과부하가 아닌 적정한 부하로 운동한 다음 충분한 휴식 기간을 갖는 것, 이것이 운동의 기본이다. - P136
원하는 것을 얻기 위해서는 돈이 아니라 그 목표 자체를 생각해야 한다.돈은 저절로 따라올 것이다
당신의 존재를 과거에 의존하여 정의한다면, 당신은 미래에 되고자 하는 바로 그 사람이 될 수 없을 것이다.
인생의 항로를 바꾸고 싶다면 매일 하는 사소한 행동을 바꾸는 것부터 시작해야 한다. - P359
천연덕스럽게 말하면서 사람을 설득시키는 방법은 이처럼 일에 대해 너무 무겁게 생각하지 않는 것이다. - P191