난 그저 잘 살고 싶었을 뿐인데

난 그저 잘 살고 싶었을 뿐인데 - 당신이 우울한 이유는 유전자가 꺼졌기 때문입니다!
추민지 지음 / 베프북스 / 2021년 10월

세계 각지에서 치유 강연으로 찬사를 받은 이상구 박사의 제자인 추민지 작가. 자신의 치유의 과정을 담은 『난 그저 자 살고 싶었을 뿐인데』

치유를 위해 방문한 뉴스타트 센터. 아픔을 이겨내려고, 치유하려고 찾은 이들과 함께 생활하며 얻은 깨달음을 진솔하게 담은 책이다. 저자가 깨닫고 찾은 삶의 의미를 읽다보니 마음이 울컥해지기도 했다. 부모님과 찾은 건강 캠프. 어쩌면 어색하고 조금은 부정적일 수도 있었을 것 같은데.. 그곳에서 몸과 마음을 치유하는 자신의 경험들이 밝은 에너지가 흐르는 것 같았다. (나라면 절대 깨닫지 못했을 .. )

인상깊었던- 어려운듯하지만 자기 최면 걸듯 해볼만한 방법들이었던 내면 치유 다섯 가지 법칙.

1. 이제껏 미안했던 누군가에게 사과하기

2. 미워했던 사람이나 오해했던 사람들에 대해 다시 생각하기

3. 가장 순수했던 시절 무엇을 좋아했는지 생각해 보기

4. 아무도 보는 사람이 없을 때 어떻게 행동하고 싶은지 떠올려 보기

5. 사랑받고 있다고 믿기

난 아직 내공이 부족한가.. 저자의 조언에 다시 한 번 돌아보게 되었던 지난 날들에 내면을 다독여봤지만... 1번 2번은 아무래도 잘 안되는 것 같다. 그렇듯 마음이 튼튼하고 단단해야 몸도 아프지 않는건데.. 이 책의 제목처럼 나도 그냥.. 그저 잘 살고 싶었을 뿐인데.. 몸도 마음도 참 아프고 여전히 아픈중인가보다.. 흐엉..

너무 예쁠 나이에 아픔을 지나온 저자의 이야기에 담담하게 읽는 내내 나를 돌아보기도 하고... 아픔 속에서도 긍정적인 마인드를 놓지 않아서 고맙기도 했던 『난 그저 잘 살고 싶었을 뿐인데』 ..

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■ 책 속 문장 Pick

건강에는 비결이란 것은 없고 삶의 기본원칙을 다시 회복하자는 것이죠. 말하자면 좋은 물을 마셔야 한다, 햇볓이 건강에 좋다, 절제해야 한다, 맑은 공기를 마셔야 한다, 과로하지 말고 휴식해야 한다, 서로 사랑하고 신뢰하면서 살아야 한다는 것입니다. 울 몸의 자연 회복력을 증진시켜 원래 자연의 상태로 회복하는 방법입니다. '뉴스타트'는 생명을 알고 그 생명을 받아서 우리의 꺼진 유전자를 다시 켜서 건강과 행복을 회복하는 것입니다.  p.49

부모가 자식에게 남겨 주어야 할 유산은 돈이 아니다. 돈은 사라지기도 하고 생기기도 한다. 세월이 지나도 흐려지지 않고 남는 건 부모에 대한 '기억'이다. 부모님들이 살아생전 했던 행동에 대한 기억과 그에 대한 감정들은 죽을 때까지 남아 있다.  p.140

인생을 살다 고통이 찾아와도 '왜 하필 나에게 이런 일이 일어날까?'라고 스트레스 받을 필요 없다. 나는 내 고통을 마주하고 인생이란 진정 무엇인지 찾기 시작했고, 그 과정에서 뜻하지 않게 신을 만났다. 나는 내 고통을 축복이라 말하고 싶다.  p.283

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나도 비슷한 일을 겪어 더 큰 공감이 있었던 것 같다. 아. 맞아. 하아. 그거 알지. 혼자 내적맞장구 치며 읽었다.

사는게 참. 다 다른것 같은데 비슷한 것 같다가도. 현실을 인정하고 수긍하다가도. 이렇게 누군가의 이야기에 공감하고 위로받다가도.  덕분에 잠시나마 마음이 따뜻했다. :D

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