📕 오늘의 작은 행동이 모여 결국 인생이 된다!⠀⠀하루가 유난히 고되거나 자책감이 드는 날,또 오늘 하루쯤으로 여기며 게으름을 피우고 싶은 날이면 스스로를 다독이는 마음으로 자주 대뇌였던 말이라 표지문구를 보았을 때 반가운 마음이 들었다.마음에 자주 새기는 문구임에도 인간이란 종족이 원체 그런 것인지 나만 그런 것인지 수없이 후회할 결정을 하고 이해할 수 없는 행동을 남긴다.오늘 나의 행동을 이해하고 통제한다면 우리가 원하는 대로 인생을 살 수 있을까?⠀⠀스톡홀름 경찰대학의 임원이자 심리학 박사인 저자 앤절라 아홀라.그는 우리의 행동과 동기, 관계, 상대방을 더 잘 이해하는 방법 등 인간으로서의 우리를 설명하는 사람이다.책에서는 인생의 방향을 바꾸는 세 가지 행동동기 <관계, 지위, 지식>으로 나누어 설명하고 있다.인류가 대대로 번식과 생존을 통해 존재해 왔지만 문명이 아무리 발달한다 해도 이웃과 좋은 관계를 맺으며 지위를 쟁취하고 도움이 되는 지식을 습득하고자 하는 변치 않는 동기가 자연스럽게 따라붙게 되는 것이다.⠀⠀<관계>좋은 관계를 만드는 마법의 비율이 인상적이었다.부부가 사랑을 계속 지속시키는 관계가 유지되려면 긍정적 상호작용과 부정적 상호작용의 균형이 약 5대 1로 맞춰져야한다고 한다. 상대방에게 나쁜 이야기를 한 번 말할 때마다 적어도 다섯 번은 좋은 이야기를 꺼내라는 것이다.부모와 자녀는 3대 1, 상사와 부하직원 사이는 4대 1, 친구끼리는 8대 1 정도가 적당하다고 한다.⠀⠀<지위>지위를 추구하는 일에는 단점도 존재한다.자신이 무엇을 원하는지도 모르면서 다른 사람과 반복적으로 비교한다는 점이다.누구 집이 좋은지, 누구의 자식이 좋은 대학을 입학했다던지.과거 서열 속 지위가 존재했기에 음식을 두고 충돌하는 일이 적었을만큼 인간에게 지위는 의미가 깊다.긍정적 동기로 작용하기 위해 타인과 비교하지 말고 자신만의 올바른 목표를 설정하라.⠀⠀<지식>인류의 호기심은 우리를 살아남게 했다.그러나 현대인들이 마주한 가장 큰 과제 멀티태스킹은 산만함을 남기고 목숨까지 걸게 하는 아찔함을 남긴다.책에서는 기술의 통제권을 쥘 수 있는 몇 가지 유용한 팁을 알려주는데 내게 미흡한 것들을 찾아 당장 실천해야겠다는 생각을 했다.⠀⠀무엇을 내 삶에 허락할 것인가?동기를 제대로 인식한다면 그것을 다루고 관리하는 법 또한 손에 넣을 수 있다.2023년이 코앞으로 다가온 지금! 이 책을 통해 실천적 방법을 배우고 내가 원하는 인생으로 발전할 기회를 얻기 바란다.⠀⠀* 이 리뷰는 도서를 지원받아 작성 하였습니다.