건....

으아... 긴장의 시작이었던 1권.. 이제 2권으로 넘어가봅니다... )

 

[레퓨테이션 : 명예 2]

기자의 죽음, 딸의 리벤지 포르노 개입, 수많은 악플과 알수 없는 협박 문자들이 엠마를 벼랑 끝으로 몰아세운다. 기자 마이크이 사건으로 법정에 선 엠마. 치열한 법정 싸움. 생생하게 그려낸 진실공방. 공인의 위치에 있는 엠마가 살인 사건에 휘말리자 기다렸다는 듯이 엠마를 물고 뜯는 가혹한 상황들이 많아졌다. 엠마의 완전한 편은 없게 느껴졌을 정도....

결과가 너무 궁금해서인지 법정에서의 싸움이 다소 길게 느껴졌다. 하. 반전의 반전이 거듭되는 동안 도대체 마이크가 죽은 진실이 무엇인지.. 누가 마이크에게 문자를 보냈는지.. 캐럴라인은 모든게 다 진심이었던건지.. 기타 등등등 온갖 의심이 들었는데..... 이야기가 전개되면서... 이게 참 사람들이 참. 말잇못.

아무래도 엠마는 정치인이라는 공인에게 쏠린 시선이 많기 때문에 그에 대한 자신의 이미지와 명예를 잘 가지고 있어야 한다는 마음이 컸을 것 같다. 노출되어 있기 때문에 위험요소가 분명히 있을거고.. 게다가 엠마에게는 생각보다 그녀를 좋아하지 않는 많은 사람들이 있었다.. 휴... 자신이 쌓아온 명예를 지키고 싶었지만 한 순간에 무너져버린 엠마도 엠마지만.... 플로라가 안쓰럽기도 했다. 물론. 반전을 보기 전에는......

쉼없이 읽을 수 있는 현실적이고 인간적인 이야기, 반전에 반전이 있는 법정 소설이기도 한 『레퓨테이션 : 명예 1,2』 ..

개인적으로는 취향의 이야기가 아니었음에도 불구하고 시간 순삭. ㅋㅋ 몰입도 좋은 소설로 추천... :D (오.. 영상으로 보면 또 재밌겠지...)

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* 본 서평은 출판사로부터 도서를 제공받았으나 지극히 주관적인 감상으로 작성하였습니다.

유령 아이

유령 아이 ㅣ 미래인 청소년 걸작선 79
손서은 지음 / 미래인(미래M&B,미래엠앤비) / 2023년 11월

 

그리스의 아름다운 크레타 섬. 내전을 피해 시리아를 탈출한 열다섯 살 마이크는 이 곳에 정착해 작은 레스토랑의 호객꾼으로 일한다. 언젠가 번듯하게 자리를 잡을 날을 기대하며 열심히 일하지만 관광객을 상대하는 일은 어렵기만 하다. 10명을 데려오면 5유로를 받아 하루하루를 살아가는 호객꾼이자 유령 아이 마이크. 일을 하다 마이크는 어두운 표정의 엠마를 만나게 되고 나쁜 일은 날려버리라며 부겐베리아 꽃이 핀 식당으로 안내한다.

후에 다시 만난 엠마는 마이크에게 자신의 처지를 비관하며 푸념하고 자신의 호텔에서 차 한잔 하자고 제안한다. 마이크는 차 한 잔쯤이야라는 생각에 그녀를 따라나서고.. (호텔에서 엠마는... 적어도 내가 봤을 땐... 제정신이 아니게 느껴졌는데.. 오잉. 이거 청소년 소설 맞나...요..? ;;)

엠마는 아가시절에는 정말 예뻤고, 사랑스러웠다한다. (아가시절 is 누군들..) 엠마가 2살 때 아버지가 재혼하면서 새엄마가 엠마를 참 예뻐했다. 하지만 엠마가 십 대가 되면서는 성장이 빨라지면서 또래에 비해 키가 컸다. 밤색이던 머리칼은 붉은 색으로 변했고 심지어 맞는 옷 사이즈를 찾기 어려워졌다. 때문에 점점 친구들과 주변 사람들과 멀어져갔다. 새엄마도 엠마를 떠났다. 엠마는 혼자다.

엠마도 마이크도 불안한 존재였다. 버려졌고, 누군가 등을 돌렸고 어떤 식으로든 보호받지 못했다. 그런 이들이 마주했고 벼랑 끝에 있는 것처럼 아슬아슬 해보였다. 엠마도 마이크도. 엠마도 안타깝긴 하지만 마이크에게 조금 더 시선을 돌려보고 싶다. 아직은 세상을 정면으로 바라보기에는 어린 나이가 아닌가. 점점 희망이 없어보이고 자신에게는 좋은 미래를 기대할 수 없음을 느끼는 페이지에서는 마음이 참..ㅠ

마이크는 자꾸 거기서 막혔다. 나라도 없는 게. 제 나라가 없는 거. 문제는 언제나 거기서 벌어졌다. 거기 그어진 선. 선 안에 있고 없고. 그게 뭐라고. 그것이 바깥 인간과 안쪽 인간의 삶을 극적으로 갈라 놓았다. 그래서 밖으로 나왔다. 세상에는 선명하게 그러진 선. 더 깨끗하고 더 세고 더 안정적인 선들이 있다. 그 안으로 기어들어 왔다고 생각했는데 아니었다. 마이크는 거기 끼지 못한다. (p.155~156)

마이크가 엠마의 호텔에 갔던 그 날 이후에 살인 사건에 연루되었다며 경찰이 마이크가 일했던 식당에 방문한다. 하지만 마이크에 대해 정확하게 상세하게 아는 이는 없었다. 유령으로 통할정도의 존재였던 마이크.. 별안간 공이 되어 버렸다는 말이 다소 의아하기도 했다. 응? 생각해보면 이리저리 치여도 어디로 굴러가거나 말거나 상관하지 않는 그런 존재였다는 말일까..? 그때문인지 개인적으로는 후반부에 다소 모호하게 느껴지는 전개이지 않았나 싶고.... 책을 덮고나서 시원하지 않았...다.... (어..어...렵..네...? ㅠㅠ) 어딘가 기묘해.....

'보호받지 못한 아이'의 등장과 전쟁으로 떠돌게 된 불법이민자, 난민들의 어려움을 악용하는 일을 간접적으로 이야기에 담은 걸까... 인생이 조금은 바뀔 수 있다는 희망은 전혀 없을 것 같은 인물들을 보니 슬픔보다는 안타까운 마음이 들었다. 무탈하고 별다은 상처없이 보통의 삶을 살았더라면 작은 행복을 가질 수 있었을지도 모를 마이크와 엠마. 관심을 가지면 조금은 변화된 세상을 만날 수 있을까.. 그 관심의 시작이 어렵긴 하지만.. 어쨌든...!!

보여 줘. 네가 어떤 아이인지. (p.168)

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* 본 서평은 출판사로부터 도서를 제공받았으나 지극히 주관적인 감상으로 작성하였습니다.